{"id":126399,"date":"2026-07-19T04:30:21","date_gmt":"2026-07-19T02:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/curlsforyou.dk\/ikke-kategoriseret\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/"},"modified":"2026-07-19T04:30:21","modified_gmt":"2026-07-19T02:30:21","slug":"guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/","title":{"rendered":"Guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur og pleje dit h\u00e5r"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<hr>\n<blockquote>\n<p><strong>Kort sagt:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Din h\u00e5rstruktur best\u00e5r af tre lag, hvor cuticula er det yderste, og det p\u00e5virker plejevalg. Por\u00f8sitet m\u00e5les bedst ved at m\u00e6rke h\u00e5ret eller vurdere t\u00f8rretiden, ikke blot med glastesten. Elasticitetstesten afsl\u00f8rer h\u00e5rets balancer mellem fugt og protein og skal udf\u00f8res forsigtigt.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<hr>\n<p>H\u00e5rstruktur er den fysiske opbygning af dit h\u00e5rstr\u00e5, best\u00e5ende af tre lag: medulla, cortex og cuticula. Cuticula er det yderste lag af overlappende sk\u00e6l, og det er her, al h\u00e5rpleje starter. Forst\u00e5r du din h\u00e5rstruktur, v\u00e6lger du de rigtige produkter og metoder fra dag \u00e9t. Denne guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur giver dig konkrete tests og trin, s\u00e5 du kan analysere dit eget h\u00e5r og bygge en plejerutine, der faktisk virker. Uanset om du har glatte lokker, b\u00f8lger eller t\u00e6tte kr\u00f8ller, g\u00e6lder de samme grundprincipper.<\/p>\n<h2 id=\"hvordan-identificerer-du-din-hartype-og-hartekstur\">Hvordan identificerer du din h\u00e5rtype og h\u00e5rtekstur?<\/h2>\n<p>H\u00e5rtype og h\u00e5rtekstur er ikke det samme. H\u00e5rtype beskriver kr\u00f8llegraden, mens h\u00e5rtekstur handler om tykkelsen af det enkelte h\u00e5rstr\u00e5. Begge oplysninger er n\u00f8dvendige for at forst\u00e5 h\u00e5rtype bedre og v\u00e6lge produkter, der passer til netop dit h\u00e5r.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/csuxjmfbwmkxiegfpljm.supabase.co\/storage\/v1\/object\/public\/blog-images\/organization-16473\/1784205240308_Kvinde-unders-ger-hartype-foran-spejl.jpeg\" alt=\"En kvinde st\u00e5r foran spejlet og tjekker sit h\u00e5r for at finde ud af, hvilken h\u00e5rtype hun har.\"><\/p>\n<h3 id=\"sadan-finder-du-din-hartekstur\">S\u00e5dan finder du din h\u00e5rtekstur<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/looksy.dk\/hvad-er-din-haartype-og-hvad-har-den-brug-for\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">H\u00e5rtekstur identificeres<\/a> ved at f\u00f8le p\u00e5 et enkelt h\u00e5rstr\u00e5 fra rod til spids. F\u00f8les det glat og bl\u00f8dt, er h\u00e5ret fint. F\u00f8les det groft og modstandsdygtigt, er h\u00e5ret tykt. M\u00e6rker du n\u00e6sten ingenting, er h\u00e5ret meget fint og kr\u00e6ver lette produkter, der ikke vejer det ned.<\/p>\n<p>H\u00e5rtype inddeles visuelt i fire kategorier:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Glat (type 1):<\/strong> H\u00e5ret falder lige ned uden kurver. Det er ofte fedtet hurtigere ved roden, fordi talg let glider ned ad str\u00e5et.<\/li>\n<li><strong>B\u00f8lget (type 2):<\/strong> H\u00e5ret danner bl\u00f8de S-former. Det reagerer godt p\u00e5 lette fugtprodukter og let styling.<\/li>\n<li><strong>Kr\u00f8llet (type 3):<\/strong> Tydeligt definerede kr\u00f8ller fra l\u00f8se spiraler til stramme ringe. H\u00e5ret t\u00f8rrer hurtigt og har brug for regelm\u00e6ssig fugt.<\/li>\n<li><strong>Kinky\/coily (type 4):<\/strong> Meget t\u00e6tte kr\u00f8ller eller zigzagm\u00f8nstre. H\u00e5ret er skr\u00f8beligt og har brug for intensiv pleje og fugt.