{"id":127355,"date":"2026-10-27T02:01:50","date_gmt":"2026-10-27T01:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/curlsforyou.dk\/ikke-kategoriseret\/varm-olie-behandling-kroller\/"},"modified":"2026-10-27T02:01:53","modified_gmt":"2026-10-27T01:01:53","slug":"varm-olie-behandling-kroller","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/","title":{"rendered":"Varm oliebehandling til kr\u00f8ller: s\u00e5dan g\u00f8r du trin for trin"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p>En varm oliebehandling til kr\u00f8ller er en lille stund med ren hverdagsluksus: du lunes en plantebaseret olie, fordeler den i l\u00e6ngder og spidser, lader den virke i 20 minutter til en time og vasker den ud med en mild shampoo. Gjort rigtigt giver den bl\u00f8dere, mere smidige kr\u00f8ller med glans og mindre filtring. Gjort forkert, med for meget olie eller for varm olie, f\u00e5r du tunge kr\u00f8ller, en irriteret hovedbund eller i v\u00e6rste fald en forbr\u00e6nding. Her f\u00e5r du hele opskriften, hvilken olie der passer til din h\u00e5rtype, og hvordan behandlingen passer ind i Curly Girl-metoden.<\/p>\n<div data-blg-cta=\"after_tldr\" data-blg-cta-layout=\"banner\" style=\"margin:28px 0;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, &apos;Segoe UI&apos;, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif\">\n<div style=\"border-radius:26px;padding:min(22px,3.2vw);background:radial-gradient(circle at 100% 0%,#f7f2ef 0 150px,rgba(255,255,255,0) 151px),radial-gradient(circle at 0% 100%,#f7f2ef 0 130px,rgba(255,255,255,0) 131px),linear-gradient(180deg,#faf7f4 0%,#fcfbfa 100%)\">\n<div style=\"background:#ffffff;border-radius:18px;overflow:hidden\">\n<div style=\"padding:34px 30px;text-align:center\">\n<div style=\"margin:0 0 18px\"><span style=\"display:inline-block;max-width:100%;border-radius:999px;padding:6px 13px;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:0.1em;text-transform:uppercase;line-height:1.3;background:#d3b9a7;color:#1f2937\">Curlsforyou<\/span><\/div>\n<div style=\"font-size:26px;font-weight:800;line-height:1.2;letter-spacing:-0.01em;color:#1f2937;margin:0\">Find pleje til dine kr\u00f8ller<\/div>\n<div style=\"width:56px;height:6px;border-radius:3px;background:#d3b9a7;margin:12px 0 14px;margin-left:auto;margin-right:auto\"><\/div>\n<div style=\"font-size:15px;line-height:1.55;color:#64748b;margin:0 0 24px;max-width:44em;margin-left:auto;margin-right:auto\">Curlsforyou tilbyder godkendte h\u00e5rplejeprodukter til Curly Girl-metoden samt inspiration og information om kr\u00f8llet h\u00e5r.<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/\" style=\"display:inline-flex;align-items:center;gap:9px;border-radius:10px;font-weight:700;font-size:15px;text-decoration:none;padding:13px 22px 13px 26px;background:#d3b9a7;color:#1f2937\">Se h\u00e5rpleje til kr\u00f8ller<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"kort-sagt\" tabindex=\"-1\">Kort sagt<\/h2>\n<ul>\n<li>Brug lun olie, aldrig varm: test altid temperaturen p\u00e5 h\u00e5ndleddet, f\u00f8r den kommer i h\u00e5ret.<\/li>\n<li>Tykt, t\u00f8rt og groft kr\u00f8llet h\u00e5r har mest gl\u00e6de af behandlingen, mens fine kr\u00f8ller skal n\u00f8jes med meget lidt olie.<\/li>\n<li>Fordel olien fra midten af h\u00e5ret og ud i spidserne, lad den virke 20 minutter til en time, og vask den ud med en mild shampoo.<\/li>\n<li>Olie forsegler fugt, den giver ikke fugt i sig selv: brug den sammen med balsam og fugtgivende pleje.<\/li>\n<li>Har du sk\u00e6l, eksem eller psoriasis i hovedbunden, s\u00e5 hold olien v\u00e6k fra hovedbunden og sp\u00f8rg din l\u00e6ge eller en hudl\u00e6ge f\u00f8rst.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"indholdsfortegnelse\" tabindex=\"-1\">Table of Contents<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#hvad-en-varm-oliebehandling-gor-for-krollet-har\">Hvad en varm oliebehandling g\u00f8r for kr\u00f8llet h\u00e5r<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#vaelg-den-olie-der-passer-til-dine-kroller\">V\u00e6lg den olie, der passer til dine kr\u00f8ller<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sadan-laver-du-en-varm-oliebehandling-trin-for-trin\">S\u00e5dan laver du en varm oliebehandling trin for trin<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hvor-laenge-skal-olien-sidde-og-hvor-ofte\">Hvor l\u00e6nge skal olien sidde, og hvor ofte?