Vinterpleje af krøllet hår: fugt, ro og glans hele vinteren

Krøller om vinteren handler først og fremmest om fugt: at få den ind i håret og at holde på den. Kold luft udenfor, tør radiatorvarme indenfor og en uldhue, der gnider mod længderne hele dagen, trækker fugten ud af krøllerne hurtigere end i nogen anden årstid. Den gode nyhed er, at du ikke behøver en helt ny rutine. Du skal vaske lidt mildere, give mere balsam og hårkur, style så fugten bliver i håret og passe på håret, når det er vådt og når det er under huen. Her har vi samlet de vinterråd, vi selv bruger og anbefaler, trin for trin.

Kort sagt

• Vask sjældnere og mildere, og veksl gerne mellem en sulfatfri shampoo og co-wash, så hovedbunden bliver ren, uden at længderne tørrer ud.
• Byg fugten op i lag: balsam, leave-in og en styler, der lukker fugten inde.
• Giv hårkur oftere end om sommeren, gerne hver uge eller hver anden uge, og gerne med lidt varme.
• Gå aldrig ud i frostvejr med vådt eller fugtigt hår.
• Beskyt krøllerne mod friktion under huen og på hovedpuden med et glat materiale som silke eller satin.

Table of Contents

• Derfor bliver krøller tørre og krusede om vinteren
• Hårvask: sjældnere, mildere og med fokus på hovedbunden
• Balsam og leave-in: byg fugten op i lag
• Hårkur oftere end om sommeren
• Styling der holder i kulde, blæst og regn
• Tør håret helt, før du går ud i frosten
• Hue, halstørklæde og hovedpude: mindre friktion
• Et bedre indeklima hjælper også håret
• Din ugentlige vinterrutine samlet
• Modne krøller og krøller på mænd
• Når det ikke kun er vinteren
• Sådan ser vi på vinterpleje
• Klar til vinteren hos os
• FAQ - Frequently Asked Questions
• Kilder

Derfor bliver krøller tørre og krusede om vinteren

Det meste af forklaringen ligger i luften. Kold luft kan simpelthen ikke indeholde ret meget vand. Et dokument fra ventilationsbranchen om tørt indeklima om vinteren regner det ud: ved minus 20 grader rummer luften højst omkring 1 gram vand pr. kubikmeter, og når den samme luft varmes op til 22 grader, kan den rumme cirka 15 gange så meget. Den opvarmede luft i stuen bliver derfor meget tør, og den henter fugten, hvor den kan finde den, også i dit hår.

Hår optager og afgiver fugt fra omgivelserne hele tiden. En dermatologisk oversigtsartikel om hvordan miljøet påvirker hårets sundhed beskriver, hvordan luftfugtighed påvirker brintbindingerne i håret, og hvordan påvirkninger udefra over tid slider på hårstrået. Når du skifter mellem frostvejr, en varm bus, et tørt kontor og tilbage i kulden, svulmer hårstrået op og trækker sig sammen igen mange gange om dagen. Resultatet kender de fleste med krøller: krus, krøller der mister formen, og spidser der føles som halm.

Krøllet hår har desuden en ekstra udfordring. De naturlige olier fra hovedbunden har svært ved at nå ned gennem alle sving og bøjninger, så længderne ofte er tørre, mens hovedbunden kan være helt normal eller endda fedtet. Hovedbundens talgkirtler kan i perioder producere mere talg, end huden har brug for, som en hudklinik forklarer om fedtet hovedbund. Om vinteren kan du derfor godt opleve tørre krøller og en hovedbund, der hurtigt føles fedtet, på samme tid. Det er præcis derfor, vinterplejen handler om at behandle hovedbund og længder hver for sig.

Hårvask: sjældnere, mildere og med fokus på hovedbunden

Mange med krøller får det bedste resultat om vinteren ved at vaske én til tre gange om ugen. Hver vask fjerner også noget af den fugt og de olier, håret har brug for, så færre vaske giver krøllerne ro.

