{"id":127154,"date":"2026-10-06T04:32:12","date_gmt":"2026-10-06T02:32:12","guid":{"rendered":"https:\/\/curlsforyou.dk\/ikke-kategoriseret\/teenage-kroller-pleje\/"},"modified":"2026-10-06T04:32:15","modified_gmt":"2026-10-06T02:32:15","slug":"teenage-kroller-pleje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/teenage-kroller-pleje\/","title":{"rendered":"Teenage kr\u00f8ller pleje: trin-for-trin rutine for unge"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p>Den enkleste Curly Girl-rutine til teenagere er: co-wash eller low-poo, derefter plejebalsam eller leave-in, s\u00e5 t\u00f8rring med t-shirt eller plopping, og til sidst styling med gel eller creme. Vask hovedbunden <a href=\"https:\/\/dermnetnz.org\/topics\/hair-care-practices-in-women-of-african-descent\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">hver uge eller hver anden uge<\/a> afh\u00e6ngigt af hvor t\u00f8r hovedbunden er, og v\u00e6lg produkter uden sulfater og uopl\u00f8selige silikoner.<\/p>\n<hr>\n<blockquote>\n<p><strong>Kort sagt:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Teknik handler mere om udredning, t\u00f8rring og styling end at finde det perfekte produkt, hvilket kan give bedre resultater.<\/li>\n<li>Sulfater, uopl\u00f8selige silikoner uden PEG eller PPG, samt udt\u00f8rrende alkoholer b\u00f8r undg\u00e5s for at bevare h\u00e5rets fugtighed og definition.<\/li>\n<li>Fint h\u00e5r kr\u00e6ver lette produkter, mens tykt eller groft h\u00e5r ofte t\u00e5ler tungere stylingprodukter uden at blive fladt.<\/li>\n<li>Enkle rutiner med co-wash eller low-poo, plejebalsam, sk\u00e5nsom t\u00f8rring og styling kan d\u00e6kke de fleste teenageres behov.<\/li>\n<li>Det er vigtigt at teste produkter p\u00e5 sm\u00e5 omr\u00e5der og justere efter h\u00e5rtype, por\u00f8sitet og hovedbunds tjene, frem for at f\u00f8lge reglerne slavisk.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<hr>\n<div data-blg-cta=\"after_tldr\" data-blg-cta-layout=\"banner\" style=\"margin:28px 0;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, &apos;Segoe UI&apos;, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif\">\n<div style=\"border-radius:26px;padding:min(22px,3.2vw);background:radial-gradient(circle at 100% 0%,#f7f2ef 0 150px,rgba(255,255,255,0) 151px),radial-gradient(circle at 0% 100%,#f7f2ef 0 130px,rgba(255,255,255,0) 131px),linear-gradient(180deg,#faf7f4 0%,#fcfbfa 100%)\">\n<div style=\"background:#ffffff;border-radius:18px;overflow:hidden\">\n<div style=\"padding:34px 30px;text-align:center\">\n<div style=\"margin:0 0 18px\"><span style=\"display:inline-block;max-width:100%;border-radius:999px;padding:6px 13px;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:0.1em;text-transform:uppercase;line-height:1.3;background:#d3b9a7;color:#1f2937\">Curlsforyou<\/span><\/div>\n<div style=\"font-size:26px;font-weight:800;line-height:1.2;letter-spacing:-0.01em;color:#1f2937;margin:0\">Find godkendt pleje til dine kr\u00f8ller<\/div>\n<div style=\"width:56px;height:6px;border-radius:3px;background:#d3b9a7;margin:12px 0 14px;margin-left:auto;margin-right:auto\"><\/div>\n<div style=\"font-size:15px;line-height:1.55;color:#64748b;margin:0 0 24px;max-width:44em;margin-left:auto;margin-right:auto\">Hos CurlsForYou finder du godkendte Curly Girl-produkter, inspiration og information til en enkel rutine for kr\u00f8llet h\u00e5r.<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/\" style=\"display:inline-flex;align-items:center;gap:9px;border-radius:10px;font-weight:700;font-size:15px;text-decoration:none;padding:13px 22px 13px 26px;background:#d3b9a7;color:#1f2937\">Se Curly Girl-produkter<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"indholdsfortegnelse\" tabindex=\"-1\">Inneh\u00e5llsf\u00f6rteckning<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#trin-for-trin-enkel-curly-girl-rutine-for-teenagere\">Trin for trin: enkel Curly Girl-rutine for teenagere<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ingredienser-og-produkter-hvad-undgas-i-curly-girl-og-hvorfor\">Ingredienser og produkter: hvad undg\u00e5s i Curly Girl og hvorfor<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sadan-vaelger-du-produkter-som-teenager-budget-holdbarhed-og-krolletype\">S\u00e5dan