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#udvaskning-og-curly-girl-metoden\">Udvaskning og Curly Girl-metoden<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#undga-tunge-kroller-irritation-og-forbraendinger\">Undg\u00e5 tunge kr\u00f8ller, irritation og forbr\u00e6ndinger<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#vores-syn-pa-varme-oliebehandlinger\">Vores syn p\u00e5 varme oliebehandlinger<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#find-din-olie-og-resten-af-rutinen-hos-os\">Find din olie og resten af rutinen hos os<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ofte-stillede-sporgsmal\">FAQ - Frequently Asked Questions<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#kilder\">Kilder<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"hvad-en-varm-oliebehandling-gor-for-krollet-har\" tabindex=\"-1\">Hvad en varm oliebehandling g\u00f8r for kr\u00f8llet h\u00e5r<\/h2>\n<p>Kr\u00f8llet h\u00e5r er ofte t\u00f8rrere end glat h\u00e5r, fordi hovedbundens naturlige talg har sv\u00e6rt ved at bev\u00e6ge sig ned gennem spiralerne. Derfor f\u00f8les l\u00e6ngderne og spidserne tit t\u00f8rre og ru, selvom hovedbunden har det fint. En oliebehandling l\u00e6gger en plejende film om h\u00e5rstr\u00e5ene, som g\u00f8r dem glattere, mere smidige og lettere at rede ud. Resultatet er kr\u00f8ller, der f\u00f8les bl\u00f8de, skinner mere og kn\u00e6kker mindre, n\u00e5r du r\u00f8rer ved dem.<\/p>\n<p>Men hvad med varmen? Den f\u00f8les sk\u00f8n, og lun olie fordeler sig lettere end kold, is\u00e6r hvis du bruger en fast olie som kokosolie. Til geng\u00e6ld er der if\u00f8lge dermatolog Yolanda Lenzy <a href=\"https:\/\/www.prevention.com\/beauty\/hair\/a60582700\/hot-oil-treatment-for-hair\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">ingen videnskabelig evidens for, at opvarmning f\u00e5r olien til at tr\u00e6nge l\u00e6ngere ind i h\u00e5ret<\/a>. Det er en vigtig pointe, for det betyder, at du aldrig har grund til at g\u00f8re olien rigtig varm. Lun er nok, og lun er sikkert.<\/p>\n<p>Nogle olier g\u00f8r dog mere end at ligge p\u00e5 overfladen. I et <a href=\"https:\/\/www.semanticscholar.org\/paper\/Effect-of-mineral-oil,-sunflower-oil,-and-coconut-Rele-Mohile\/cc8938a99d4f541dad4530dc3499828a2ccb0456\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">laboratoriestudie fra 2003<\/a> sammenlignede forskerne Rele og Mohile kokosolie, solsikkeolie og mineralolie og fandt, at kokosolie var den olie, der reducerede tabet af protein fra h\u00e5ret, b\u00e5de p\u00e5 ubehandlet og skadet h\u00e5r. Forskerne bag den tilh\u00f8rende <a href=\"https:\/\/www.semanticscholar.org\/paper\/Effect-of-coconut-oil-on-prevention-of-hair-damage.-Rele-Mohile\/37f3706f326b55bfc3e2a346ac48f8f0a9755b7d\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">unders\u00f8gelse af kokosolie brugt f\u00f8r h\u00e5rvask<\/a> s\u00e5 ogs\u00e5 gavnlige effekter p\u00e5 blegt og varmeskadet h\u00e5r. Det g\u00f8r en oliebehandling f\u00f8r vask til et oplagt valg, hvis dine kr\u00f8ller er farvede, blegede eller slidte.<\/p>\n<p>Vil du forst\u00e5 oliernes rolle i kr\u00f8lplejen mere i dybden, har vi samlet det i vores guide om <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/roller-af-olier-i-kroelpleje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">olier i kr\u00f8lpleje<\/a>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792931759822_Hvad-en-varm-oliebehandling-g-r-for-kr-llet-har-overview-diagram.jpeg\" alt=\"Hvad en varm oliebehandling g\u00f8r for kr\u00f8llet h\u00e5r \u2014 overview diagram\"><\/p>\n<h2 id=\"vaelg-den-olie-der-passer-til-dine-kroller\" tabindex=\"-1\">V\u00e6lg den olie, der passer til dine kr\u00f8ller<\/h2>\n<p>Ikke alle olier opf\u00f8rer sig ens. Eksperter skelner mellem <a href=\"https:\/\/www.womenshealthmag.com\/uk\/beauty\/hair\/g38035480\/best-hair-oils-for-curly-hair\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">olier, der kan tr\u00e6nge ind i h\u00e5rstr\u00e5et, som kokosolie, og forseglende olier, der l\u00e6gger sig p\u00e5 overfladen, som jojobaolie<\/a>. Hvilken du skal v\u00e6lge, afh\u00e6nger af dit h\u00e5rs tykkelse, por\u00f8sitet og hvad det tr\u00e6nger til.<\/p>\n<p>Cleveland Clinic-l\u00e6gen Dr. Khetarpal vurderer, at <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/oiling-hair\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">olie is\u00e6r passer til t\u00f8rt, groft og t\u00e6t kr\u00f8llet h\u00e5r, mens fint h\u00e5r lettere bliver tynget<\/a>. Det stemmer med det, vi selv ser hos kunderne: jo finere kr\u00f8ller, jo mindre olie og jo lettere en olie.