{"id":126145,"date":"2026-06-28T03:00:22","date_gmt":"2026-06-28T01:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/curlsforyou.dk\/ikke-kategoriseret\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/"},"modified":"2026-06-28T03:00:22","modified_gmt":"2026-06-28T01:00:22","slug":"hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/","title":{"rendered":"Hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<hr>\n<blockquote>\n<p><strong>Kort sagt:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Silkepudebetr\u00e6k beskytter h\u00e5ret mod friktion, bevarer fugt og mindsker frizz ved s\u00f8vn. Det hj\u00e6lper ogs\u00e5 huden med at mindske soverynker og bevare hudplejeprodukter. Et kvalitets silkepudebetr\u00e6k holder i op til 10 \u00e5r og er s\u00e6rligt gavnligt for kr\u00f8llede og sensitiv hud.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<hr>\n<p>Silkepudebetr\u00e6k er den mest sk\u00e5nsomme overfladel\u00f8sning til kr\u00f8llet h\u00e5r under s\u00f8vn. Mens du sover, gnider h\u00e5ret konstant mod pudebetr\u00e6kkket, og den friktion er en af de st\u00f8rste \u00e5rsager til frizz, kn\u00e6kkede h\u00e5rstr\u00e5 og udt\u00f8rring. Silke l\u00f8ser dette problem ved at reducere friktionen markant, bevare h\u00e5rets naturlige olier og holde p\u00e5 de plejeprodukter, du har arbejdet med. For alle, der f\u00f8lger Curly Girl-metoden eller bare \u00f8nsker sundere, mere definerede kr\u00f8ller, er et silkepudebetr\u00e6k ikke luksus. Det er en praktisk investering i dit h\u00e5r og din hud.<\/p>\n<h2 id=\"hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-har-og-hud\">Hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til h\u00e5r og hud?<\/h2>\n<p>Silkepudebetr\u00e6k reducerer friktionen mod h\u00e5ret med <a href=\"https:\/\/gaveideer-til-hende.dk\/er-et-silkepudebetraek-en-god-gave-til-sovevaerelset\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">op til 43 %<\/a> sammenlignet med bomuld. Det betyder f\u00e6rre kn\u00e6kkede h\u00e5rstr\u00e5, mindre sammenfiltring og mere intakte kr\u00f8ller om morgenen. Silkens glatte fiberstruktur lader h\u00e5ret glide frit hen over overfladen i stedet for at hage fast og skabe friktion.<\/p>\n<p>Silke bevarer desuden hudens og h\u00e5rets naturlige fugt. Bomuld er et absorberende materiale, der suger fugt og plejeprodukter ud af b\u00e5de h\u00e5r og hud i l\u00f8bet af natten. Silke g\u00f8r det modsatte. Den <a href=\"https:\/\/elle.dk\/skoenhed\/silkepudebetraek-bedst-i-test\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">fastholder hudens naturlige olier<\/a> og de produkter, du har p\u00e5f\u00f8rt, s\u00e5 de forbliver der, hvor de h\u00f8rer hjemme.<\/p>\n<p>Silke er ogs\u00e5 naturligt hypoallergen og temperaturregulerende. Det g\u00f8r det til et oplagt valg for personer med sensitiv hud, allergi eller dem, der sover varmt. Et kvalitets silkepudebetr\u00e6k kan holde i <a href=\"https:\/\/sovnfabrikken.dk\/sengetoej-guide-dynebetraek-pudebetraek-2026\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">5\u201310 \u00e5r<\/a> ved korrekt pleje, hvilket g\u00f8r det til en langsigtet fordel frem for en engangsinvestering.<\/p>\n<h2 id=\"hvordan-beskytter-silkepudebetraek-krollet-har-mod-frizz\">Hvordan beskytter silkepudebetr\u00e6k kr\u00f8llet h\u00e5r mod frizz?<\/h2>\n<p>Kr\u00f8llet h\u00e5r er strukturelt mere por\u00f8st og s\u00e5rbart end lige h\u00e5r. H\u00e5rkutiklen, det ydre lag af h\u00e5rstr\u00e5et, \u00e5bner sig lettere ved friktion og fugtsvingninger. N\u00e5r kr\u00f8llet h\u00e5r gnider mod en ru bomuldsoverflade natten lang, opst\u00e5r der friktion, der l\u00f8fter kutiklen og skaber frizz.