{"id":125961,"date":"2026-06-13T05:00:29","date_gmt":"2026-06-13T03:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/curlsforyou.dk\/ikke-kategoriseret\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/"},"modified":"2026-06-13T05:00:29","modified_gmt":"2026-06-13T03:00:29","slug":"soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/","title":{"rendered":"Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller: komplet guide 2026"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<hr>\n<blockquote>\n<p><strong>TL;DR:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller kr\u00e6ver specialprodukter, korrekt r\u00e6kkef\u00f8lge og regelm\u00e6ssighed for optimale resultater.<\/li>\n<li>Brug sk\u00e6gshampoo, olie, balm og b\u00f8rsteh\u00e5r for sk\u00e6g, mens kr\u00f8llet h\u00e5r kr\u00e6ver sulfatfri shampoo, leave-in balsam og luftt\u00f8rring.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<hr>\n<p>Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller er den kombinerede daglige praksis, der holder b\u00e5de ansigtsh\u00e5r og kr\u00f8llet h\u00e5r sundt, veldefineret og fri for kl\u00f8e og t\u00f8rhed. Du beh\u00f8ver de rette sk\u00e6gpleje produkter som sk\u00e6golie og balm samt sulfatfri shampoo og balsam til kr\u00f8llerne. Uden en fast rutine mister kr\u00f8llerne definition, og sk\u00e6gget bliver t\u00f8rt og irriterende. Denne guide giver dig konkrete trin, produktanbefalinger og teknikker, der fungerer i hverdagen, uanset om du har kort stubsk\u00e6g eller fuldt sk\u00e6g kombineret med naturlige kr\u00f8ller.<\/p>\n<h2 id=\"hvilke-produkter-er-nodvendige-til-soignering-af-skaeg-og-kroller\">Hvilke produkter er n\u00f8dvendige til soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller?<\/h2>\n<p>Sk\u00e6gpleje og kr\u00f8llepleje kr\u00e6ver hvert sit s\u00e6t produkter, men de supplerer hinanden godt i en samlet rutine. En <a href=\"https:\/\/stayclassy.dk\/skaegpleje-maend\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">effektiv daglig plejerutine<\/a> for sk\u00e6g tager kun 3 minutter og koster under 300 kr i produkter. Det betyder, at du ikke beh\u00f8ver et stort budget for at komme godt i gang.<\/p>\n<h3 id=\"produkter-til-skaegpleje\">Produkter til sk\u00e6gpleje<\/h3>\n<p>Til sk\u00e6gget har du brug for fire basisvarer:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sk\u00e6gshampoo:<\/strong> Renser sk\u00e6gget uden at fjerne de naturlige olier, som huden under sk\u00e6gget er afh\u00e6ngig af.<\/li>\n<li><strong>Sk\u00e6golie:<\/strong> Fugter huden under sk\u00e6gget og bl\u00f8dg\u00f8r h\u00e5rene. Bruges dagligt, s\u00e6rligt i de f\u00f8rste v\u00e6kstm\u00e5neder.<\/li>\n<li><strong>Sk\u00e6gbalm:<\/strong> Giver hold, form og beskyttelse til l\u00e6ngere sk\u00e6g. Indeholder typisk bivoks og naturlige olier.<\/li>\n<li><strong>Sk\u00e6gkam eller b\u00f8rste:<\/strong> En kam med t\u00e6tte t\u00e6nder eller en b\u00f8rste med naturh\u00e5r fordeler produkterne j\u00e6vnt og retter h\u00e5rene ud.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"produkter-til-krollet-har\">Produkter til kr\u00f8llet h\u00e5r<\/h3>\n<p>Curly Girl-metoden, udviklet af Lorraine Massey og populariseret via bogen <em>Curly Girl: The Handbook<\/em>, definerer standarden for kr\u00f8llepleje. <a href=\"https:\/\/zenz.dk\/blogs\/blog-univers-zenz\/curly-girl-metoden-de-bedste-rad-til-at-fa-styr-pa-krollet-har\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Sulfatfri produkter og undg\u00e5else<\/a> af silikone og alkohol er metodens kerne. Det beskytter kr\u00f8llernes naturlige fugtbalance og forhindrer udt\u00f8rring.