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Din h\u00e5rtype<\/th>\n<th>Det har h\u00e5ret brug for<\/th>\n<th>Olietype at kigge efter<\/th>\n<th>M\u00e6ngde (skulderlangt h\u00e5r)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Fine kr\u00f8ller eller b\u00f8lger<\/td>\n<td>Pleje uden at miste fylde<\/td>\n<td>Lette, forseglende olier som jojoba<\/td>\n<td>3 til 5 dr\u00e5ber, kun i spidserne<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mellemtykke kr\u00f8ller<\/td>\n<td>Bl\u00f8dhed og glans<\/td>\n<td>En let blanding eller en indtr\u00e6ngende olie i sm\u00e5 m\u00e6ngder<\/td>\n<td>Ca. 1 teskefuld<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tykke, t\u00f8rre eller grove kr\u00f8ller<\/td>\n<td>Smidighed og mindre brud<\/td>\n<td>Indtr\u00e6ngende olier som kokosolie, gerne i kombination med en fyldigere olie<\/td>\n<td>1 til 2 teskefulde<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Farvet, bleget eller varmeskadet h\u00e5r<\/td>\n<td>Beskyttelse af h\u00e5rstr\u00e5ets protein<\/td>\n<td>Kokosolie f\u00f8r vask<\/td>\n<td>Efter behov, fra midten og ud<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>M\u00e6ngderne er et udgangspunkt. Har du langt eller meget t\u00e6t h\u00e5r, skal du bruge mere, men start altid i den lave ende. Du kan altid tilf\u00f8je, men det er besv\u00e6rligt at vaske for meget olie ud.<\/p>\n<p>En ting mere: kokosolie er fast ved stuetemperatur i et dansk hjem det meste af \u00e5ret, s\u00e5 den skal smeltes, f\u00f8r den kan fordeles. Flydende olier som jojoba, mandel eller argan kan bruges, s\u00e5 snart de er lune.<\/p>\n<p>Kig ogs\u00e5 efter, at din olie eller oliebladning er Curly Girl-venlig, alts\u00e5 uden silikoner, som kun kan vaskes ud med st\u00e6rke sulfater. Alle olier i vores udvalg af <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/vare-kategori\/haarolier\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">h\u00e5rolier til kr\u00f8ller<\/a> er p\u00e5 forh\u00e5nd godkendt til Curly Girl-metoden, s\u00e5 du slipper for at n\u00e6rl\u00e6se ingredienslisten.<\/p>\n<h2 id=\"sadan-laver-du-en-varm-oliebehandling-trin-for-trin\" tabindex=\"-1\">S\u00e5dan laver du en varm oliebehandling trin for trin<\/h2>\n<p>Det tager cirka en halv time inklusive virketid, og du skal bruge en lille sk\u00e5l, et h\u00e5ndkl\u00e6de, en badeh\u00e6tte og din olie. Opskriften her bygger p\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/hot-oil-treatment-for-hair\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Healthlines vejledning i varm oliebehandling<\/a>, tilpasset kr\u00f8llet h\u00e5r.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Vask eller fugt h\u00e5ret.<\/strong> Healthline anbefaler at starte med rent h\u00e5r og p\u00e5f\u00f8re olien i fugtigt h\u00e5r. Har du meget t\u00f8rre kr\u00f8ller, kan du ogs\u00e5 l\u00e6gge olien i t\u00f8rt h\u00e5r f\u00f8r vask, som i fors\u00f8gene med kokosolie. V\u00e6lg det, der passer til din rutine.<\/li>\n<li><strong>Lun olien forsigtigt.<\/strong> H\u00e6ld olien i en mikrob\u00f8lgesikker sk\u00e5l og varm den i cirka 10 sekunder. Alternativt kan du stille en lille flaske eller sk\u00e5l i en st\u00f8rre sk\u00e5l med varmt vand fra hanen i et par minutter. Den milde metode giver mindst risiko for, at olien bliver for varm.<\/li>\n<li><strong>Test temperaturen.<\/strong> Dryp lidt olie p\u00e5 indersiden af h\u00e5ndleddet. Den skal f\u00f8les behageligt lun, ikke varm. Er du i tvivl, s\u00e5 vent et minut.<\/li>\n<li><strong>Beskyt dit t\u00f8j.<\/strong> L\u00e6g et gammelt h\u00e5ndkl\u00e6de over skuldrene, for olie efterlader pletter.<\/li>\n<li><strong>Del h\u00e5ret i sektioner.<\/strong> Kr\u00f8ller filtrer let, s\u00e5 del h\u00e5ret i fire til seks sektioner med fingrene eller et par h\u00e5rclips. Det g\u00f8r det nemmere at n\u00e5 alle l\u00e6ngder.<\/li>\n<li><strong>Fordel olien fra midten og ud.<\/strong> Gnid olien mellem h\u00e5ndfladerne og glid den ned over l\u00e6ngderne og ud i spidserne, som Cleveland Clinic anbefaler. Spidserne er de \u00e6ldste og mest slidte dele af h\u00e5ret, s\u00e5 de fortjener mest k\u00e6rlig pleje.<\/li>\n<li><strong>V\u00e6r forsigtig med hovedbunden.<\/strong> Hvis din hovedbund er rolig og t\u00f8r, kan du massere en lille smule olie ind med fingerspidserne. Har du sk\u00e6l eller en fedtet hovedbund, s\u00e5 spring dette trin over.<\/li>\n<li><strong>D\u00e6k til og lad det virke.<\/strong> S\u00e6t en badeh\u00e6tte p\u00e5, eventuelt med et lunt h\u00e5ndkl\u00e6de ovenp\u00e5, og slap af i 20 minutter til en time.<\/li>\n<li><strong>Vask olien ud.<\/strong> Mere om det i afsnittet om udvaskning l\u00e6ngere nede.<\/li>\n<li><strong>Afslut med balsam og styling.<\/strong> Brug din vante balsam og dine stylingprodukter, s\u00e5 kr\u00f8llerne f\u00e5r fugt og hold, mens de t\u00f8rrer.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Badeh\u00e6tter, h\u00e5rclips og mikrofiberh\u00e5ndkl\u00e6der til at sk\u00e5ne kr\u00f8llerne bagefter finder du under vores <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/vare-kategori\/tilbehor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tilbeh\u00f8r til kr\u00f8llet h\u00e5r<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"hvor-laenge-skal-olien-sidde-og-hvor-ofte\" tabindex=\"-1\">Hvor l\u00e6nge skal olien sidde, og hvor ofte?