v\u00e6lger du produkter som teenager: budget, holdbarhed og kr\u00f8lletype<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#stylingteknikker-og-vaerktoj-plopping-diffuser-gel-cast-og-opfriskning\">Stylingteknikker og v\u00e6rkt\u00f8j: plopping, diffuser, gel cast og opfriskning<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#pleje-af-born-og-teenagere-med-kroller-skansom-udredning-og-daglig-rutine\">Pleje af b\u00f8rn og teenagere med kr\u00f8ller: sk\u00e5nsom udredning og daglig rutine<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hvornar-soge-professionel-hjaelp-hvad-en-frisor-kan-tilbyde-til-krollet-har\">Hvorn\u00e5r s\u00f8ge professionel hj\u00e6lp: hvad en fris\u00f8r kan tilbyde til kr\u00f8llet h\u00e5r<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#curlsforyoudk-sadan-hjaelper-vi-teenagere-med-curly-girl-rutinen\">CurlsForYou.dk: s\u00e5dan hj\u00e6lper vi teenagere med Curly Girl-rutinen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#overvurderet-produktjagt-undervurderet-teknik\">Overvurderet produktjagt, undervurderet teknik<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#find-de-rette-produkter-til-din-rutine-hos-curlsforyou\">Find de rette produkter til din rutine hos CurlsForYou<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ofte-stillede-sporgsmal\">FAQ - Vanliga fr\u00e5gor<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#kilder\">Kilder<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"trin-for-trin-enkel-curly-girl-rutine-for-teenagere\" tabindex=\"-1\">Trin for trin: enkel Curly Girl-rutine for teenagere<\/h2>\n<p>F\u00f8r du v\u00e6lger produkter, er det v\u00e6rd at kigge p\u00e5 h\u00e5rtype og por\u00f8sitet. Tykt, groft h\u00e5r t\u00e5ler typisk tungere produkter, mens fint h\u00e5r hurtigt bliver tynget ned. Er du i tvivl om din <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curly-girl-metoden\/haarets-poroesitet-hvorfor-er-det-vigtigt-for-mig\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">por\u00f8sitet<\/a>, kan du teste det ved at l\u00e6gge en h\u00e5rstr\u00e5 i et glas vand: synker det hurtigt, har du h\u00f8jpor\u00f8st h\u00e5r, der optager fugt let men ogs\u00e5 taber den hurtigt igen.<\/p>\n<p>Selve rutinen beh\u00f8ver ikke v\u00e6re kompliceret. De fleste teenagere klarer sig fint med disse fire trin:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Rens h\u00e5ret<\/strong> med co-wash eller low-poo. Co-wash passer til t\u00f8rt eller fint h\u00e5r, der ikke t\u00e5ler sulfatbaseret shampoo for ofte, mens low-poo egner sig til fedtet hovedbund eller h\u00e5ret der har brug for lidt mere rens.<\/li>\n<li><strong>Giv h\u00e5ret fugt<\/strong> med en plejebalsam eller leave-in conditioner. Fordel produktet fra \u00f8rerne og nedad, og lad det sidde et par minutter, f\u00f8r du skyller let eller lader det blive i h\u00e5ret, hvis det er en leave-in.<\/li>\n<li><strong>Fjern overskydende vand<\/strong> med en mikrofiberh\u00e5ndkl\u00e6de eller en bomuldsfri t-shirt. Pres h\u00e5ret forsigtigt i stedet for at gnide, og overvej plopping, hvor h\u00e5ret samles i t-shirten i 10-20 minutter for at reducere frizz.<\/li>\n<li><strong>Style med gel eller creme.<\/strong> Fordel et tyndt lag i h\u00e5ndfladerne og klem produktet ind i kr\u00f8llerne nedefra og op, sektion for sektion.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Rens-trinnet er ofte det, der forvirrer mest. Forskellen mellem co-wash og low-poo handler om, hvor meget rens hovedbunden har brug for: har du en t\u00f8r hovedbund, der let bliver irriteret, er mild rens og regelm\u00e6ssig balsam nok til at holde h\u00e5ret rent uden at det f\u00f8les stramt eller kradsende bagefter.<\/p>\n<p>N\u00e5r det g\u00e6lder plejebalsam, er fejlen de fleste laver at bruge for lidt. En h\u00e5ndfuld p\u00e5 langt kr\u00f8llet h\u00e5r er ikke for meget, og det er bedre at give for meget fugt end for lidt, is\u00e6r hvis h\u00e5ret er t\u00f8rt i forvejen.<\/p>\n<p>T\u00f8rreteknikken afg\u00f8r ofte, om stylingen holder hele dagen. En diffuser p\u00e5 lav varme giver mere volumen og mindre frizz end luftt\u00f8rring, men kr\u00e6ver lidt t\u00e5lmodighed de f\u00f8rste gange.