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/csuxjmfbwmkxiegfpljm.supabase.co\/storage\/v1\/object\/public\/blog-images\/organization-16473\/1781070699223_Infografik-med-sammenligning-af-sk-g-og-kr-llepleje.jpeg\" alt=\"Visuel guide: Forskelle og ligheder mellem pleje af sk\u00e6g og kr\u00f8llet h\u00e5r\"><\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Produkttype<\/th>\n<th>Form\u00e5l<\/th>\n<th>Eksempel p\u00e5 ingredienser at undg\u00e5<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Sulfatfri shampoo<\/td>\n<td>Renser uden at udt\u00f8rre<\/td>\n<td>Sodium lauryl sulfate<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Balsam til CO-wash<\/td>\n<td>Fugter og renser let<\/td>\n<td>Dimethicone, alkohol<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Leave-in balsam<\/td>\n<td>Bevarer fugt efter vask<\/td>\n<td>Silikoner, parabener<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Stylingcreme eller gel<\/td>\n<td>Definerer og holder kr\u00f8ller<\/td>\n<td>Alkohol denat.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>Professionelt tip:<\/strong> <em>Tjek altid ingredienslisten p\u00e5 dine stylingprodukter. Curlsforyou tilbyder en detaljeret <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/haarplejeingredienser-kroellet-haar-guide-2026\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">guide til h\u00e5rplejeingredienser<\/a>, der hj\u00e6lper dig med at afkode, hvad der er godt og skidt for dine kr\u00f8ller.<\/em><\/p>\n<h2 id=\"hvordan-plejer-og-styler-man-skaeg-effektivt\">Hvordan plejer og styler man sk\u00e6g effektivt?<\/h2>\n<p>Den korrekte r\u00e6kkef\u00f8lge for sk\u00e6gpleje er vask, olie, balm og til sidst b\u00f8rst eller kam. Forkert r\u00e6kkef\u00f8lge i produktbrug kan forhindre produkterne i at virke optimalt og skade h\u00e5ret. R\u00e6kkef\u00f8lgen er ikke tilf\u00e6ldig. Olien skal sidde direkte p\u00e5 huden og h\u00e5rene, inden balmen forsegler og former.<\/p>\n<p>F\u00f8lg disse trin for en effektiv daglig sk\u00e6grutin:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Vask sk\u00e6gget 2 til 3 gange om ugen<\/strong> med en sk\u00e6gshampoo. P\u00e5 de \u00f8vrige dage skylles med lunkent vand for at bevare fugt.<\/li>\n<li><strong>P\u00e5f\u00f8r sk\u00e6golie<\/strong> mens sk\u00e6gget stadig er let fugtigt. Brug 3 til 5 dr\u00e5ber afh\u00e6ngigt af sk\u00e6ggets l\u00e6ngde, og mass\u00e9r det ind mod huden.<\/li>\n<li><strong>Tilf\u00f8j sk\u00e6gbalm<\/strong> hvis sk\u00e6gget er over 2 centimeter langt. Varm en lille m\u00e6ngde mellem fingrene og fordel det j\u00e6vnt.<\/li>\n<li><strong>B\u00f8rst eller kam<\/strong> sk\u00e6gget i v\u00e6kstretningen for at fordele produkterne og forme sk\u00e6gget.<\/li>\n<\/ol>\n<p>De <a href=\"https:\/\/stayclassy.dk\/skaeg\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">f\u00f8rste 4 til 6 uger af sk\u00e6gv\u00e6kst<\/a> er kritiske for at forebygge kl\u00f8e. Kl\u00f8en skyldes t\u00f8r hud under sk\u00e6gget, ikke h\u00e5rene selv. Daglig brug af olie i denne periode er den mest effektive l\u00f8sning og er grunden til, at mange opgiver sk\u00e6gv\u00e6kst for tidligt.<\/p>\n<p><strong>Professionelt tip:<\/strong> <em>Har du et kortere sk\u00e6g, kan du springe balmen over og n\u00f8jes med olie. Balm er prim\u00e6rt nyttigt, n\u00e5r sk\u00e6gget er langt nok til at have brug for form og hold.