<\/h2>\n<p>Cleveland Clinic foresl\u00e5r, at olien sidder <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/oiling-hair\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">i 20 minutter til en time f\u00f8r h\u00e5rvask<\/a>, og det er et fornuftigt sp\u00e6nd for kr\u00f8ller. L\u00e6ngere tid giver ikke n\u00f8dvendigvis et bedre resultat, og det er ikke en god id\u00e9 at sove med olien i: den kan <a href=\"https:\/\/traya.health\/blogs\/hair-health\/oil-hair-before-shampooing\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">irritere hovedbunden og tilstoppe porerne<\/a>, og s\u00e5 f\u00e5r du en fedtet pude oveni.<\/p>\n<p>Hvor ofte du skal lave behandlingen, afh\u00e6nger af dine kr\u00f8ller. If\u00f8lge eksperterne i Allure afh\u00e6nger det af <a href=\"https:\/\/www.allure.com\/story\/best-hair-oils-for-curly-hair\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">kr\u00f8lletype, por\u00f8sitet og hvor meget fugt h\u00e5ret mister<\/a>, og olien b\u00f8r bruges sparsomt og efter behov. Som tommelfingerregel kan du g\u00e5 ud fra:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tykke, t\u00f8rre eller por\u00f8se kr\u00f8ller:<\/strong> \u00e9n gang om ugen i perioder, hvor h\u00e5ret tr\u00e6nger, for eksempel i fyringss\u00e6sonen, n\u00e5r luften indend\u00f8rs bliver t\u00f8r.<\/li>\n<li><strong>Mellemtykke kr\u00f8ller:<\/strong> hver anden uge.<\/li>\n<li><strong>Fine kr\u00f8ller:<\/strong> en gang om m\u00e5neden eller kun n\u00e5r spidserne f\u00f8les ru.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lyt til dit h\u00e5r. Bliver kr\u00f8llerne slappe, tunge eller hurtigt fedtede, er det et tegn p\u00e5, at du skal skrue ned. F\u00f8les de stadig t\u00f8rre og stride, er det m\u00e5ske ikke mere olie, de mangler, men fugt. Det kan vores guide til at <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/sadan-loser-du-torre-kroller-med-curly-girl-metoden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l\u00f8se t\u00f8rre kr\u00f8ller med Curly Girl-metoden<\/a> hj\u00e6lpe dig med. Og bruger du i forvejen en h\u00e5rkur, kan du l\u00e6se om rytmen i <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/harkur-hvor-ofte-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hvor ofte du skal give kr\u00f8llerne en h\u00e5rkur<\/a>, s\u00e5 du ikke overplejer.<\/p>\n<h2 id=\"udvaskning-og-curly-girl-metoden\" tabindex=\"-1\">Udvaskning og Curly Girl-metoden<\/h2>\n<p>Curly Girl-metoden handler om at give kr\u00f8llerne fugt og sk\u00e5ne dem for h\u00e5rd behandling. Det betyder ingen sulfater, der stripper h\u00e5ret, og ingen silikoner, der bygger op. En varm oliebehandling passer fint ind, s\u00e5 l\u00e6nge du bruger en ren, silikonefri olie og vasker den ud p\u00e5 en sk\u00e5nsom m\u00e5de. Er du ny i metoden, kan du starte med vores <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curly-girl-for-begyndere\/introduktion-til-curly-girl-metoden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">introduktion til Curly Girl-metoden<\/a>.<\/p>\n<p>Olie og vand blander sig som bekendt ikke, s\u00e5 en ren balsamvask fjerner sj\u00e6ldent olien helt. S\u00e5dan g\u00f8r du:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>P\u00e5f\u00f8r shampoo f\u00f8r vand.<\/strong> Mass\u00e9r en klat mild, sulfatfri shampoo ind i det olierede h\u00e5r, f\u00f8r du skyller. Shampooen binder sig bedre til olien p\u00e5 den m\u00e5de.<\/li>\n<li><strong>Fokuser p\u00e5 hovedbunden.<\/strong> Lad skummet l\u00f8be ned gennem l\u00e6ngderne i stedet for at gnide dem.<\/li>\n<li><strong>Gentag ved behov.<\/strong> F\u00f8les h\u00e5ret stadig fedtet ved r\u00f8dderne, s\u00e5 vask en gang til.<\/li>\n<li><strong>F\u00f8lg op med balsam.<\/strong> Din balsam giver den fugt, som olien derefter hj\u00e6lper med at holde p\u00e5.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hvis du vil have hele rutinen for en sk\u00e5nsom vask, har vi skrevet en <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/trin-for-trin-harvask-uden-sulfater-til-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trin for trin-guide til h\u00e5rvask uden sulfater<\/a>.