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Professionelt tip:<\/strong> <em>Tag altid pr\u00f8ven p\u00e5 rent, produktfrit h\u00e5r. Rester af stylingprodukter \u00e6ndrer, hvordan h\u00e5ret f\u00f8les, og giver et misvisende resultat.<\/em><\/p>\n<p>N\u00e5r du kender b\u00e5de h\u00e5rtype og h\u00e5rtekstur, kan du begynde en reel h\u00e5rstruktur analyse. Fint h\u00e5r med stramme kr\u00f8ller kr\u00e6ver en helt anden tilgang end tykt h\u00e5r med b\u00f8lger.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/csuxjmfbwmkxiegfpljm.supabase.co\/storage\/v1\/object\/public\/blog-images\/organization-16473\/1784205634417_Infografik-om-harstruktur-og-pleje-trin.jpeg\" alt=\"Grafik: S\u00e5dan er dit h\u00e5r opbygget \u2013 og s\u00e5dan plejer du det trin for trin\"><\/p>\n<h2 id=\"hvad-er-harporositet-og-hvordan-tester-du-det-hjemme\">Hvad er h\u00e5rpor\u00f8sitet, og hvordan tester du det hjemme?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/zenz.dk\/blogs\/blog-univers-zenz\/kend-din-hartype-og-fa-smukkere-har\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Por\u00f8sitet bestemmer<\/a>, hvor godt dit h\u00e5r optager og fastholder fugt. Cuticula-sk\u00e6llene sidder t\u00e6t ved lav por\u00f8sitet og \u00e5bent ved h\u00f8j por\u00f8sitet. Det betyder, at to personer med samme kr\u00f8lletype kan have vidt forskellige plejebehov, afh\u00e6ngigt af por\u00f8siteten.<\/p>\n<p>De tre niveauer ser s\u00e5dan ud:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lav por\u00f8sitet:<\/strong> Cuticula sidder t\u00e6t. Produkter har sv\u00e6rt ved at tr\u00e6nge ind, og h\u00e5ret t\u00f8rrer langsomt. Varm damp \u00e5bner cuticula og hj\u00e6lper produkterne ind.<\/li>\n<li><strong>Medium por\u00f8sitet:<\/strong> Cuticula er let \u00e5ben. H\u00e5ret optager og fastholder fugt uden de store udfordringer. Dette er den mest alsidige tilstand.<\/li>\n<li><strong>H\u00f8j por\u00f8sitet:<\/strong> Cuticula er \u00e5ben eller beskadiget. H\u00e5ret suger fugt hurtigt op, men mister den igen lige s\u00e5 hurtigt. Tunge, forseglende produkter hj\u00e6lper med at holde p\u00e5 fugten.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"hjemmetesten-og-dens-begraensninger\">Hjemmetesten og dens begr\u00e6nsninger<\/h3>\n<p>Den kendte glastest g\u00e5r ud p\u00e5 at l\u00e6gge et rent h\u00e5rstr\u00e5 i et glas vand og se, om det synker eller flyder. Synker det hurtigt, tyder det p\u00e5 h\u00f8j por\u00f8sitet. Flyder det, tyder det p\u00e5 lav por\u00f8sitet. Testen kan dog v\u00e6re up\u00e5lidelig, fordi vandets overfladesp\u00e6nding kan holde h\u00e5ret flydende, selv ved h\u00f8j por\u00f8sitet.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Indikator<\/th>\n<th>Low porosity<\/th>\n<th>High porosity<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>T\u00f8rretid<\/td>\n<td>Lang<\/td>\n<td>Kort<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vandabsorption i bad<\/td>\n<td>Langsom<\/td>\n<td>Hurtig<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Produktopbygning<\/td>\n<td>Hyppig<\/td>\n<td>Sj\u00e6lden<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Behov for varme<\/td>\n<td>Ja, \u00e5bner cuticula<\/td>\n<td>Nej, cuticula er \u00e5ben<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>T\u00f8rretid og vandabsorption i badet er mere p\u00e5lidelige indikatorer end glastesten. Suger dit h\u00e5r vand til sig med det samme under bruseren, er por\u00f8siteten sandsynligvis h\u00f8j. Tager det lang tid, inden h\u00e5ret bliver gennemv\u00e6det, er den lav.<\/p>\n<p><strong>Professionelt tip:<\/strong> <em>Forst\u00e5else af por\u00f8sitet er ofte den manglende n\u00f8gle i en effektiv h\u00e5rplejerutine. Kender du din por\u00f8sitet, ved du, hvilke produkter der faktisk virker for dig. L\u00e6s mere om <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curly-girl-metoden\/haarets-poroesitet-hvorfor-er-det-vigtigt-for-mig\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">h\u00e5rets por\u00f8sitet<\/a> hos Curlsforyou.