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/csuxjmfbwmkxiegfpljm.supabase.co\/storage\/v1\/object\/public\/blog-images\/organization-16473\/1782390308639_Close-up-af-kr-llet-har-pa-silkepudebetr-k.jpeg\" alt=\"Et n\u00e6rbillede af smukt kr\u00f8llet h\u00e5r, der hviler p\u00e5 et silkebl\u00f8dt pudebetr\u00e6k\"><\/p>\n<p>Silkens glatte fiberstruktur forhindrer denne mekanisme. H\u00e5ret glider hen over silken uden modstand, kutiklen forbliver lukket, og kr\u00f8llernes definition bevares. Det er pr\u00e6cis derfor, <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/rollen-af-satin-og-silke-for-krollet-har\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">silkepudebetr\u00e6k til h\u00e5r<\/a> er et fast element i mange kr\u00f8llede h\u00e5rplejerutiner.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/csuxjmfbwmkxiegfpljm.supabase.co\/storage\/v1\/object\/public\/blog-images\/organization-16473\/1782390685580_Infografik-med-n-glefordele-ved-silkepudebetr-k.jpeg\" alt=\"Grafik: De vigtigste fordele ved at v\u00e6lge pudebetr\u00e6k i silke\"><\/p>\n<p>Silke absorberer desuden langt mindre fugt end bomuld. Det betyder, at de fugtighedsprodukter og stylingprodukter, du har p\u00e5f\u00f8rt om aftenen, stadig sidder i h\u00e5ret om morgenen. For kr\u00f8ller, der kr\u00e6ver fugt for at holde formen, er det en afg\u00f8rende forskel.<\/p>\n<p><strong>Fordele ved silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Reducerer friktion og forhindrer, at h\u00e5rkutiklen \u00e5bner sig under s\u00f8vn<\/li>\n<li>Bevarer stylingprodukter og fugtprodukter natten over<\/li>\n<li>Mindsker sammenfiltring og kn\u00e6kkede h\u00e5rstr\u00e5<\/li>\n<li>Holder kr\u00f8llernes definition og form intakt til n\u00e6ste morgen<\/li>\n<li>Reducerer behovet for at genstyle h\u00e5ret hver dag<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Professionelt tip:<\/strong> <em>L\u00e6g h\u00e5ret i en l\u00f8s ananas-frisure (en h\u00f8j, l\u00f8s hestehale p\u00e5 toppen af hovedet) inden sengetid og brug et silkepudebetr\u00e6k. Kombinationen beskytter kr\u00f8llerne fra to sider og giver de bedste resultater om morgenen.<\/em><\/p>\n<h2 id=\"kan-silkepudebetraek-hjaelpe-med-huden\">Kan silkepudebetr\u00e6k hj\u00e6lpe med huden?<\/h2>\n<p>Silkepudebetr\u00e6k gavner huden p\u00e5 flere konkrete m\u00e5der. Den glatte overflade reducerer den fysiske friktion, som opst\u00e5r, n\u00e5r du vender dig i s\u00f8vne. Gentagen friktion mod en ru overflade er en af \u00e5rsagerne til soverynker, og dermatologer anbefaler silkepudebetr\u00e6k netop for at forebygge dette.<\/p>\n<p>Silke holder desuden p\u00e5 de aktive ingredienser i din natcreme eller serum. Bomuld suger produkterne ud af huden, mens silke lader dem blive og virke. Det er en simpel, men effektiv m\u00e5de at forl\u00e6nge effekten af din hudpleje p\u00e5.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u201cSilkepudebetr\u00e6k er ikke kun luksus, men har funktionelle fordele som bedre bevarelse af h\u00e5rets naturlige olier og stylingprodukter om natten.\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Silke er naturligt <a href=\"https:\/\/simplybeyond.dk\/blogs\/guides\/silkepudebetraek-den-ultimative-guide\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">hypoallergen og resistent<\/a> over for husst\u00f8vmider, skimmel og bakterier. Det g\u00f8r det s\u00e6rligt velegnet for personer med sensitiv hud, eksem eller allergi. Mange oplever f\u00e6rre r\u00f8de pletter og irritationer om morgenen, blot ved at skifte pudebetr\u00e6k.