<\/p>\n<p>En vigtig detalje til dig, der f\u00f8lger metoden: olie forsegler, den fugter ikke. Fris\u00f8r Christine Bellemare forklarer i Glamour, at <a href=\"https:\/\/www.glamour.com\/story\/how-to-apply-hair-oil\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">olie virker som en forsegling snarere end egentlig fugt<\/a>, og at almindelig olie ikke er det samme som varmebeskyttelse. Derfor skal oliebehandlingen ses som et supplement til din fugtgivende pleje, ikke en erstatning for den. L\u00e6s mere i vores <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/bedste-tips-fugtgivende-haarpleje-kroeller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tips til fugtgivende h\u00e5rpleje for kr\u00f8ller<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"undga-tunge-kroller-irritation-og-forbraendinger\" tabindex=\"-1\">Undg\u00e5 tunge kr\u00f8ller, irritation og forbr\u00e6ndinger<\/h2>\n<p>De fleste problemer med varm oliebehandling skyldes enten for meget olie eller for meget varme. Her er faldgruberne, og hvad du g\u00f8r ved dem.<\/p>\n<h3 id=\"for-varm-olie\" tabindex=\"-1\">For varm olie<\/h3>\n<p>Den alvorligste risiko er en <a href=\"https:\/\/www.prevention.com\/beauty\/hair\/a60582700\/hot-oil-treatment-for-hair\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">forbr\u00e6nding af hovedbunden ved for varm olie<\/a>. Olie holder p\u00e5 varmen l\u00e6ngere end vand og kan blive meget varmere, end man tror, is\u00e6r i mikrob\u00f8lgeovnen, hvor den kan blive uj\u00e6vnt opvarmet. R\u00f8r rundt, test p\u00e5 h\u00e5ndleddet, og varm hellere for lidt end for meget. Brug aldrig olie, der har v\u00e6ret p\u00e5 komfuret.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792931703597_Tester-oliens-temperatur-pa-handleddet.jpeg\" alt=\"Tjek oliens temperatur p\u00e5 indersiden af h\u00e5ndleddet\"><\/p>\n<h3 id=\"for-meget-olie\" tabindex=\"-1\">For meget olie<\/h3>\n<p>Overdreven brug af olie kan tynge h\u00e5ret, g\u00f8re det fedtet og danne en bel\u00e6gning, der <a href=\"https:\/\/www.allure.com\/story\/best-hair-oils-for-curly-hair\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">hindrer fugtgivende produkter i at tr\u00e6nge ind<\/a>. For kr\u00f8ller betyder det slappe, livl\u00f8se spiraler og mindre definition. Cleveland Clinic anbefaler i sin gennemgang af olivenolie til h\u00e5ret at bruge <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/olive-oil-for-hair\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">f\u00e5 dr\u00e5ber, varmet mellem h\u00e5ndfladerne og fordelt i l\u00e6ngder og spidser<\/a>, og p\u00e5peger, at olie kan g\u00f8re fint eller fedtet h\u00e5r tungt. Har du fine kr\u00f8ller, kan vores <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/guide\/guide-fugt\/guide-til-fint-haar-der-mangler-fugt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">guide til fint h\u00e5r, der mangler fugt<\/a> hj\u00e6lpe dig med at finde produkter, der plejer uden at tynge.<\/p>\n<h3 id=\"irriteret-hovedbund\" tabindex=\"-1\">Irriteret hovedbund<\/h3>\n<p>Plantebaserede olier kan ogs\u00e5 give reaktioner. Har du eksem eller psoriasis i hovedbunden, anbefaler Healthline, at du <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/hot-oil-treatment-for-hair\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">sp\u00f8rger din l\u00e6ge eller en hudl\u00e6ge, f\u00f8r du bruger behandlingen<\/a>, og laver en uopvarmet lappetest p\u00e5 huden nogle dage f\u00f8r. Har du sk\u00e6l, r\u00e5der Cleveland Clinic til helt at undg\u00e5 olie i hovedbunden. I de situationer holder du olien i l\u00e6ngderne, og kl\u00f8r eller r\u00f8dmer huden efter behandlingen, s\u00e5 stop og tal med din l\u00e6ge.<\/p>\n<h2 id=\"vores-syn-pa-varme-oliebehandlinger\" tabindex=\"-1\">Vores syn p\u00e5 varme oliebehandlinger<\/h2>\n<p>Vi f\u00e5r tit sp\u00f8rgsm\u00e5let, om olie er l\u00f8sningen p\u00e5 t\u00f8rre, krusede kr\u00f8ller. Vores \u00e6rlige svar er: nogle gange, men sj\u00e6ldent alene. I den danske Curly Girl-gruppe, hvor vi er med til at kuratere udvalget, ser vi de samme to m\u00f8nstre igen og igen. Den ene gruppe har tykke, por\u00f8se kr\u00f8ller, som virkelig blomstrer op af en ugentlig oliebehandling, s\u00e6rligt om vinteren. Den anden gruppe har fine b\u00f8lger eller kr\u00f8ller, som bliver flade og fedtede, fordi de har fulgt et r\u00e5d, der var skrevet til en helt anden h\u00e5rtype.<\/p>\n<p>Derfor anbefaler vi, at du ser varm oliebehandling som et v\u00e6rkt\u00f8j, du tager frem, n\u00e5r h\u00e5ret beder om det, og ikke som en fast regel. Start med f\u00e5 dr\u00e5ber, m\u00e6rk efter, og byg op. Og husk r\u00e6kkef\u00f8lgen: fugt f\u00f8rst, s\u00e5 olie til at holde p\u00e5 fugten. F\u00e5r dine kr\u00f8ller fugt fra en god balsam, og forsegler du med lidt olie, har du en rutine, der b\u00e5de er enkel og sk\u00f8n at udf\u00f8re.<\/p>\n<p>Vi elsker selv det lille ritual: duften af lun olie, et varmt h\u00e5ndkl\u00e6de om hovedet og en halv time med en kop te. Det er pleje for b\u00e5de h\u00e5ret og sj\u00e6len, og det beh\u00f8ver hverken v\u00e6re dyrt eller kompliceret.