<\/em><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/csuxjmfbwmkxiegfpljm.supabase.co\/storage\/v1\/object\/public\/blog-images\/organization-16473\/1781070236574_N-rbillede-af-h-nder-kammer-kr-llet-sk-g-ved-vask.jpeg\" alt=\"H\u00e6nder reder omhyggeligt et kr\u00f8llet sk\u00e6g foran h\u00e5ndvasken \u2013 set helt t\u00e6t p\u00e5.\"><\/p>\n<p>Til kr\u00f8llet sk\u00e6g g\u00e6lder de samme principper som for kr\u00f8llet h\u00e5r p\u00e5 hovedet. Brug en bred kam frem for en t\u00e6t kam for at undg\u00e5 at bryde kr\u00f8llernes struktur. Lad sk\u00e6gget luftt\u00f8rre frem for at bruge en h\u00e5rt\u00f8rrer, medmindre du bruger en diffuser p\u00e5 lav varme.<\/p>\n<h2 id=\"hvordan-plejer-og-styler-man-krollet-har-for-optimal-definition\">Hvordan plejer og styler man kr\u00f8llet h\u00e5r for optimal definition?<\/h2>\n<p>Curly Girl-metoden er den anerkendte faglige standard for pleje af kr\u00f8llet h\u00e5r og anbefaler CO-wash som prim\u00e6r rensemetode. CO-wash betyder, at du vasker h\u00e5ret med balsam i stedet for shampoo, hvilket bevarer h\u00e5renes naturlige fugt. Naturlige olier som kokos og argan fugter og bl\u00f8dg\u00f8r kr\u00f8llet h\u00e5r uden at tynge det, og de hj\u00e6lper med at bevare kr\u00f8llernes form og sundhed.<\/p>\n<p>T\u00f8rring er et af de mest undervurderede trin i kr\u00f8llepleje. <a href=\"https:\/\/www.ferwer.dk\/blog\/hvordan-man-f-r-kroellet-h-r-og-g-r-det-til-sin-personlige-stil\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Plopping med en bomuldstr\u00f8je<\/a> efter vask hj\u00e6lper kr\u00f8llerne med at bevare deres struktur og undg\u00e5 udt\u00f8rring. Teknikken er enkel: l\u00e6g h\u00e5ret i en bomuldstr\u00f8je eller et mikrofiber h\u00e5rh\u00e5ndkl\u00e6de i 15 til 20 minutter, inden du luftt\u00f8rrer eller bruger diffuser.<\/p>\n<p>Her er de vigtigste principper for sund kr\u00f8llepleje:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Undg\u00e5 sulfater i shampoo.<\/strong> De fjerner for meget af h\u00e5renes naturlige fedtstoffer og efterlader kr\u00f8llerne t\u00f8rre og krusede.<\/li>\n<li><strong>Undg\u00e5 silikoner og alkohol i stylingprodukter.<\/strong> Silikoner bygger sig op p\u00e5 h\u00e5ret og blokerer for fugt, mens udt\u00f8rrende alkohol skader kr\u00f8llernes struktur.<\/li>\n<li><strong>Brug leave-in balsam p\u00e5 fugtigt h\u00e5r.<\/strong> Produktet l\u00e5ser fugten inde og forbereder h\u00e5ret til styling.<\/li>\n<li><strong>Stil kr\u00f8llerne med en gel eller creme<\/strong> mens h\u00e5ret er fugtigt for at definere og holde formen.<\/li>\n<li><strong>Undg\u00e5 varmev\u00e6rkt\u00f8jer som glattejern og kr\u00f8llejern.<\/strong> Varme nedbryder kr\u00f8llernes naturlige proteinstruktur over tid.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Naturlige stylingmetoder og undg\u00e5else af varmebehandling bevarer kr\u00f8llernes sundhed bedst. Det er ikke blot en \u00e6stetisk pr\u00e6ference. Det er den metode, der giver de mest holdbare og sunde resultater p\u00e5 lang sigt. Hos Curlsforyou finder du en bred oversigt over <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curly-girl-metoden\/gennemgang-af-stylingprodukter-til-forskellige-typer-af-kroeller-hvilke-skal-du-bruge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">stylingprodukter til kr\u00f8ller<\/a>, der alle er godkendt til Curly Girl-metoden.<\/p>\n<h2 id=\"hvordan-kombinerer-man-pleje-af-skaeg-og-krollet-har-i-hverdagen\">Hvordan kombinerer man pleje af sk\u00e6g og kr\u00f8llet h\u00e5r i hverdagen?