<\/p>\n<p><strong>Hudfordele ved silkepudebetr\u00e6k:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Reducerer friktion og forebygger soverynker<\/li>\n<li>Bevarer aktive ingredienser fra natcreme og serum<\/li>\n<li>Modstandsdygtig over for husst\u00f8vmider og bakterier<\/li>\n<li>Giver en k\u00f8ligere og mere behagelig sovenatt for varm hud<\/li>\n<li>Velegnet til sensitiv hud og allergikere<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"hvordan-vaelger-og-vedligeholder-man-et-silkepudebetraek\">Hvordan v\u00e6lger og vedligeholder man et silkepudebetr\u00e6k?<\/h2>\n<p>Valget af det rette silkepudebetr\u00e6k starter med momme-v\u00e6gt. Momme er den enhed, der m\u00e5ler silkens t\u00e6thed og dermed dens holdbarhed og bl\u00f8dhed. Optimal momme-v\u00e6gt er 19\u201322 momme for den bedste balance mellem bl\u00f8dhed og holdbarhed. Betr\u00e6k under 16 momme er for tynde til daglig brug og slides hurtigt.<\/p>\n<p>Morb\u00e6r-silke (Mulberry Silk) er den h\u00f8jeste kvalitet og den mest anvendte type i kvalitetsprodukter. Den produceres af silkeorme, der udelukkende lever af morb\u00e6rtr\u00e6blade, og giver en ensartet, glat og st\u00e6rk fiber. Kig efter certificeringer som OEKO-TEX Standard 100, der bekr\u00e6fter, at produktet er fri for skadelige stoffer.<\/p>\n<h3 id=\"sadan-tester-du-om-silken-er-aegte\">S\u00e5dan tester du, om silken er \u00e6gte<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/dk.silksilky.com\/products\/19momme-100-mulberry-silk-pillowcase-snowbud-lily\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u00c6gte silke kan genkendes<\/a> ved at br\u00e6nde en lille tr\u00e5d fra s\u00f8mmen. \u00c6gte silke lugter som br\u00e6ndt h\u00e5r og efterlader sort aske. Syntetiske materialer som polyester smelter og lugter af plastik. Testen tager 30 sekunder og afsl\u00f8rer med det samme, om du har betalt for \u00e6gte vare.<\/p>\n<h3 id=\"plejerad-for-langtidsholdbarhed\">Plejer\u00e5d for langtidsholdbarhed<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Plejepunkt<\/th>\n<th>Anbefaling<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Vasktemperatur<\/td>\n<td>Maks 30 \u00b0C p\u00e5 sk\u00e5neprogram<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Skyllemiddel<\/td>\n<td>Undg\u00e5 skyllemiddel, da det nedbryder silkefibrene<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>T\u00f8rring<\/td>\n<td>Luftt\u00f8rres i skygge, aldrig i t\u00f8rretumbler<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Sollys<\/td>\n<td>Undg\u00e5 direkte sollys, da det g\u00f8r silken sk\u00f8r og spr\u00f8d<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Opbevaring<\/td>\n<td>Opbevar i en stofpose, ikke plastikpose<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Korrekt pleje forl\u00e6nger levetiden markant. Et silkepudebetr\u00e6k kan holde i 5\u201310 \u00e5r ved omhyggelig pleje, hvilket g\u00f8r den h\u00f8jere indk\u00f8bspris til en god investering over tid.<\/p>\n<p><strong>Professionelt tip:<\/strong> <em>Vend pudebetr\u00e6kkket om inden vask for at beskytte den glatte yderside. Brug et mildt flydende vaskemiddel beregnet til delikat t\u00f8j, og undg\u00e5 at vride betr\u00e6kkket. Rul det i stedet i et h\u00e5ndkl\u00e6de for at fjerne overskydende vand.<\/em><\/p>\n<h2 id=\"kan-silkepudebetraek-hjaelpe-med-din-harplejerutine\">Kan silkepudebetr\u00e6k hj\u00e6lpe med din h\u00e5rplejerutine?<\/h2>\n<p>Silkepudebetr\u00e6k er et naturligt supplement til en gennemt\u00e6nkt h\u00e5rplejerutine for kr\u00f8llet h\u00e5r. Silkens overflade absorberer minimalt fugt, hvilket betyder, at den <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-afbalancere-fugt-og-protein-i-krollet-har\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fugt og proteinbalance<\/a> du opbygger med dine produkter, bevares natten over. Det er en direkte fordel for kr\u00f8ller, der kr\u00e6ver konstant fugt for at holde formen.