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u2014 Bjorn<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"find-din-olie-og-resten-af-rutinen-hos-os\" tabindex=\"-1\">Find din olie og resten af rutinen hos os<\/h2>\n<p>Hos CurlsForYou er alle produkter p\u00e5 forh\u00e5nd godkendt til Curly Girl-metoden, og udvalget er sammensat af administratorer fra den danske Curly Girl Facebook-gruppe. Du finder rene olier og velduftende olieblandinger under <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/vare-kategori\/haarolier\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">h\u00e5rolier og diverse<\/a>, milde shampooer til udvaskningen under <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/vare-kategori\/vask-rens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vask og rens<\/a> og fugtgivende <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/vare-kategori\/balsam\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">balsam til kr\u00f8ller<\/a> til at afslutte behandlingen. Vi har en stor lagerbeholdning, s\u00e5 dine produkter er hurtigt hos dig.<\/p>\n<h2 id=\"ofte-stillede-sporgsmal\" tabindex=\"-1\">FAQ - Frequently Asked Questions<\/h2>\n<h3 id=\"hvornar-skal-man-putte-olie-i-haret\" tabindex=\"-1\">Hvorn\u00e5r skal man putte olie i h\u00e5ret?<\/h3>\n<p>Til en oliebehandling l\u00e6gger du olien i f\u00f8r h\u00e5rvask, enten i t\u00f8rt eller fugtigt h\u00e5r, og lader den virke 20 minutter til en time. Til daglig styling kan du bruge et par dr\u00e5ber i fugtigt h\u00e5r efter balsam eller i t\u00f8rt h\u00e5r for at t\u00e6mme spidserne. Brug den efter fugtgivende produkter, ikke i stedet for dem.<\/p>\n<h3 id=\"hvorfor-er-mit-har-sa-kruset\" tabindex=\"-1\">Hvorfor er mit h\u00e5r s\u00e5 kruset?<\/h3>\n<p>Krus skyldes ofte, at h\u00e5ret mangler fugt, eller at kr\u00f8llerne bliver forstyrret, mens de t\u00f8rrer, for eksempel af frottering med et h\u00e5ndkl\u00e6de. Spiralformen g\u00f8r ogs\u00e5, at hovedbundens talg ikke n\u00e5r ud i spidserne. En fugtgivende rutine med balsam, styling med hold og en olie til at forsegle kan mindske kruset m\u00e6rkbart.<\/p>\n<h3 id=\"kan-jeg-sove-med-olien-i-haret\" tabindex=\"-1\">Kan jeg sove med olien i h\u00e5ret?<\/h3>\n<p>Det anbefaler vi ikke. Olie, der sidder natten over, kan irritere hovedbunden og tilstoppe porerne, og l\u00e6ngere virketid giver ikke n\u00f8dvendigvis et bedre resultat. Hold dig til 20 minutter til en time, og beskyt kr\u00f8llerne om natten med en satin- eller silkepude eller et l\u00f8st opsat h\u00e5r i stedet.<\/p>\n<h3 id=\"hvilken-olie-er-bedst-til-krollet-har\" tabindex=\"-1\">Hvilken olie er bedst til kr\u00f8llet h\u00e5r?<\/h3>\n<p>Det afh\u00e6nger af din h\u00e5rtype. Tykke, t\u00f8rre og skadede kr\u00f8ller har ofte gl\u00e6de af kokosolie, som i laboratoriefors\u00f8g reducerede proteintab i h\u00e5ret, mens fine kr\u00f8ller trives bedre med lette, forseglende olier som jojoba i meget sm\u00e5 m\u00e6ngder. V\u00e6lg altid en silikonefri olie, hvis du f\u00f8lger Curly Girl-metoden.<\/p>\n<h3 id=\"taler-farvet-har-en-varm-oliebehandling\" tabindex=\"-1\">T\u00e5ler farvet h\u00e5r en varm oliebehandling?<\/h3>\n<p>Ja, farvet og bleget h\u00e5r er ofte netop det h\u00e5r, der har mest gl\u00e6de af en oliebehandling f\u00f8r vask, fordi det er mere por\u00f8st. Brug lun, ikke varm, olie, og vask den ud med en mild, sulfatfri shampoo, s\u00e5 du sk\u00e5ner b\u00e5de farven og kr\u00f8llerne.<\/p>\n<h2 id=\"kilder\" tabindex=\"-1\">Kilder<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.prevention.com\/beauty\/hair\/a60582700\/hot-oil-treatment-for-hair\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Prevention: Hot Oil Treatment for Hair: Benefits, Risks, and How to DIY<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.semanticscholar.org\/paper\/Effect-of-mineral-oil,-sunflower-oil,-and-coconut-Rele-Mohile\/cc8938a99d4f541dad4530dc3499828a2ccb0456\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Rele &amp; Mohile (2003): Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.semanticscholar.org\/paper\/Effect-of-coconut-oil-on-prevention-of-hair-damage.-Rele-Mohile\/37f3706f326b55bfc3e2a346ac48f8f0a9755b7d\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Rele &amp; Mohile: Effect of coconut oil on prevention of hair damage, Part I<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.womenshealthmag.com\/uk\/beauty\/hair\/g38035480\/best-hair-oils-for-curly-hair\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Women\u2019s Health: Best Hair Oils For Curly Hair<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/oiling-hair\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Cleveland Clinic: Hair Oiling: 3 Benefits and How To Do It<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/olive-oil-for-hair\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Cleveland Clinic: Is Olive Oil Good for Your Hair?