<\/h2>\n<p>Ett <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/effektiv-plejerutine-for-maend-med-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kombineret plejerutine for sk\u00e6g og kr\u00f8ller<\/a> kan spare tid og sikre optimale resultater, n\u00e5r du v\u00e6lger produkter, der fungerer synergistisk til begge. Det handler om at t\u00e6nke rutinen som \u00e9t samlet flow frem for to adskilte processer. Mange sk\u00e6g- og h\u00e5rplejeprodukter deler de samme aktive ingredienser, som argan- og kokosolie, hvilket g\u00f8r det muligt at forenkle din hylde.<\/p>\n<p>S\u00e5dan bygger du en integreret hverdagsrutine:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Vask h\u00e5r og sk\u00e6g p\u00e5 samme dage.<\/strong> Planl\u00e6g vask 2 til 3 gange om ugen, s\u00e5 begge dele behandles frisk og fugtigt.<\/li>\n<li><strong>Start med h\u00e5ret.<\/strong> P\u00e5f\u00f8r CO-wash eller sulfatfri shampoo, lad det sidde, og skyl grundigt.<\/li>\n<li><strong>Vask sk\u00e6gget med sk\u00e6gshampoo<\/strong> mens du stadig er i badet. Skyl grundigt.<\/li>\n<li><strong>P\u00e5f\u00f8r leave-in balsam p\u00e5 h\u00e5ret<\/strong> mens det er fugtigt, og lad det sidde mens du tager dig af sk\u00e6gget.<\/li>\n<li><strong>P\u00e5f\u00f8r sk\u00e6golie og eventuelt balm<\/strong> p\u00e5 sk\u00e6gget direkte efter badet.<\/li>\n<li><strong>Stil kr\u00f8llerne<\/strong> med gel eller creme, og plopp h\u00e5ret i en bomuldstr\u00f8je i 15 minutter.<\/li>\n<li><strong>B\u00f8rst sk\u00e6gget<\/strong> og lad begge dele luftt\u00f8rre.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Professionelt tip:<\/strong> <em>V\u00e6lg en sk\u00e6golie baseret p\u00e5 argan- eller jojobaolie. Disse olier er lette og absorberes hurtigt, s\u00e5 de ikke efterlader en fedtet fornemmelse, og de fungerer faktisk ogs\u00e5 godt som leave-in behandling p\u00e5 kr\u00f8llerne i de t\u00f8rre vinterm\u00e5neder.<\/em><\/p>\n<p>T\u00f8rhed og kl\u00f8e er de hyppigste udfordringer for dem, der plejer b\u00e5de sk\u00e6g og kr\u00f8ller. Til sk\u00e6gget er daglig olie l\u00f8sningen. Til kr\u00f8llerne er det regelm\u00e6ssig deep conditioning med en fugtig maske en gang om ugen. Begge dele kr\u00e6ver konsistens frem for m\u00e6ngden af produkter, du bruger.<\/p>\n<h2 id=\"hvilke-fejl-bor-man-undga-i-pleje-af-skaeg-og-kroller\">Hvilke fejl b\u00f8r man undg\u00e5 i pleje af sk\u00e6g og kr\u00f8ller?<\/h2>\n<p>Den mest udbredte fejl er at bruge almindelig shampoo p\u00e5 b\u00e5de sk\u00e6g og kr\u00f8llet h\u00e5r. Sk\u00e6g b\u00f8r vaskes med sk\u00e6gshampoo, ikke almindelig shampoo, da det fjerner naturlige olier og for\u00e5rsager t\u00f8rhed. Det samme g\u00e6lder for kr\u00f8llet h\u00e5r, hvor sulfatholdig shampoo udt\u00f8rrer og \u00f8del\u00e6gger kr\u00f8llernes struktur.<\/p>\n<p>Her er de fejl, der oftest saboterer en god plejerutine:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Forkert produktr\u00e6kkef\u00f8lge.<\/strong> P\u00e5f\u00f8rer du balm f\u00f8r olie p\u00e5 sk\u00e6gget, blokerer balmen for oliens evne til at tr\u00e6nge ind i huden og h\u00e5ret.<\/li>\n<li><strong>For hyppig vask.<\/strong> Daglig vask med shampoo fjerner de naturlige olier, som hud og h\u00e5r er afh\u00e6ngige af. Hold dig til 2 til 3 gange om ugen.<\/li>\n<li><strong>Brug af h\u00e5ndkl\u00e6de til at t\u00f8rre kr\u00f8ller.<\/strong> Frott\u00e9 skaber friktion, der bryder kr\u00f8llernes struktur og skaber krus. Brug en bomuldstr\u00f8je eller et mikrofiber h\u00e5ndkl\u00e6de.<\/li>\n<li><strong>Ignorere kl\u00f8e under sk\u00e6gget.<\/strong> Kl\u00f8e er et signal om t\u00f8r hud, ikke et tegn p\u00e5, at sk\u00e6gget ikke passer dig. Olie l\u00f8ser problemet.<\/li>\n<li><strong>Springe leave-in balsam over.