<\/p>\n<p>Mange med kr\u00f8llet h\u00e5r oplever, at de kan genstyle h\u00e5ret med blot lidt vand om morgenen, frem for at skulle starte forfra med alle produkter. Det sparer tid og reducerer belastningen p\u00e5 h\u00e5ret fra hyppig styling. Silkepudebetr\u00e6k bidrager til, at h\u00e5ret ser mere glansfuldt og mindre kruset ud over tid.<\/p>\n<p><strong>Silkepudebetr\u00e6k og Curly Girl-metoden:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Silke passer perfekt ind i Curly Girl-metodens princip om at undg\u00e5 un\u00f8dvendig friktion og fugtsvingninger<\/li>\n<li>Bevarelse af stylingprodukter natten over betyder f\u00e6rre produktlag og lettere morgenrutine<\/li>\n<li>Kombineret med <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-silkebetrukne-haar-ruller-smukke-kroeller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">silkebetrukne h\u00e5r-ruller<\/a> giver silkepudebetr\u00e6k endnu bedre beskyttelse af kr\u00f8llerne<\/li>\n<li>H\u00e5ret beh\u00f8ver f\u00e6rre genoprettende behandlinger, da det uds\u00e6ttes for mindre mekanisk stress<\/li>\n<li>Resultatet er mere definerede, fugtige og sunde kr\u00f8ller over tid<\/li>\n<\/ul>\n<p>Silke kan absorbere op til 30 % af sin egen v\u00e6gt i fugt uden at f\u00f8les v\u00e5d. Det giver et stabilt sovemilj\u00f8, der hverken er for varmt eller for koldt, og som underst\u00f8tter en god nattes\u00f8vn. God s\u00f8vnkvalitet er i sig selv en faktor for sund h\u00e5rpv\u00e6kst og hudfornyelse.<\/p>\n<p>Silkepudebetr\u00e6k er ikke en erstatning for gode h\u00e5rplejeprodukter, men det er det fundament, der sikrer, at produkterne virker optimalt. T\u00e6nk p\u00e5 det som den stille partner i din h\u00e5rplejerutine, der arbejder, mens du sover.<\/p>\n<h2 id=\"vigtigste-pointer\">Vigtigste pointer<\/h2>\n<p>Silkepudebetr\u00e6k er det mest effektive enkeltskift i h\u00e5rplejerutinen for kr\u00f8llet h\u00e5r, fordi det reducerer friktion, bevarer fugt og beskytter huden natten over.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Punkt<\/th>\n<th>Detaljer<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Friktionsreduktion<\/td>\n<td>Silke reducerer friktion med op til 43 % sammenlignet med bomuld og mindsker frizz.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Fugtbevarelse<\/td>\n<td>Silke absorberer ikke stylingprodukter og fugt, s\u00e5 h\u00e5ret forbliver hydreret til n\u00e6ste morgen.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hudpleje<\/td>\n<td>Silke forebygger soverynker og bevarer aktive ingredienser fra natcreme og serum.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Kvalitetsvalg<\/td>\n<td>V\u00e6lg 19\u201322 momme Morb\u00e6r-silke med OEKO-TEX certificering for bedste holdbarhed og effekt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pleje og holdbarhed<\/td>\n<td>Vask ved maks 30 \u00b0C, undg\u00e5 skyllemiddel og luftt\u00f8r i skygge for en levetid p\u00e5 5\u201310 \u00e5r.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 id=\"min-erfaring-med-silkepudebetraek-og-krollet-har\">Min erfaring med silkepudebetr\u00e6k og kr\u00f8llet h\u00e5r<\/h2>\n<p>Jeg skiftede til silkepudebetr\u00e6k for et par \u00e5r siden, og det var en af de mest m\u00e6rkbare forbedringer i min h\u00e5rplejerutine. Ikke fordi jeg forventede det store, men fordi resultatet kom s\u00e5 stille og roligt. F\u00f8rste morgen var h\u00e5ret ikke dramatisk anderledes. Men efter en uge var der tydelig forskel p\u00e5 m\u00e6ngden af frizz og sammenfiltring.<\/p>\n<p>Det, der overraskede mig mest, var, at mine stylingprodukter rent faktisk sad i h\u00e5ret om morgenen. Tidligere v\u00e5gnede jeg op med h\u00e5r, der f\u00f8ltes t\u00f8rt og stift, selv om jeg havde p\u00e5f\u00f8rt fugtprodukter aftenen f\u00f8r. Med silkepudebetr\u00e6k var h\u00e5ret stadig bl\u00f8dt og formet. Det bet\u00f8d, at jeg kunne n\u00f8jes med at aktivere kr\u00f8llerne med lidt vand frem for at starte helt forfra.