<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/hot-oil-treatment-for-hair\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Healthline: Hot Oil Treatment for Hair: Benefits and How to Do It<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/traya.health\/blogs\/hair-health\/oil-hair-before-shampooing\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Traya: Should You Oil Hair Before Shampooing?<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.allure.com\/story\/best-hair-oils-for-curly-hair\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Allure: Best Curly Hair Oils to Repair, Strengthen, and Protect<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.glamour.com\/story\/how-to-apply-hair-oil\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Glamour: How to Use Hair Oil the Right Way<\/a><\/p>\n<h2 id=\"anbefalinger\" tabindex=\"-1\">Recommendations<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/varmeskader-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Red kr\u00f8llerne p\u00e5 3 skridt: repar\u00e9r varmeskade og genopbyg fugt<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/roller-af-olier-i-kroelpleje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Roller af olier i kr\u00f8lpleje \u2013 N\u00f8glen til sunde kr\u00f8ller<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/hvorfor-beskytte-har-mod-varme-guide-til-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hvorfor beskytte h\u00e5r mod varme: guide til kr\u00f8ller<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/sadan-anvendes-varmefrie-kroller-komplet-guide-2026\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">S\u00e5dan anvendes varmefrie kr\u00f8ller: komplet guide 2026<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00e5dan laver du en varm oliebehandling til kr\u00f8ller: v\u00e6lg den rigtige olie, varm den sikkert, lad den virke og vask den ud, s\u00e5 kr\u00f8llerne ikke bliver tunge.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":127356,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[345],"tags":[346],"class_list":["post-127355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curls","tag-curls"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Varm oliebehandling til kr\u00f8ller: s\u00e5dan g\u00f8r du trin for trin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"S\u00e5dan laver du en varm oliebehandling til kr\u00f8ller: v\u00e6lg den rigtige olie, varm den sikkert, lad den virke og vask den ud, s\u00e5 kr\u00f8llerne ikke bliver tunge.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Varm oliebehandling til kr\u00f8ller: s\u00e5dan g\u00f8r du trin for trin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"S\u00e5dan laver du en varm oliebehandling til kr\u00f8ller: v\u00e6lg den rigtige olie, varm den sikkert, lad den virke og vask den ud, s\u00e5 kr\u00f8llerne ikke bliver tunge.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-27T01:01:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-27T01:01:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792931663480_Lun-olie-fordeles-i-naturlige-kr-ller.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/varm-olie-behandling-kroller\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/varm-olie-behandling-kroller\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"CurlsForYou\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\"},\"headline\":\"Varm oliebehandling til kr\u00f8ller: s\u00e5dan g\u00f8r du trin for trin\",\"datePublished\":\"2026-10-27T01:01:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-27T01:01:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/varm-olie-behandling-kroller\\\/\"},\"wordCount\":3039,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/varm-olie-behandling-kroller\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1792931663480_Lun-olie-fordeles-i-naturlige-kr-ller.jpeg\",\"keywords\":[\"curls\"],\"articleSection\":[\"Curls\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/varm-olie-behandling-kroller\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/varm-olie-behandling-kroller\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/varm-olie-behandling-kroller\\\/\",\"name\":\"Varm oliebehandling til kr\u00f8ller: s\u00e5dan g\u00f8r du trin for trin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/varm-olie-behandling-kroller\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/varm-olie-behandling-kroller\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1792931663480_Lun-olie-fordeles-i-naturlige-kr-ller.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-10-27T01:01:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-27T01:01:53+00:00\",\"description\":\"S\u00e5dan laver du en varm oliebehandling til kr\u00f8ller: v\u00e6lg den rigtige olie, varm den sikkert, lad den virke og vask den ud, s\u00e5 kr\u00f8llerne ikke bliver tunge.