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1791110303323_Teenager-t-rrer-kr-ller-med-diffuser.jpeg\" alt=\"Teenager t\u00f8rrer kr\u00f8ller med en diffuser\"><\/p>\n<p>Til dagligt brug kan du n\u00f8jes med en hurtig udgave: fugt h\u00e5ret med vand og lidt leave-in, klem creme eller gel ind, og lad det t\u00f8rre naturligt. Til weekenden, hvor der er mere tid, kan du tilf\u00f8je en h\u00e5rkur og give h\u00e5ret en grundigere behandling.<\/p>\n<p><strong>Professionelt tip:<\/strong> <em>Skru ned for m\u00e6ngden af gel de f\u00f8rste gange, du tester en ny rutine, s\u00e5 du kan se, hvordan h\u00e5ret reagerer, f\u00f8r du investerer i st\u00f8rre flasker.<\/em><\/p>\n<h2 id=\"ingredienser-og-produkter-hvad-undgas-i-curly-girl-og-hvorfor\" tabindex=\"-1\">Ingredienser og produkter: hvad undg\u00e5s i Curly Girl og hvorfor<\/h2>\n<p>Curly Girl-metoden bygger p\u00e5 at undg\u00e5 ingredienser, der enten udt\u00f8rrer h\u00e5ret eller l\u00e6gger sig som en film, der blokerer for fugt. De tre st\u00f8rste syndere er sulfater, uopl\u00f8selige silikoner og udt\u00f8rrende alkoholer.<\/p>\n<p>Sulfater som sodium lauryl sulfate er st\u00e6rke rensemidler, der effektivt fjerner fedt og snavs, men samtidig strider kr\u00f8llernes naturlige olier v\u00e6k. Resultatet er ofte t\u00f8rt, statisk h\u00e5r, der mister sin definition. Uopl\u00f8selige silikoner, som dimethicone uden \u201cPEG\u201d eller \u201cPPG\u201d foran, l\u00e6gger sig som et lag udenp\u00e5 h\u00e5ret og vasker ikke ud med vand alene. Over tid bygger de op og kv\u00e6ler kr\u00f8llerne, s\u00e5 de f\u00f8les tunge og mister spring.<\/p>\n<p>Udt\u00f8rrende alkoholer som alcohol denat og isopropyl alcohol fordamper hurtigt og tr\u00e6kker fugt ud af h\u00e5ret. Det er noget andet end de fede alkoholer som cetearyl eller cetyl alcohol, som faktisk er gavnlige og ofte findes i gode balsammer.<\/p>\n<p>N\u00e5r du st\u00e5r med en vareliste, kan denne tjekliste hj\u00e6lpe:<\/p>\n<ul>\n<li>Tjek om shampoo eller rens indeholder \u201csulfate\u201d i navnet, og v\u00e6lg sulfatfri varianter.<\/li>\n<li>Se efter \u201cdimethicone\u201d uden \u201cPEG\u201d foran p\u00e5 etiketten, da det er tegn p\u00e5 en uopl\u00f8selig silikone.<\/li>\n<li>Undg\u00e5 ingredienser, hvor \u201calcohol\u201d st\u00e5r alene uden \u201ccetyl\u201d, \u201ccetearyl\u201d eller \u201cstearyl\u201d foran.<\/li>\n<li>Hold \u00f8je med for meget protein i stylingprodukter, hvis h\u00e5ret allerede f\u00f8les stift eller sk\u00f8rt.<\/li>\n<li>V\u00e6lg produkter m\u00e6rket specifikt til kr\u00f8llet eller b\u00f8lget h\u00e5r, da de ofte er formuleret uden de problematiske stoffer.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Mild rens og regelm\u00e6ssig balsam reducerer risikoen for filtring og kn\u00e6k betydeligt.<\/strong> Shampooing anbefales typisk med milde vaskerutiner og efter behov for at undg\u00e5 produktophobning og bevare fugt i t\u00f8rt eller kr\u00f8llet h\u00e5r for t\u00f8rt eller kr\u00f8llet h\u00e5r, s\u00e5 hovedbunden holdes ren uden at h\u00e5ret t\u00f8rrer ud.<\/p>\n<h2 id=\"sadan-vaelger-du-produkter-som-teenager-budget-holdbarhed-og-krolletype\" tabindex=\"-1\">S\u00e5dan v\u00e6lger du produkter som teenager: budget, holdbarhed og kr\u00f8lletype<\/h2>\n<p>Hylderne med curly girl-produkter kan virke uoverskuelige, men de fleste produkter falder i seks kategorier, og hver har sin funktion.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vask og rens<\/strong> fjerner snavs og opbygning uden at stride h\u00e5ret.<\/li>\n<li><strong>Balsam og leave-in<\/strong> tilf\u00f8rer fugt og g\u00f8r h\u00e5ret nemmere at rede ud.<\/li>\n<li><strong>Styling med gel eller mousse<\/strong> definerer kr\u00f8llerne og holder formen hele dagen.<\/li>\n<li><strong>H\u00e5roljor<\/strong> forsegler fugt og giver glans, is\u00e6r p\u00e5 tykkere h\u00e5rtyper.<\/li>\n<li><strong>H\u00e5rkure<\/strong> giver en dybere behandling en gang om ugen til s\u00e6rligt t\u00f8rt h\u00e5r.<\/li>\n<li><strong>Serum<\/strong> kan reducere frizz uden at tynge fint h\u00e5r ned.