<\/p>\n<p>Huden reagerede ogs\u00e5 positivt. Jeg har sensitiv hud, og jeg plejede at v\u00e5gne med r\u00f8de m\u00e6rker fra pudebetr\u00e6kkket. Det stoppede n\u00e6sten fuldst\u00e6ndigt. Jeg tror, mange undervurderer, hvor meget friktion en bomuldsoverflade skaber mod huden i l\u00f8bet af en nat.<\/p>\n<p>Mit r\u00e5d er at starte med et betr\u00e6k i 19\u201322 momme Morb\u00e6r-silke. Undg\u00e5 billige varianter under 16 momme, de holder ikke og giver ikke de samme fordele. Og husk plejen. Et silkepudebetr\u00e6k, der vaskes forkert, mister sine egenskaber hurtigt. Behandl det som det delikate materiale, det er, og det vil bel\u00f8nne dig med \u00e5r med smukkere h\u00e5r og roligere hud.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u2014 Bjorn<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"silkepudebetraek-og-harpleje-hos-curlsforyou\">Silkepudebetr\u00e6k og h\u00e5rpleje hos Curlsforyou<\/h2>\n<p>Hos Curlsforyou ved vi, at de rigtige produkter og det rette tilbeh\u00f8r g\u00f8r en reel forskel for kr\u00f8llet h\u00e5r. Et silkepudebetr\u00e6k er et af de mest effektive skift, du kan g\u00f8re for at beskytte dine kr\u00f8ller og din hud natten over.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/csuxjmfbwmkxiegfpljm.supabase.co\/storage\/v1\/object\/public\/blog-images\/organization-16473\/1770969656684_curlsforyou.jpg\" alt=\"https:\/\/curlsforyou.dk\"><\/p>\n<p>Vil du have det fulde overblik over, hvilke produkter der passer til din h\u00e5rtype og rutine? Hos Curlsforyou finder du alt fra <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curly-girl-for-begyndere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Curly Girl-metoden for begyndere<\/a> til et bredt sortiment af <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curly-girl-metoden\/tilbehoer-til-curly-girl-venlig-haarpleje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tilbeh\u00f8r til kr\u00f8llet h\u00e5r<\/a>, der underst\u00f8tter din h\u00e5rplejerutine fra morgen til aften. Vi har samlet det bedste til dig, der tager din h\u00e5rpleje seri\u00f8st og \u00f8nsker synlige resultater.<\/p>\n<h2 id=\"ofte-stillede-sporgsmal\">FAQ - Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n<h3 id=\"hvad-er-forskellen-pa-silke-og-satin-pudebetraek\">Hvad er forskellen p\u00e5 silke og satin pudebetr\u00e6k?<\/h3>\n<p>Silke er et naturligt materiale fra silkeorme, mens satin er en v\u00e6vningstype, der kan laves af syntetiske fibre som polyester. \u00c6gte silkepudebetr\u00e6k giver bedre fugtbevarelse og er naturligt hypoallergen, mens satinbetr\u00e6k af polyester prim\u00e6rt reducerer friktion.<\/p>\n<h3 id=\"hvor-ofte-skal-man-vaske-et-silkepudebetraek\">Hvor ofte skal man vaske et silkepudebetr\u00e6k?<\/h3>\n<p>Silkepudebetr\u00e6k b\u00f8r vaskes hver 1\u20132 uge ved maks 30 \u00b0C p\u00e5 sk\u00e5neprogram uden skyllemiddel. Luftt\u00f8r altid i skygge for at bevare silkens egenskaber og forl\u00e6nge levetiden.<\/p>\n<h3 id=\"er-silkepudebetraek-godt-for-alle-hartyper\">Er silkepudebetr\u00e6k godt for alle h\u00e5rtyper?<\/h3>\n<p>Silkepudebetr\u00e6k gavner alle h\u00e5rtyper, men er s\u00e6rligt effektivt for kr\u00f8llet, b\u00f8lget og kemisk behandlet h\u00e5r. Disse h\u00e5rtyper er mere por\u00f8se og s\u00e5rbare over for friktion og fugtsvingninger, og silke beskytter dem bedst under s\u00f8vn.<\/p>\n<h3 id=\"hvad-betyder-momme-for-et-silkepudebetraek\">Hvad betyder momme for et silkepudebetr\u00e6k?