Sådan kan du gribe vasken an:

1. Rens hovedbunden, ikke længderne. Massér en mild, sulfatfri shampoo ind i hovedbunden med fingerspidserne, og lad skummet skylle ned gennem længderne. Det er nok til at rense dem. Vores trin for trin-guide til hårvask uden sulfater viser hele teknikken.
2. Brug co-wash mellem shampoovaskene. Co-wash, eller balsamvask, renser blidt med en rensende balsam og efterlader håret blødt. Læs mere om hvad co-washing er, og hvorfor det passer til krøller.
3. Skru ned for varmen. Et brandvarmt bad er dejligt en kold januarmorgen, men meget varmt vand tørrer både hovedbund og hår ud. Lunkent vand er det skånsomme valg, og mange slutter med et køligt skyl for glansens skyld.
4. Rens grundigt en gang imellem. Tunge vinterprodukter kan sætte sig som en hinde på håret. Hvis krøllerne bliver slatne og fugten ikke længere trænger ind, er det tid til en dybererensende vask.

Har du lange dage mellem vaskene, kan du sagtens holde krøllerne friske uden vand og shampoo. Se vores tips til at opfriske krøller uden vask.

Balsam og leave-in: byg fugten op i lag

Om vinteren er balsam ikke et trin, du sjusker med. Det er her, fugten for alvor kommer ind i håret.

• Vælg en rigere balsam. Den lette balsam, der var perfekt i juli, kan være for lidt i februar. En mere cremet og nærende balsam giver ekstra blødhed og glid.
• Brug rigeligt, og giv den tid. Fordel balsamen i længderne, lad den virke et par minutter, og red ud med fingrene eller en bredtakket kam, mens balsamen er i. Det skåner krøllerne mod brud. Vi har skrevet en hel guide til at rede krøller ud uden at skade dem.
• Lad lidt balsam blive i håret. Mange skyller kun let eller lader en lille smule blive i spidserne. Det fungerer som en ekstra fugtreserve.
• Tilføj en leave-in. En leave-in conditioner på det våde hår lægger et lag pleje under stylingproduktet. Det er særligt kærligt ved tørre spidser.

Vil du forstå, hvorfor glid betyder så meget, kan du læse vores forklaring på slip i balsam og guiden til at bruge balsam korrekt.

Hårkur oftere end om sommeren

Hvis du kun gør én ting anderledes denne vinter, så lad det være hårkuren. Den engelsksprogede vinterguide til krøller på Curls Guide anbefaler at gå fra en kur om måneden til en kur hver uge eller hver anden uge i de kolde måneder, med mindst 10 til 20 minutters virketid. Samme guide anbefaler at tilføje varme, fordi det hjælper ingredienserne ind i hårstrået, og det gælder især hår med lav porøsitet.

Sådan laver du en lille wellness-stund ud af det:

1. Vask håret, og pres det meste af vandet ud.
2. Fordel hårkuren i længderne og spidserne, og ælt den ind i krøllerne.
3. Sæt en badehætte på, og læg et varmt håndklæde om hovedet, eller sid under en varmehætte.
4. Lad kuren virke i 15 til 20 minutter, mens du drikker en kop te eller læser.
5. Skyl ud, og fortsæt med leave-in og styling.

Vær opmærksom på balancen mellem fugt og protein. Føles håret slapt, elastisk og nærmest gummiagtigt, mangler det ofte styrke, og en kur med protein kan hjælpe. Føles det stift, ru og knækker let, har det typisk brug for mere fugt. Vores protein-guide hjælper dig med at mærke forskel, og i artiklen om hårkur til krøller og hvor ofte finder du en enkel test til at justere rytmen. Vil du dykke længere ned, har vi også skrevet om stærkere krøller med dybdegående hårkur.

Styling der holder i kulde, blæst og regn

En dansk vinter er sjældent bare tør og kold. Den skifter mellem frost, slud, blæst og fugtigt gråvejr, og krøllerne skal kunne klare det hele.

• Læg stylingen i våd tilstand. Påfør dine stylingprodukter på dryppende vådt hår. Så låser du fugten inde, inden den når at fordampe.
• Afslut med gel. En gel med godt hold danner en hinde om krøllerne, der beskytter mod krus og friktion. Når håret er helt tørt, ælter du den sprøde hinde blødt ud med lidt olie i hænderne. Læs om de forskellige typer stylinghold.
• Tænk over glycerin. Glycerin binder vand og er populært i stylingprodukter. Mange med krøller oplever dog, at håret bliver tørt eller kruset, når de bruger glycerinrige produkter i meget tør vinterluft, mens andre ikke mærker nogen forskel. Prøv dig frem, og skift eventuelt til en glycerinfri styler i de koldeste måneder. Hos os kan du vælge produkter både med og uden glycerin.
• Forsegl spidserne. Et par dråber hårolie eller serum i de tørreste spidser giver glans og et ekstra beskyttende lag.