<\/strong> Uden leave-in mister kr\u00f8llerne fugt hurtigt og bliver sv\u00e6re at style.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p><em>\u201cDet vigtigste i pleje er konsistens frem for antal produkter, is\u00e6r for sk\u00e6gpleje.\u201d<\/em> Kilde: Sk\u00e6gpleje: Din daglige rutine p\u00e5 3 minutter<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Krus i kr\u00f8llet h\u00e5r opst\u00e5r typisk, n\u00e5r h\u00e5ret mangler fugt eller uds\u00e6ttes for friktion. L\u00f8sningen er ikke mere stylingprodukt, men bedre fugtbehandling og sk\u00e5nsom t\u00f8rring. Til sk\u00e6g er uensartet v\u00e6kst og kl\u00f8e oftest et sp\u00f8rgsm\u00e5l om at give det tid og bruge olie dagligt i de f\u00f8rste kritiske uger.<\/p>\n<h2 id=\"vigtigste-erkendelser\">Vigtigste erkendelser<\/h2>\n<p>Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller kr\u00e6ver de rette produkter, den korrekte r\u00e6kkef\u00f8lge og konsistens frem for kompleksitet.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Punkt<\/th>\n<th>Detaljer<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Brug specialprodukter<\/td>\n<td>Sk\u00e6gshampoo og sulfatfri shampoo beskytter naturlige olier og forebygger t\u00f8rhed.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>F\u00f8lg den rette r\u00e6kkef\u00f8lge<\/td>\n<td>Vask, olie, balm og b\u00f8rst til sk\u00e6g giver optimalt resultat og undg\u00e5r produktspild.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Plopp kr\u00f8llerne<\/td>\n<td>Indpakning i bomuldstr\u00f8je efter vask bevarer kr\u00f8llernes form og reducerer krus.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>V\u00e6r konsistent<\/td>\n<td>Daglig olie til sk\u00e6g og regelm\u00e6ssig fugtbehandling til kr\u00f8ller giver bedre resultater end mange produkter brugt sporadisk.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Undg\u00e5 varme og sulfater<\/td>\n<td>Varmev\u00e6rkt\u00f8jer og sulfatholdig shampoo nedbryder kr\u00f8llernes struktur og udt\u00f8rrer huden under sk\u00e6gget.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 id=\"hvad-jeg-har-laert-om-pleje-af-skaeg-og-krollet-har\">Hvad jeg har l\u00e6rt om pleje af sk\u00e6g og kr\u00f8llet h\u00e5r<\/h2>\n<p>Jeg har brugt \u00e5r p\u00e5 at eksperimentere med sk\u00e6g og kr\u00f8ller, og den \u00e6rlige sandhed er, at de fleste problemer stammer fra for mange produkter brugt i den forkerte r\u00e6kkef\u00f8lge. Ikke fra mangel p\u00e5 produkter.<\/p>\n<p>Det, der overraskede mig mest, var, at sk\u00e6golie ikke kun handler om sk\u00e6gget. Huden under sk\u00e6gget er den egentlige patient. N\u00e5r du masserer olie ind mod huden dagligt, forsvinder kl\u00f8en typisk inden for en uge. Mange giver op i de f\u00f8rste 4 til 6 uger netop fordi de ikke ved dette, og det er en skam, fordi kl\u00f8en er midlertidig og fuldt ud til at l\u00f8se.<\/p>\n<p>For kr\u00f8llerne g\u00e6lder det samme princip om enkelhed. Curly Girl-metoden lyder kompleks, men i praksis handler det om to ting: stop med at bruge produkter, der udt\u00f8rrer, og start med at bruge produkter, der fugter. CO-wash \u00e6ndrede mine kr\u00f8llers tekstur markant inden for de f\u00f8rste to uger. Jeg forventede ikke, at en s\u00e5 lille \u00e6ndring ville have s\u00e5 stor effekt.<\/p>\n<p>Det, jeg anbefaler til alle, der kombinerer sk\u00e6g og kr\u00f8ller: byg rutinen op gradvist. Start med olie til sk\u00e6gget og sulfatfri shampoo til h\u00e5ret. Tilf\u00f8j \u00e9t produkt ad gangen, og giv det to til tre uger, inden du vurderer resultatet. Du beh\u00f8ver ikke skifte alt p\u00e5 \u00e9n gang. Konsistens sl\u00e5r kompleksitet hver gang.