<\/h3>\n<p>Momme er en m\u00e5leenhed for silkens t\u00e6thed og v\u00e6gt. En momme-v\u00e6gt p\u00e5 19\u201322 giver den bedste balance mellem bl\u00f8dhed og holdbarhed til daglig brug. Betr\u00e6k under 16 momme er for tynde og slides hurtigt.<\/p>\n<h3 id=\"kan-silkepudebetraek-forebygge-rynker\">Kan silkepudebetr\u00e6k forebygge rynker?<\/h3>\n<p>Silkens glatte overflade reducerer den friktion mod huden, der opst\u00e5r under s\u00f8vn, og dermatologer anbefaler silkepudebetr\u00e6k for at forebygge soverynker og hudirritation over tid. Det er ikke en erstatning for hudpleje, men et effektivt supplement.<\/p>\n<h2 id=\"anbefaling\">Anbefaling<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-silkebetrukne-haar-ruller-smukke-kroeller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Opn\u00e5 smukke kr\u00f8ller: Guide til silkebetrukne h\u00e5r-ruller<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/rollen-af-satin-og-silke-for-krollet-har\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rollen af satin og silke for kr\u00f8llet h\u00e5r<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/fordele-ved-protein-til-kroellet-haar-styrkdine-kroeller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fordele ved protein til kr\u00f8llet h\u00e5r: Styrk dine kr\u00f8ller i 2026<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-undgaa-silikone-i-haarpleje-guide-til-kroellet-haar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hvorfor undg\u00e5 silikone i h\u00e5rpleje: guide til kr\u00f8llet h\u00e5r<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Opdag hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r. Bevar dine kr\u00f8ller, reducer frizz og f\u00e5 sundere h\u00e5r med denne enkle l\u00f8sning.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":126147,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[345],"tags":[346],"class_list":["post-126145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curls","tag-curls"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Opdag hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r. Bevar dine kr\u00f8ller, reducer frizz og f\u00e5 sundere h\u00e5r med denne enkle l\u00f8sning.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Opdag hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r. Bevar dine kr\u00f8ller, reducer frizz og f\u00e5 sundere h\u00e5r med denne enkle l\u00f8sning.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-28T01:00:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/06\/1782390315279_Kvinde-sover-pa-silkepudebetr-k-med-kr-llet-har.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1279\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"CurlsForYou\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\"},\"headline\":\"Hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r\",\"datePublished\":\"2026-06-28T01:00:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\\\/\"},\"wordCount\":2128,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/1782390315279_Kvinde-sover-pa-silkepudebetr-k-med-kr-llet-har.jpeg\",\"keywords\":[\"curls\"],\"articleSection\":[\"Curls\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\\\/\",\"name\":\"Hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/1782390315279_Kvinde-sover-pa-silkepudebetr-k-med-kr-llet-har.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-06-28T01:00:22+00:00\",\"description\":\"Opdag hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r. Bevar dine kr\u00f8ller, reducer frizz og f\u00e5 sundere h\u00e5r med denne enkle l\u00f8sning.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/1782390315279_Kvinde-sover-pa-silkepudebetr-k-med-kr-llet-har.