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tykkelse, t\u00e6thed og por\u00f8sitet afg\u00f8r, hvad der virker bedst. Fint h\u00e5r har ofte brug for lette produkter som <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curly-girl-for-begyndere\/haarprodukter-til-kroeller-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">serum eller letv\u00e6gts-leave-in<\/a>, mens tykt eller groft h\u00e5r kan t\u00e5le tungere creme og olie uden at blive fladt. H\u00f8jpor\u00f8st h\u00e5r optager fugt hurtigt, men mister den igen, s\u00e5 det ofte har gavn af en olie, der forsegler efter leave-in.<\/p>\n<p>Som teenager med begr\u00e6nset lommepenge er det smart at starte sm\u00e5t. Mange m\u00e6rker s\u00e6lger rejsest\u00f8rrelser eller pr\u00f8vepakker, s\u00e5 du kan teste, om et produkt passer til dit h\u00e5r, f\u00f8r du investerer i den store flaske. En h\u00e5rkur varer typisk l\u00e6nge, da den kun bruges en gang om ugen, s\u00e5 den er ofte pengene v\u00e6rd selv i en lidt dyrere udgave.<\/p>\n<p>N\u00e5r du tester et nyt produkt, er det en god id\u00e9 at bruge det konsekvent i mindst to til tre vask, f\u00f8r du d\u00f8mmer det. Skriv gerne ned, hvordan h\u00e5ret reagerer, s\u00e5 du kan se m\u00f8nstre over tid i stedet for at skifte produkter for ofte.<\/p>\n<p><strong>Professionelt tip:<\/strong> <em>Lav en lille note i telefonen med dato og produkt, hver gang du pr\u00f8ver noget nyt, s\u00e5 du hurtigt kan se, hvad der faktisk virkede.<\/em><\/p>\n<h2 id=\"stylingteknikker-og-vaerktoj-plopping-diffuser-gel-cast-og-opfriskning\" tabindex=\"-1\">Stylingteknikker og v\u00e6rkt\u00f8j: plopping, diffuser, gel cast og opfriskning<\/h2>\n<p>De fleste teenagere kan opn\u00e5 markant bedre definition ved at mestre fire teknikker fremfor at jagte flere produkter.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Plopping<\/strong> g\u00e5r ud p\u00e5 at samle det v\u00e5de, produktbehandlede h\u00e5r i en t-shirt eller et mikrofiberh\u00e5ndkl\u00e6de i 10-20 minutter. Det fungerer bedst p\u00e5 h\u00e5r med lang eller mellemlang l\u00e6ngde og reducerer frizz markant, inden du difuserer eller luftt\u00f8rrer.<\/li>\n<li><strong>Brug af diffuser<\/strong> kr\u00e6ver, at du s\u00e6tter luftstr\u00f8mmen p\u00e5 lav til medium varme og lader h\u00e5ret hvile i diffuserens sk\u00e5l, mens du l\u00f8fter det op mod hovedbunden i stedet for at ryste det rundt.<\/li>\n<li><strong>Gel cast<\/strong> opst\u00e5r, n\u00e5r gel t\u00f8rrer til en let stiv skal udenp\u00e5 h\u00e5ret. N\u00e5r skallen er helt t\u00f8r, \u201ckn\u00e6kker\u201d du den ved forsigtigt at gnide h\u00e5ndfladerne sammen over kr\u00f8llerne, s\u00e5 den bliver bl\u00f8d igen og kr\u00f8llerne falder naturligt.<\/li>\n<li><strong>Opfriskning mellem vask<\/strong> kan klares med lidt vand p\u00e5 en spray-flaske og en smule leave-in eller <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/opfrisk-kroller-uden-vask\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">produkter uden fuld vask<\/a>, hvor du genaktiverer gel-casten med fingrene i stedet for at starte forfra.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Udstyrsm\u00e6ssigt er det ikke n\u00f8dvendigt med dyre investeringer. En gammel bomuldsfri t-shirt, en bredtandet kam og en diffuser, der passer til din h\u00e5rt\u00f8rrer, d\u00e6kker det meste af behovet, og rigtigt tilbeh\u00f8r kan g\u00f8re hele forskellen for, hvor sk\u00e5nsom rutinen er mod h\u00e5ret.<\/p>\n<h2 id=\"pleje-af-born-og-teenagere-med-kroller-skansom-udredning-og-daglig-rutine\" tabindex=\"-1\">Pleje af b\u00f8rn og teenagere med kr\u00f8ller: sk\u00e5nsom udredning og daglig rutine<\/h2>\n<p>B\u00f8rn og yngre teenagere har ofte tyndere h\u00e5rstr\u00e5 og mere sart hovedbund end voksne, s\u00e5 rutinen skal justeres derefter. Udredning b\u00f8r altid ske p\u00e5 v\u00e5dt h\u00e5r med balsam i, og med en bredtandet kam, der starter nede fra spidserne og arbejder sig opad.<\/p>\n<ul>\n<li>Brug altid <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/rede-kroller-uden-skade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">balsam eller leave-in f\u00f8r udredning<\/a> for at mindske friktion og kn\u00e6k.