Har du fint hår, der hurtigt bliver tynget, så se vores guide til at style fine krøller med gel og foam.

Tør håret helt, før du går ud i frosten

Vådt hår og frostvejr er en dårlig kombination. Curls Guide advarer om, at vand i hårstrået kan fryse og udvide sig, når du går ud med fugtigt hår i minusgrader, og at det kan give små revner i hårets struktur. Selv når det ikke fryser, er vådt hår skrøbeligt, og en hue oven på våde krøller giver både krus og flade rødder.

Sådan får du tiden til at gå op:

• Vask om aftenen. Så kan håret lufttørre i ro, eller du kan tørre det færdigt med en diffuser på lav varme.
• Brug diffuser skånsomt. Lav varme og lav blæsestyrke tørrer krøllerne uden at blæse dem fra hinanden. Hold diffuseren stille, og undgå at rode i håret, mens det tørrer.
• Pres vandet ud i et blødt stof. Et mikrofiberhåndklæde eller en gammel bomulds-T-shirt suger vandet uden at ruske krøllerne op.

Hue, halstørklæde og hovedpude: mindre friktion

Uldhuer og strikkede halstørklæder er hyggelige, men den ru overflade gnider mod krøllerne hele dagen. Det giver krus, brud og statisk elektricitet.

• Glat materiale mod håret. En hue med for i silke eller satin, eller et silketørklæde under din yndlingshue, skåner krøllerne markant.
• Krøllerne indenfor kraven. Lange krøller, der ligger mod en uldfrakke eller et halstørklæde, slides hurtigt i spidserne. Sæt dem løst op, når du er ude.
• Dæmp statikken. En smule leave-in eller olie i hænderne, glattet let over håret, tager det meste af den elektriske uro. Vi har skrevet en hel artikel om statisk elektricitet i krøller.
• Beskyt krøllerne om natten. Sov på en pude i silke eller satin, eller saml håret løst på toppen af hovedet i en blød scrunchie. Så vågner du med færre filtre og kan nøjes med at opfriske.

Et bedre indeklima hjælper også håret

Du kan ikke styre vejret, men du kan påvirke luften derhjemme. En forsker fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø anbefaler ifølge Godt Arbejdsmiljø, at indeluften ikke bliver for tør, og det gælder også for dit hår. Tør vasketøj indenfor med omtanke, luft kort og effektivt ud i stedet for at have vinduet på klem hele dagen, og overvej en luftfugter i soveværelset, hvis luften føles meget tør. Hold dog øje med kondens på ruderne, for for meget fugt giver risiko for skimmel i boligen.

Din ugentlige vinterrutine samlet

Brug skemaet som udgangspunkt, og justér efter dit hår. Fint hår har typisk brug for lettere produkter og lidt færre kure, mens tykt og meget tørt hår ofte kan tåle mere. Er du i tvivl, kan du starte i vores guides til fint hår der mangler fugt and mellemtykt hår der mangler fugt.

Modne krøller og krøller på mænd

Mange kvinder oplever, at krøllerne ændrer sig med årene: håret kan blive tørrere, finere eller få en anden struktur, og grå hår har ofte sin helt egen, lidt mere genstridige tekstur. Om vinteren bliver tørheden ofte endnu tydeligere. Her er rige balsamer, regelmæssig hårkur og et par dråber olie i spidserne særligt værdifulde, og det kan betale sig at vælge en styler, der giver fugt og ikke kun hold.

For mænd med krøller gælder præcis de samme principper, selv når håret er kortere. Kort krøllet hår tørrer hurtigere, men hovedbunden er tættere på overfladen og kan klø i tør vinterluft. En mild vask, balsam hver gang og en let leave-in eller creme gør en stor forskel. Skæg kan i øvrigt få gavn af den samme omsorg. Vi har samlet flere tips i vores artikel om pleje af krøller i vintermånederne.

Når det ikke kun er vinteren

Tør vinterluft forklarer meget, men ikke alt. Hvis krøllerne pludselig ændrer mønster markant, eller hovedbunden klør, skaller eller bliver rød og irriteret, kan der være tale om en hudtilstand som seborroisk eksem, der ofte blusser op i de tørre måneder. Et hospital beskriver i sin patientguide om ændringer i hårets bølger og krøller, hvornår det er en god idé at søge hjælp. Bliver du ved med at have kløe, skæl eller rødme trods en mild rutine, eller taber du mere hår end normalt, så tal med din egen læge, som kan henvise dig til en hudlæge. Et nyt hårprodukt løser ikke et medicinsk problem.