<\/em><\/p>\n<h2 id=\"hvordan-analyserer-du-harets-elasticitet-og-sundhed\">Hvordan analyserer du h\u00e5rets elasticitet og sundhed?<\/h2>\n<p>Elasticitet er h\u00e5rets evne til at str\u00e6kke sig og vende tilbage til sin oprindelige form. Det er en direkte m\u00e5lestok for balancen mellem fugt og protein i h\u00e5ret. Et h\u00e5r uden elasticitet kn\u00e6kker let, og det er et klart signal om, at noget mangler.<\/p>\n<p>S\u00e5dan udf\u00f8rer du elasticitetstesten:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>V\u00e6lg et v\u00e5dt h\u00e5rstr\u00e5.<\/strong> Testen virker kun p\u00e5 fugtigt h\u00e5r, da t\u00f8rt h\u00e5r altid er mere stift.<\/li>\n<li><strong>Str\u00e6k forsigtigt.<\/strong> Hold str\u00e5et i begge ender og tr\u00e6k langsomt.<\/li>\n<li><strong>Vurder reaktionen.<\/strong> Et sundt h\u00e5rstr\u00e5 kan str\u00e6kkes og vender derefter tilbage til sin form.<\/li>\n<li><strong>Kn\u00e6kker det med det samme,<\/strong> tyder det p\u00e5 proteinmangel. H\u00e5ret mangler den struktur, som keratin giver.<\/li>\n<li><strong>Str\u00e6kker det sig overdrevent og h\u00e6nger slapt,<\/strong> tyder det p\u00e5 fugtmangel eller for meget protein. H\u00e5ret er bl\u00f8dt, men uden sp\u00e6ndstighed.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>Et sundt h\u00e5rstr\u00e5 kan str\u00e6kkes op til 50 % i v\u00e5d tilstand, inden det kn\u00e6kker eller vender tilbage. Denne gr\u00e6nse er en praktisk tommelfingerregel for, om dit h\u00e5r har den rette balance mellem fugt og protein. H\u00e5r, der kn\u00e6kker ved blot et let tr\u00e6k, mangler protein. H\u00e5r, der str\u00e6kker sig langt ud og ikke vender tilbage, mangler fugt.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>H\u00e5r kan v\u00e6re proteintr\u00e6t og mangle fugt p\u00e5 samme tid, og det g\u00f8r pleje mere kompleks end blot at v\u00e6lge \u00e9t produkt. Elasticitetstesten giver dig det klareste billede af, hvad dit h\u00e5r faktisk har brug for lige nu. Elasticitetstesten b\u00f8r udf\u00f8res forsigtigt, da for h\u00e5rdt tr\u00e6k i sig selv kan beskadige str\u00e5et.<\/p>\n<h2 id=\"hvordan-skraeddersyr-du-en-harplejerutine-til-din-harstruktur\">Hvordan skr\u00e6ddersyr du en h\u00e5rplejerutine til din h\u00e5rstruktur?<\/h2>\n<p>En god h\u00e5rplejerutine bygger p\u00e5 det, du har l\u00e6rt om din h\u00e5rtype, por\u00f8sitet og elasticitet. Der er ingen universel l\u00f8sning. Det, der virker for \u00e9n person, kan give et andet resultat for en anden.<\/p>\n<h3 id=\"vaskefrekvens-og-teknik\">Vaskefrekvens og teknik<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/blidcare.dk\/blogs\/news\/har-pleje\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Det anbefales at vaske h\u00e5ret 2\u20133 gange om ugen<\/a> for at bevare de naturlige olier og undg\u00e5 t\u00f8rhed. Vasker du for sj\u00e6ldent, ophobes talg og produktrester. Vasker du for ofte, fjerner du de olier, der beskytter h\u00e5ret. Shampoo masseres i hovedbunden, mens balsam fordeles i l\u00e6ngder og spidser. Det er ikke tilf\u00e6ldigt: shampoo renser roden, balsam plejer de \u00e6ldste og mest udsatte dele af h\u00e5ret.