<\/li>\n<li>V\u00e6lg milde, parfumefri eller let parfumerede produkter til b\u00f8rn og unge med f\u00f8lsom hovedbund.<\/li>\n<li>Dos\u00e9r stylingprodukter i mindre m\u00e6ngder end til voksent h\u00e5r, og byg gradvist op, hvis mere definition \u00f8nskes.<\/li>\n<li>Hold vaskefrekvensen p\u00e5 omkring en gang om ugen, medmindre hovedbunden er s\u00e6rligt fedtet eller t\u00f8r.<\/li>\n<li>Klip spidserne cirka hver 8-12 uge for at holde enderne sunde og undg\u00e5 split ender, der g\u00f8r kr\u00f8llerne matte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>For <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/born-med-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">de yngste med kr\u00f8ller<\/a> handler det ofte mere om t\u00e5lmodighed end om produkter: en rolig, konsekvent rutine giver bedre resultater end at skifte metode hver uge.<\/p>\n<h2 id=\"hvornar-soge-professionel-hjaelp-hvad-en-frisor-kan-tilbyde-til-krollet-har\" tabindex=\"-1\">Hvorn\u00e5r s\u00f8ge professionel hj\u00e6lp: hvad en fris\u00f8r kan tilbyde til kr\u00f8llet h\u00e5r<\/h2>\n<p>Nogle tegn peger tydeligt p\u00e5, at det er tid til en fris\u00f8r: h\u00e5ret kn\u00e6kker trods god pleje, kr\u00f8llem\u00f8nsteret virker uj\u00e6vnt fra rod til spids, eller du er simpelthen usikker p\u00e5, hvilken rutine der passer til din specifikke h\u00e5rtype. En fris\u00f8r med erfaring i kr\u00f8llet h\u00e5r kan tilbyde et t\u00f8rklip, der f\u00f8lger kr\u00f8llernes naturlige fald, en vurdering af por\u00f8sitet og t\u00e6thed samt en personlig anbefaling til produkter og rutine.<\/p>\n<p>Inden du booker tid, er det en god id\u00e9 at research salonens erfaring med kr\u00f8llet h\u00e5r specifikt, da ikke alle fris\u00f8rer er tr\u00e6net i teknikker som t\u00f8rklipning. Sp\u00f8rg gerne, om de arbejder efter principper, der minder om Curly Girl-metoden, og hvad de anbefaler af <a href=\"https:\/\/primaltd.eu\/blog\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">efterbehandling derhjemme<\/a>. M\u00f8d gerne op med t\u00f8rt, udefineret h\u00e5r, s\u00e5 fris\u00f8ren kan se kr\u00f8llernes naturlige m\u00f8nster.<\/p>\n<h2 id=\"curlsforyoudk-sadan-hjaelper-vi-teenagere-med-curly-girl-rutinen\" tabindex=\"-1\">CurlsForYou.dk: s\u00e5dan hj\u00e6lper vi teenagere med Curly Girl-rutinen<\/h2>\n<p>Vi har samlet et udvalg af Curly Girl-godkendte produkter, der er kurateret med hj\u00e6lp fra administratorer i den danske Curly Girl Facebook-gruppe, s\u00e5 du ikke selv skal l\u00e6se hver eneste ingrediensliste.<\/p>\n<p>Udover produkterne deler vi l\u00f8bende guides om alt fra <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/trin-for-trin-harvask-uden-sulfater-til-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trin for trin h\u00e5rvask uden sulfater<\/a> til stylingteknikker med gel og foam. Brug gerne disse guides sammen med rutinen i denne artikel: start med vores vaskeguide, g\u00e5 videre til stylingartiklerne, og vend tilbage til produktkategorierne, n\u00e5r du er klar til at handle.<\/p>\n<h2 id=\"overvurderet-produktjagt-undervurderet-teknik\" tabindex=\"-1\">Overvurderet produktjagt, undervurderet teknik<\/h2>\n<p>Den udbredte opfattelse er, at gode kr\u00f8ller handler om at finde det \u201crigtige\u201d produkt. Erfaringen peger p\u00e5 noget andet: teknik sl\u00e5r produkt n\u00e6sten hver gang. To teenagere kan bruge samme gel og f\u00e5 vidt forskellige resultater, fordi den ene klemmer produktet ind korrekt, mens den anden gnider det rundt og skaber frizz.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1791110228091_Illustration-af-teknik-og-gelens-forskellige-resultater.jpeg\" alt=\"Illustration af teknikken og gelens forskellige resultater\"><\/p>\n<p>Det er ogs\u00e5 v\u00e6rd at sige h\u00f8jt, at Curly Girl-metoden ikke er en sp\u00e6ndetr\u00f8je. Nogle hovedbunde har det bedre med lidt hyppigere vask end metoden traditionelt anbefaler, og det er fint at justere efter, hvad der faktisk fungerer for dig frem for at f\u00f8lge reglerne slavisk.<\/p>\n<p>Hvis du skal prioritere \u00e9t sted at starte, er det udredning og t\u00f8rreteknik frem for det dyreste produkt p\u00e5 hylden. En billig gel brugt med god teknik sl\u00e5r ofte en dyr creme brugt forkert.