Sådan ser vi på vinterpleje

Vi møder hver vinter mange med krøller, der tror, de skal kassere hele rutinen, fordi krøllerne pludselig opfører sig anderledes. Vores erfaring er, at det sjældent er nødvendigt. Det er de samme gode Curly Girl-principper, der virker, du skal bare skrue op for fugten og ned for alt det, der slider: hård vask, varme, friktion og vådt hår i frosten. Start med at give hårkur oftere og bytte til en rigere balsam. Det er ofte nok til at mærke forskel på et par uger.

Vi har også lært, at der ikke findes én vinterrutine, der passer til alle. Nogle krøller elsker glycerin året rundt, andre bliver tørre af det i januar. Nogle har brug for protein, andre bliver stive af det. Derfor har vi samlet et udvalg, hvor alle produkter på forhånd er godkendt til Curly Girl Metoden, og hvor du kan vælge parfumefrit, vegansk og med eller uden glycerin og protein. Udvalget er kurateret af administratorer fra den danske Curly Girl-gruppe på Facebook, så du ikke skal tjekke hver eneste ingrediensliste selv. Lyt til dit hår, justér en ting ad gangen, og giv det tid.

— Bjorn

Klar til vinteren hos os

Vil du give krøllerne en kærlig vinterstart, er hårkuren det bedste sted at begynde. I vores udvalg af hårkure til krøllet hår finder du nærende og velduftende kure samt parfumefri varianter, alle godkendt til Curly Girl Metoden. Supplér med en rig Conditioner og en dråbe fra vores hårolier, så har du hverdagsluksus på badeværelset hele vinteren. Vi har en stor lagerbeholdning og sender hurtigt, og vil du have inspiration til, hvad andre krøller elsker i kulden, så kig forbi vores vinterfavoritter.

FAQ - Frequently Asked Questions

Hvor ofte skal jeg vaske krøllet hår om vinteren?

De fleste med krøller klarer sig fint med én til tre vaske om ugen om vinteren. Fedter hovedbunden hurtigt, kan du vaske hovedbunden oftere med en mild, sulfatfri shampoo og lade længderne nøjes med det skum, der løber ned. Mellem vaskene kan co-wash eller en opfriskning med vand og leave-in holde krøllerne friske.

Hvad giver mest fugt til krøllet hår?

Kombinationen af en rig balsam, en leave-in og en regelmæssig hårkur giver mest fugt, især når du lader kuren virke med lidt varme. Det afgørende er at påføre produkterne i dryppende vådt hår og lukke fugten inde med en styler, for eksempel en gel. Olie alene giver ikke fugt, men hjælper med at holde på den, du allerede har tilført.

Hvordan skal man sove med krøllet hår?

Sov på en pudebetræk i silke eller satin, eller brug en silkehue, så krøllerne ikke gnider mod bomuld hele natten. Saml håret løst på toppen af hovedet med en blød scrunchie, så krøllerne ikke bliver mast flade. Om morgenen kan du opfriske med lidt vand og leave-in i stedet for at vaske.

Hjælper det at skifte produkter om vinteren?

Ofte er det nok at justere, ikke at skifte alt ud. Mange bytter til en rigere balsam, giver hårkur oftere og vælger en styler uden glycerin, hvis den tørre luft giver krus. Skift én ting ad gangen, så du kan mærke, hvad der gør en forskel for netop dine krøller.

Kilder

• Dry indoor climate: why and how to prepare for the next cold season (Swegon Air Academy)
• The exposome impact on hair health, Part I (PMC)
• Why Do I Have an Oily Scalp? (Columbia Skin Clinic)
• How to Protect Your Curls in Cold Winter Weather (Curls Guide)
• Værd at vide om luftfugtighed (Godt Arbejdsmiljø)

Recommendations

• Betydningen af fugt i krøllet hår – Vejen til sunde og definerede krøller
• Tørre spidser på krøllet hår: sådan genopretter du fugten
• Sådan holder du håret sundt og stærkt i vintermånederne
• Find gode hårprodukter til vinteren