<\/p>\n<h3 id=\"tilpas-produkter-til-porositet-og-hartype\">Tilpas produkter til por\u00f8sitet og h\u00e5rtype<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>H\u00e5rtype<\/th>\n<th>Anbefalet produkttype<\/th>\n<th>S\u00e6rlige hensyn<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Fint h\u00e5r, lav por\u00f8sitet<\/td>\n<td>Lette serummer og leave-in<\/td>\n<td>Undg\u00e5 tunge olier, brug varme til at \u00e5bne cuticula<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tykt h\u00e5r, h\u00f8j por\u00f8sitet<\/td>\n<td>Rige cremer og forseglende olier<\/td>\n<td>Fokus p\u00e5 at lukke cuticula og holde p\u00e5 fugten<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Kr\u00f8llet h\u00e5r, medium por\u00f8sitet<\/td>\n<td>Fugtgivende balsam og geler<\/td>\n<td>Definer kr\u00f8ller med produkter uden sulfater og silikoner<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B\u00f8lget h\u00e5r, lav por\u00f8sitet<\/td>\n<td>Lette mousser og sprays<\/td>\n<td>Undg\u00e5 produktopbygning, brug diffuser ved lav varme<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Protein- og fugtbehandlinger er ikke hverdagsprodukter. Proteinbehandlinger anbefales, n\u00e5r elasticitetstesten viser, at h\u00e5ret kn\u00e6kker hurtigt. Fugtbehandlinger er relevante, n\u00e5r h\u00e5ret f\u00f8les t\u00f8rt og slapt. Brug dem skiftevis og lyt til, hvordan h\u00e5ret reagerer.<\/p>\n<ul>\n<li>Brug en dyb fugtmaske \u00e9n gang om ugen, hvis h\u00e5ret er t\u00f8rt eller har h\u00f8j por\u00f8sitet.<\/li>\n<li>Tilf\u00f8j en proteinbehandling \u00e9n gang om m\u00e5neden, medmindre elasticitetstesten viser et tydeligt behov for hyppigere brug.<\/li>\n<li>Skyl altid med koldt vand til sidst for at lukke cuticula og give glans.<\/li>\n<li>Undg\u00e5 varme uden varmebeskyttelse, da h\u00f8j varme \u00e5bner og beskadiger cuticula permanent.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Professionelt tip:<\/strong> <em>H\u00e5rets tilstand \u00e6ndrer sig med \u00e5rstider, hormoner og kemisk behandling. Gentag h\u00e5rstruktur analyse og elasticitetstesten hver tredje m\u00e5ned for at justere din rutine i tide. Se ogs\u00e5 <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/pleje-af-kroellet-haar-praktisk-guide-til-sunde-kreoller-2026\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">plejerutine til kr\u00f8llet h\u00e5r<\/a> for konkrete trin.<\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/idhair.dk\/blogs\/haarbloggen\/hartype-sadan-finder-du-frem-til-din\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">H\u00e5rstrukturen kan variere<\/a> p\u00e5 forskellige dele af hovedet. Spidserne er ofte mere por\u00f8se end roden, s\u00e6rligt efter kemisk behandling. Det betyder, at du m\u00e5ske skal bruge mere produkt i spidserne end ved roden, selv om det kan virke kontraintuitivt.<\/p>\n<h2 id=\"vigtigste-pointer\">Vigtigste pointer<\/h2>\n<p>H\u00e5rstruktur, por\u00f8sitet og elasticitet er de tre n\u00f8gler til en h\u00e5rplejerutine, der faktisk virker for dit specifikke h\u00e5r.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Punkt<\/th>\n<th>Detaljer<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>H\u00e5rstrukturens tre lag<\/td>\n<td>Cuticula, cortex og medulla bestemmer, hvordan h\u00e5ret reagerer p\u00e5 pleje og fugt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tekstur og h\u00e5rtype er forskelligt<\/td>\n<td>Tekstur handler om str\u00e5\u00e5tykkelse, h\u00e5rtype om kr\u00f8llegraden. Begge skal kendes.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Por\u00f8sitet styrer fugtoptagelse<\/td>\n<td>Lav por\u00f8sitet kr\u00e6ver varme og lette produkter; h\u00f8j por\u00f8sitet kr\u00e6ver forseglende cremer.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Elasticitetstesten afsl\u00f8rer balance<\/td>\n<td>Kn\u00e6k ved let str\u00e6k tyder p\u00e5 proteinmangel; slaphed tyder p\u00e5 fugtmangel.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Rutinen skal tilpasses l\u00f8bende<\/td>\n<td>H\u00e5r \u00e6ndrer sig med tid og ydre p\u00e5virkninger, s\u00e5 gentag analyse og juster produkter.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 id=\"harstruktur-er-ikke-statisk-hvad-jeg-har-laert\">H\u00e5rstruktur er ikke statisk: hvad jeg har l\u00e6rt<\/h2>\n<p>Jeg har arbejdet med h\u00e5rpleje og Curly Girl-metoden i mange \u00e5r, og det mest overraskende, jeg har l\u00e6rt, er dette: de fleste mennesker har ikke \u00e9t h\u00e5r. De har mindst to. Roden opf\u00f8rer sig anderledes end spidserne. Den ene side af hovedet kan have t\u00e6ttere kr\u00f8ller end den anden. Det er ikke et problem. Det er bare virkelighed.