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u2014 Bjorn<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"find-de-rette-produkter-til-din-rutine-hos-curlsforyou\" tabindex=\"-1\">Find de rette produkter til din rutine hos CurlsForYou<\/h2>\n<p>N\u00e5r du kender din rutine, handler det om at finde produkter, der matcher den uden at bruge timer p\u00e5 at lede. Vi har samlet kategorierne, s\u00e5 du hurtigt kan finde det, du mangler:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/vare-kategori\/vask-rens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tv\u00e4tta &amp; Reng\u00f6r<\/a> til co-wash eller low-poo, afh\u00e6ngigt af din hovedbund.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/vare-kategori\/balsam\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Balsam<\/a> til daglig fugt og lettere udredning.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/vare-kategori\/styling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Styling<\/a> med gel, creme og mousse til definition, der holder.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/vare-kategori\/haarkur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">H\u00e5rbehandling<\/a> til den ugentlige, dybere pleje.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/08\/1770969656684_curlsforyou.jpg\" alt=\"Curlsforyou\"><\/p>\n<p>Er du i tvivl om, hvor du skal starte, kan du tage udgangspunkt i rutinen i denne artikel og v\u00e6lge \u00e9n kategori ad gangen, s\u00e5 du undg\u00e5r at overv\u00e6lde h\u00e5ret med for mange nye produkter p\u00e5 \u00e9n gang.<\/p>\n<h2 id=\"ofte-stillede-sporgsmal\" tabindex=\"-1\">FAQ - Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n<h3 id=\"hvordan-plejer-jeg-et-barns-kroller-skansomt\" tabindex=\"-1\">Hvordan plejer jeg et barns kr\u00f8ller sk\u00e5nsomt?<\/h3>\n<p>Udred altid p\u00e5 v\u00e5dt h\u00e5r med balsam i, brug en bredtandet kam, og v\u00e6lg milde, parfumefri produkter. Hold vaskefrekvensen p\u00e5 omkring en gang om ugen, medmindre hovedbunden kr\u00e6ver andet.<\/p>\n<h3 id=\"hvad-er-den-bedste-rutine-for-krollet-har\" tabindex=\"-1\">Hvad er den bedste rutine for kr\u00f8llet h\u00e5r?<\/h3>\n<p>En enkel Curly Girl-rutine med co-wash eller low-poo, plejebalsam, sk\u00e5nsom t\u00f8rring og styling med gel eller creme d\u00e6kker de fleste behov. Juster hyppighed og produktm\u00e6ngde efter din egen hovedbund og por\u00f8sitet.<\/p>\n<h3 id=\"hvilke-ingredienser-skal-undgas-i-curly-girl-metoden\" tabindex=\"-1\">Hvilke ingredienser skal undg\u00e5s i Curly Girl-metoden?<\/h3>\n<p>Sulfater, uopl\u00f8selige silikoner uden \u201cPEG\u201d eller \u201cPPG\u201d foran, og udt\u00f8rrende alkoholer som alcohol denat b\u00f8r undg\u00e5s. Disse stoffer strider naturlige olier v\u00e6k eller l\u00e6gger sig som en film, der blokerer for fugt.<\/p>\n<h3 id=\"hvordan-far-jeg-mine-naturlige-kroller-frem\" tabindex=\"-1\">Hvordan f\u00e5r jeg mine naturlige kr\u00f8ller frem?<\/h3>\n<p>Fugt h\u00e5ret, tilf\u00f8j leave-in eller balsam, og style med gel eller creme ved at klemme produktet ind nedefra og op. Teknikker som plopping og gel cast fremh\u00e6ver kr\u00f8llem\u00f8nsteret uden at skabe frizz.<\/p>\n<h2 id=\"anbefalinger\" tabindex=\"-1\">Anbefalinger<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/morgenrutine-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Morgenrutine kr\u00f8ller: opfrisk uden vask p\u00e5 10 minutter<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/traening-og-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tre enkle vaner: Bevar dine kr\u00f8ller, n\u00e5r du tr\u00e6ner<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/kroellet-haars-livscyklus-pleje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kr\u00f8llet h\u00e5rs livscyklus: S\u00e5dan p\u00e5virker pleje dine kr\u00f8ller<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/eksempler-pa-god-harrutine-til-kroller-i-2026\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eksempler p\u00e5 god h\u00e5rrutine til kr\u00f8ller i 2026<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00e5 en enkel rutine til pleje af teenagekr\u00f8ller med balsamvask, udskylningsfri pleje, praktiske vasker\u00e5d og hj\u00e6lp til valg af produkter uden sulfater.