<\/p>\n<p><em>\u2014 Bjorn<\/em><\/p>\n<h2 id=\"kom-godt-i-gang-med-curly-girl-metoden-hos-curlsforyou\">Kom godt i gang med Curly Girl-metoden hos Curlsforyou<\/h2>\n<p>Curlsforyou er din dedikerede leverand\u00f8r af Curly Girl-godkendte produkter fra brands som Innersense, Kinky-Curly og DevaCurl. Alle produkter er n\u00f8je udvalgt, s\u00e5 de lever op til Curly Girl-metodens krav om frav\u00e6r af sulfater, silikoner og skadelig alkohol.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/csuxjmfbwmkxiegfpljm.supabase.co\/storage\/v1\/object\/public\/blog-images\/organization-16473\/1770969656684_curlsforyou.jpg\" alt=\"https:\/\/curlsforyou.dk\"><\/p>\n<p>Uanset om du er ny til kr\u00f8llepleje eller vil opgradere din sk\u00e6grutine, finder du alt, hvad du har brug for, samlet \u00e9t sted. Curlsforyou tilbyder hurtig levering og et stort lager, s\u00e5 du aldrig venter l\u00e6nge p\u00e5 dine yndlingsprodukter. Start din rejse med <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curly-girl-for-begyndere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Curly Girl-metoden for begyndere<\/a> og f\u00e5 et komplet overblik over produkter, rutiner og teknikker, der passer til netop dit h\u00e5r og sk\u00e6g.<\/p>\n<h2 id=\"faq\">FAQ<\/h2>\n<h3 id=\"hvad-er-soignering-af-skaeg-og-kroller\">Hvad er soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller?<\/h3>\n<p>Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller er den kombinerede pleje og styling af ansigtsh\u00e5r og kr\u00f8llet h\u00e5r med specialprodukter og teknikker. Form\u00e5let er at bevare fugt, forebygge kl\u00f8e og definere kr\u00f8llernes naturlige form.<\/p>\n<h3 id=\"hvor-ofte-bor-man-vaske-skaeg-og-krollet-har\">Hvor ofte b\u00f8r man vaske sk\u00e6g og kr\u00f8llet h\u00e5r?<\/h3>\n<p>Sk\u00e6g og kr\u00f8llet h\u00e5r b\u00f8r vaskes 2 til 3 gange om ugen med specialprodukter. Daglig vask fjerner de naturlige olier, som hud og h\u00e5r er afh\u00e6ngige af for fugt og sundhed.<\/p>\n<h3 id=\"hvad-hjaelper-mod-kloe-under-skaegget\">Hvad hj\u00e6lper mod kl\u00f8e under sk\u00e6gget?<\/h3>\n<p>Kl\u00f8e under sk\u00e6gget skyldes t\u00f8r hud og l\u00f8ses bedst med daglig brug af sk\u00e6golie masseret direkte ind mod huden. De f\u00f8rste 4 til 6 uger af sk\u00e6gv\u00e6kst er de mest kritiske, og olie er den mest effektive l\u00f8sning.<\/p>\n<h3 id=\"hvad-er-co-wash-og-er-det-godt-for-krollet-har\">Hvad er CO-wash, og er det godt for kr\u00f8llet h\u00e5r?<\/h3>\n<p>CO-wash betyder at vaske h\u00e5ret med balsam i stedet for shampoo, og det er en central del af Curly Girl-metoden. Metoden bevarer h\u00e5renes naturlige fugt og er s\u00e6rligt effektiv til kr\u00f8llet h\u00e5r, der er tilb\u00f8jeligt til t\u00f8rhed.<\/p>\n<h3 id=\"kan-man-bruge-de-samme-produkter-til-skaeg-og-krollet-har\">Kan man bruge de samme produkter til sk\u00e6g og kr\u00f8llet h\u00e5r?<\/h3>\n<p>Sk\u00e6golie baseret p\u00e5 argan- eller jojobaolie kan bruges p\u00e5 begge, men sk\u00e6g kr\u00e6ver sin egen shampoo og balm. Kr\u00f8llet h\u00e5r har brug for sulfatfri shampoo og leave-in balsam, som ikke er designet til huden under sk\u00e6gget.