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/1782390315279_Kvinde-sover-pa-silkepudebetr-k-med-kr-llet-har.jpeg\",\"width\":1279,\"height\":720,\"caption\":\"En kvinde ligger og sover med kr\u00f8llet h\u00e5r p\u00e5 et silkepudebetr\u00e6k.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/curlsforyou\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/curlsforyou.dk\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/author\\\/curlsforyou\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r","description":"Opdag hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r. Bevar dine kr\u00f8ller, reducer frizz og f\u00e5 sundere h\u00e5r med denne enkle l\u00f8sning.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r","og_description":"Opdag hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r. Bevar dine kr\u00f8ller, reducer frizz og f\u00e5 sundere h\u00e5r med denne enkle l\u00f8sning.","og_url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","article_published_time":"2026-06-28T01:00:22+00:00","og_image":[{"width":1279,"height":720,"url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/06\/1782390315279_Kvinde-sover-pa-silkepudebetr-k-med-kr-llet-har.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"CurlsForYou","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"CurlsForYou","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"11 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/"},"author":{"name":"CurlsForYou","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe"},"headline":"Hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r","datePublished":"2026-06-28T01:00:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/"},"wordCount":2128,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/06\/1782390315279_Kvinde-sover-pa-silkepudebetr-k-med-kr-llet-har.jpeg","keywords":["curls"],"articleSection":["Curls"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/","name":"Hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/06\/1782390315279_Kvinde-sover-pa-silkepudebetr-k-med-kr-llet-har.jpeg","datePublished":"2026-06-28T01:00:22+00:00","description":"Opdag hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r. Bevar dine kr\u00f8ller, reducer frizz og f\u00e5 sundere h\u00e5r med denne enkle l\u00f8sning.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/#primaryimage","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/06\/1782390315279_Kvinde-sover-pa-silkepudebetr-k-med-kr-llet-har.jpeg","contentUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/06\/1782390315279_Kvinde-sover-pa-silkepudebetr-k-med-kr-llet-har.jpeg","width":1279,"height":720,"caption":"En kvinde ligger og sover med kr\u00f8llet h\u00e5r p\u00e5 et silkepudebetr\u00e6k."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/hvorfor-bruge-silkepudebetraek-til-krollet-har\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hvorfor bruge silkepudebetr\u00e6k til kr\u00f8llet h\u00e5r"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/curlsforyou.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization","name":"CurlsForYou","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"CurlsForYou"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","https:\/\/www.instagram.com\/curlsforyou.dk\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe","name":"CurlsForYou","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","caption":"CurlsForYou"},"sameAs":["https:\/\/curlsforyou.dk"],"url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/author\/curlsforyou\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126145"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126146,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126145\/revisions\/126146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}