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":127155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[345],"tags":[346],"class_list":["post-127154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curls","tag-curls"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Teenage kr\u00f8ller pleje: trin-for-trin rutine for unge<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"F\u00e5 en enkel rutine til pleje af teenagekr\u00f8ller med balsamvask, udskylningsfri pleje, praktiske vasker\u00e5d og hj\u00e6lp til valg af produkter uden sulfater.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/teenage-kroller-pleje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Teenage kr\u00f8ller pleje: trin-for-trin rutine for unge\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"F\u00e5 en enkel rutine til pleje af teenagekr\u00f8ller med balsamvask, udskylningsfri pleje, praktiske vasker\u00e5d og hj\u00e6lp til valg af produkter uden sulfater.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/teenage-kroller-pleje\/\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-06T02:32:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-06T02:32:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1791110347226_Teenager-former-fugtige-naturlige-kr-ller.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/teenage-kroller-pleje\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/teenage-kroller-pleje\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"CurlsForYou\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\"},\"headline\":\"Teenage kr\u00f8ller pleje: trin-for-trin rutine for unge\",\"datePublished\":\"2026-10-06T02:32:12+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-06T02:32:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/teenage-kroller-pleje\\\/\"},\"wordCount\":2638,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/teenage-kroller-pleje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1791110347226_Teenager-former-fugtige-naturlige-kr-ller.jpeg\",\"keywords\":[\"curls\"],\"articleSection\":[\"Curls\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/teenage-kroller-pleje\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/teenage-kroller-pleje\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/teenage-kroller-pleje\\\/\",\"name\":\"Teenage kr\u00f8ller pleje: trin-for-trin rutine for unge\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/teenage-kroller-pleje\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/teenage-kroller-pleje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1791110347226_Teenager-former-fugtige-naturlige-kr-ller.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-10-06T02:32:12+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-06T02:32:15+00:00\",\"description\":\"F\u00e5 en enkel rutine til pleje af teenagekr\u00f8ller med balsamvask, udskylningsfri pleje, praktiske vasker\u00e5d og hj\u00e6lp til valg af produkter uden sulfater.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/teenage-kroller-pleje\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/teenage-kroller-pleje\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/teenage-kroller-pleje\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1791110347226_Teenager-former-fugtige-naturlige-kr-ller.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1791110347226_Teenager-former-fugtige-naturlige-kr-ller.jpeg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"Teenager former fugtige, naturlige kr\u00f8ller\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/teenage-kroller-pleje\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Teenage kr\u00f8ller pleje: trin-for-trin rutine for unge\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/curlsforyou\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/curlsforyou.dk\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/author\\\/curlsforyou\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Teenage kr\u00f8ller pleje: trin-for-trin rutine for unge","description":"F\u00e5 en enkel rutine til pleje af teenagekr\u00f8ller med balsamvask, udskylningsfri pleje, praktiske vasker\u00e5d og hj\u00e6lp til valg af produkter uden sulfater.