<\/p>\n<h2 id=\"anbefaling\">Anbefaling<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/haarplejeingredienser-kroellet-haar-guide-2026\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">H\u00e5rpleje ingredienser til kr\u00f8llet h\u00e5r: Guide 2026<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/pleje-af-kroellet-haar-praktisk-guide-til-sunde-kreoller-2026\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pleje af kr\u00f8llet h\u00e5r: Praktisk guide til sunde kr\u00f8ller 2026<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/workflow-til-fugtgivende-haarpleje-sundere-kroeller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Workflow til fugtgivende h\u00e5rpleje: F\u00e5 sundere kr\u00f8ller<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/trinvis-styling-af-kroeller-opnaa-perfekte-kroeller-med-cg-metoden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trinvis styling af kr\u00f8ller: opn\u00e5 80% bedre definition i 2026<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Opdag den ultimative guide til soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller. Find ud af, hvordan du holder dit h\u00e5r sundt og stilfuldt med simpel pleje!<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":125963,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[345],"tags":[346],"class_list":["post-125961","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curls","tag-curls"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller: komplet guide 2026<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Opdag den ultimative guide til soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller. Find ud af, hvordan du holder dit h\u00e5r sundt og stilfuldt med simpel pleje!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller: komplet guide 2026\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Opdag den ultimative guide til soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller. Find ud af, hvordan du holder dit h\u00e5r sundt og stilfuldt med simpel pleje!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-13T03:00:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/06\/1781070273855_Mand-plejer-sk-g-foran-spejl-i-badev-relse.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1279\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"CurlsForYou\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\"},\"headline\":\"Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller: komplet guide 2026\",\"datePublished\":\"2026-06-13T03:00:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\\\/\"},\"wordCount\":2485,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/1781070273855_Mand-plejer-sk-g-foran-spejl-i-badev-relse.jpeg\",\"keywords\":[\"curls\"],\"articleSection\":[\"Curls\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\\\/\",\"name\":\"Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller: komplet guide 2026\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/1781070273855_Mand-plejer-sk-g-foran-spejl-i-badev-relse.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-06-13T03:00:29+00:00\",\"description\":\"Opdag den ultimative guide til soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller. Find ud af, hvordan du holder dit h\u00e5r sundt og stilfuldt med simpel pleje!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/1781070273855_Mand-plejer-sk-g-foran-spejl-i-badev-relse.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/1781070273855_Mand-plejer-sk-g-foran-spejl-i-badev-relse.jpeg\",\"width\":1279,\"height\":720,\"caption\":\"En mand st\u00e5r foran spejlet p\u00e5 badev\u00e6relset og ordner sit sk\u00e6g.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller: komplet guide 2026\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/curlsforyou\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/curlsforyou.dk\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/author\\\/curlsforyou\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller: komplet guide 2026","description":"Opdag den ultimative guide til soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller. Find ud af, hvordan du holder dit h\u00e5r sundt og stilfuldt med simpel pleje!