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/varm-olie-behandling-kroller\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/varm-olie-behandling-kroller\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/varm-olie-behandling-kroller\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1792931663480_Lun-olie-fordeles-i-naturlige-kr-ller.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1792931663480_Lun-olie-fordeles-i-naturlige-kr-ller.jpeg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"Fordel lun olie i de naturlige kr\u00f8ller\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/varm-olie-behandling-kroller\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Varm oliebehandling til kr\u00f8ller: s\u00e5dan g\u00f8r du trin for trin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/curlsforyou\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/curlsforyou.dk\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/en\\\/author\\\/curlsforyou\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Varm oliebehandling til kr\u00f8ller: s\u00e5dan g\u00f8r du trin for trin","description":"S\u00e5dan laver du en varm oliebehandling til kr\u00f8ller: v\u00e6lg den rigtige olie, varm den sikkert, lad den virke og vask den ud, s\u00e5 kr\u00f8llerne ikke bliver tunge.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Varm oliebehandling til kr\u00f8ller: s\u00e5dan g\u00f8r du trin for trin","og_description":"S\u00e5dan laver du en varm oliebehandling til kr\u00f8ller: v\u00e6lg den rigtige olie, varm den sikkert, lad den virke og vask den ud, s\u00e5 kr\u00f8llerne ikke bliver tunge.","og_url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","article_published_time":"2026-10-27T01:01:50+00:00","article_modified_time":"2026-10-27T01:01:53+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792931663480_Lun-olie-fordeles-i-naturlige-kr-ller.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"CurlsForYou","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"CurlsForYou","Estimated reading time":"15 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/"},"author":{"name":"CurlsForYou","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe"},"headline":"Varm oliebehandling til kr\u00f8ller: s\u00e5dan g\u00f8r du trin for trin","datePublished":"2026-10-27T01:01:50+00:00","dateModified":"2026-10-27T01:01:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/"},"wordCount":3039,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792931663480_Lun-olie-fordeles-i-naturlige-kr-ller.jpeg","keywords":["curls"],"articleSection":["Curls"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/","name":"Varm oliebehandling til kr\u00f8ller: s\u00e5dan g\u00f8r du trin for trin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792931663480_Lun-olie-fordeles-i-naturlige-kr-ller.jpeg","datePublished":"2026-10-27T01:01:50+00:00","dateModified":"2026-10-27T01:01:53+00:00","description":"S\u00e5dan laver du en varm oliebehandling til kr\u00f8ller: v\u00e6lg den rigtige olie, varm den sikkert, lad den virke og vask den ud, s\u00e5 kr\u00f8llerne ikke bliver tunge.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/#primaryimage","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792931663480_Lun-olie-fordeles-i-naturlige-kr-ller.jpeg","contentUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792931663480_Lun-olie-fordeles-i-naturlige-kr-ller.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"Fordel lun olie i de naturlige kr\u00f8ller"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/varm-olie-behandling-kroller\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/curlsforyou.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Varm oliebehandling til kr\u00f8ller: s\u00e5dan g\u00f8r du trin for trin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/curlsforyou.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization","name":"CurlsForYou","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"CurlsForYou"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","https:\/\/www.instagram.com\/curlsforyou.dk\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe","name":"CurlsForYou","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","caption":"CurlsForYou"},"sameAs":["https:\/\/curlsforyou.dk"],"url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/author\/curlsforyou\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127355"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127359,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127355\/revisions\/127359"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}