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/teenage-kroller-pleje\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Teenage kr\u00f8ller pleje: trin-for-trin rutine for unge","og_description":"F\u00e5 en enkel rutine til pleje af teenagekr\u00f8ller med balsamvask, udskylningsfri pleje, praktiske vasker\u00e5d og hj\u00e6lp til valg af produkter uden sulfater.","og_url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/teenage-kroller-pleje\/","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","article_published_time":"2026-10-06T02:32:12+00:00","article_modified_time":"2026-10-06T02:32:15+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1791110347226_Teenager-former-fugtige-naturlige-kr-ller.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"CurlsForYou","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"CurlsForYou","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"13 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/teenage-kroller-pleje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/teenage-kroller-pleje\/"},"author":{"name":"CurlsForYou","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe"},"headline":"Teenage kr\u00f8ller pleje: trin-for-trin rutine for unge","datePublished":"2026-10-06T02:32:12+00:00","dateModified":"2026-10-06T02:32:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/teenage-kroller-pleje\/"},"wordCount":2638,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/teenage-kroller-pleje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1791110347226_Teenager-former-fugtige-naturlige-kr-ller.jpeg","keywords":["curls"],"articleSection":["Curls"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/teenage-kroller-pleje\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/teenage-kroller-pleje\/","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/teenage-kroller-pleje\/","name":"Teenage kr\u00f8ller pleje: trin-for-trin rutine for unge","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/teenage-kroller-pleje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/teenage-kroller-pleje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1791110347226_Teenager-former-fugtige-naturlige-kr-ller.jpeg","datePublished":"2026-10-06T02:32:12+00:00","dateModified":"2026-10-06T02:32:15+00:00","description":"F\u00e5 en enkel rutine til pleje af teenagekr\u00f8ller med balsamvask, udskylningsfri pleje, praktiske vasker\u00e5d og hj\u00e6lp til valg af produkter uden sulfater.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/teenage-kroller-pleje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/teenage-kroller-pleje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/teenage-kroller-pleje\/#primaryimage","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1791110347226_Teenager-former-fugtige-naturlige-kr-ller.jpeg","contentUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1791110347226_Teenager-former-fugtige-naturlige-kr-ller.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"Teenager former fugtige, naturlige kr\u00f8ller"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/teenage-kroller-pleje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Teenage kr\u00f8ller pleje: trin-for-trin rutine for unge"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/curlsforyou.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization","name":"CurlsForYou","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"CurlsForYou"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","https:\/\/www.instagram.com\/curlsforyou.dk\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe","name":"CurlsForYou","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","caption":"CurlsForYou"},"sameAs":["https:\/\/curlsforyou.dk"],"url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/author\/curlsforyou\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127154"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127158,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127154\/revisions\/127158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}