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller: komplet guide 2026","og_description":"Opdag den ultimative guide til soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller. Find ud af, hvordan du holder dit h\u00e5r sundt og stilfuldt med simpel pleje!","og_url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","article_published_time":"2026-06-13T03:00:29+00:00","og_image":[{"width":1279,"height":720,"url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/06\/1781070273855_Mand-plejer-sk-g-foran-spejl-i-badev-relse.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"CurlsForYou","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"CurlsForYou","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"12 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/"},"author":{"name":"CurlsForYou","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe"},"headline":"Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller: komplet guide 2026","datePublished":"2026-06-13T03:00:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/"},"wordCount":2485,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/06\/1781070273855_Mand-plejer-sk-g-foran-spejl-i-badev-relse.jpeg","keywords":["curls"],"articleSection":["Curls"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/","name":"Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller: komplet guide 2026","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/06\/1781070273855_Mand-plejer-sk-g-foran-spejl-i-badev-relse.jpeg","datePublished":"2026-06-13T03:00:29+00:00","description":"Opdag den ultimative guide til soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller. Find ud af, hvordan du holder dit h\u00e5r sundt og stilfuldt med simpel pleje!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/#primaryimage","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/06\/1781070273855_Mand-plejer-sk-g-foran-spejl-i-badev-relse.jpeg","contentUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/06\/1781070273855_Mand-plejer-sk-g-foran-spejl-i-badev-relse.jpeg","width":1279,"height":720,"caption":"En mand st\u00e5r foran spejlet p\u00e5 badev\u00e6relset og ordner sit sk\u00e6g."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/soignering-af-skaeg-og-kroller-komplet-guide-2026\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Soignering af sk\u00e6g og kr\u00f8ller: komplet guide 2026"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/curlsforyou.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization","name":"CurlsForYou","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"CurlsForYou"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","https:\/\/www.instagram.com\/curlsforyou.dk\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe","name":"CurlsForYou","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","caption":"CurlsForYou"},"sameAs":["https:\/\/curlsforyou.dk"],"url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/author\/curlsforyou\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125961"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125961\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":125962,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125961\/revisions\/125962"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/125963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}