<\/p>\n<p>Den fejl, jeg ser oftest, er, at folk finder \u00e9t produkt, der virker \u00e9n gang, og derefter holder fast i det i \u00e5revis. H\u00e5ret \u00e6ndrer sig. Graviditet, stress, s\u00e6sonskift og kemisk behandling \u00e6ndrer por\u00f8sitet og elasticitet. H\u00e5rstrukturen varierer inden for samme hoved, og det kr\u00e6ver, at du er villig til at justere.<\/p>\n<p>Min anbefaling er enkel: brug elasticitetstesten som dit kompas. Den fort\u00e6ller dig mere om h\u00e5rets aktuelle tilstand end nogen produktbeskrivelse nogensinde kan. Og v\u00e6r t\u00e5lmodig. H\u00e5ret viser resultater over uger, ikke dage. Giv en ny rutine mindst fire til seks uger, inden du konkluderer noget.<\/p>\n<p>Det bedste, du kan g\u00f8re for dit h\u00e5r, er at lytte til det. Ikke til trends, ikke til hvad der virker for andre, men til, hvad dit eget h\u00e5r fort\u00e6ller dig gennem tekstur, elasticitet og t\u00f8rretid.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u2014 Bjorn<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"produkter-til-din-harstruktur-hos-curlsforyou\">Produkter til din h\u00e5rstruktur hos Curlsforyou<\/h2>\n<p>Curlsforyou samler et bredt udvalg af <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curly-girl-for-begyndere\/haarprodukter-til-kroeller-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">h\u00e5rprodukter til kr\u00f8ller<\/a>, alle godkendt til Curly Girl-metoden og valgt med omhu til forskellige h\u00e5rtyper og por\u00f8sitetsniveauer. Uanset om du har fint b\u00f8lget h\u00e5r med lav por\u00f8sitet eller t\u00e6tte coils med h\u00f8j por\u00f8sitet, finder du produkter, der er skabt til netop din h\u00e5rstruktur.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/csuxjmfbwmkxiegfpljm.supabase.co\/storage\/v1\/object\/public\/blog-images\/organization-16473\/1770969656684_curlsforyou.jpg\" alt=\"https:\/\/curlsforyou.dk\"><\/p>\n<p>Hos Curlsforyou finder du shampoo, balsam, leave-in og stylingprodukter fra m\u00e6rker, der tager h\u00e5rstruktur seri\u00f8st. Sortimentet er kurateret, s\u00e5 du ikke skal g\u00e6tte dig frem. Alle produkter er fri for sulfater og silikoner, i tr\u00e5d med Curly Girl-metodens principper. Bes\u00f8g <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Curlsforyou<\/a> og find din n\u00e6ste favoritprodukt til en h\u00e5rplejerutine, der er tilpasset dit h\u00e5r.<\/p>\n<h2 id=\"ofte-stillede-sporgsmal\">FAQ - Frequently Asked Questions<\/h2>\n<h3 id=\"hvad-er-harstruktur-helt-praecist\">Hvad er h\u00e5rstruktur helt pr\u00e6cist?<\/h3>\n<p>H\u00e5rstruktur er den fysiske opbygning af h\u00e5rstr\u00e5et, best\u00e5ende af de tre lag cuticula, cortex og medulla. Cuticula er det yderste lag og afg\u00f8r, hvordan h\u00e5ret reagerer p\u00e5 fugt og produkter.<\/p>\n<h3 id=\"hvordan-finder-jeg-min-harporositet-derhjemme\">Hvordan finder jeg min h\u00e5rpor\u00f8sitet derhjemme?<\/h3>\n<p>Den mest p\u00e5lidelige metode er at m\u00e6rke, hvor hurtigt h\u00e5ret suger vand til sig under bruseren og hvor lang tid det tager at t\u00f8rre. Glastesten kan give misvisende resultater p\u00e5 grund af vandets overfladesp\u00e6nding.<\/p>\n<h3 id=\"hvad-betyder-det-hvis-haret-knaekker-under-elasticitetstesten\">Hvad betyder det, hvis h\u00e5ret kn\u00e6kker under elasticitetstesten?<\/h3>\n<p>Kn\u00e6kker h\u00e5ret hurtigt ved let str\u00e6k i v\u00e5d tilstand, tyder det p\u00e5 proteinmangel. H\u00e5ret mangler den keratinstruktur, der giver sp\u00e6ndstighed og styrke.<\/p>\n<h3 id=\"hvor-tit-bor-jeg-vaske-mit-har\">Hvor tit b\u00f8r jeg vaske mit h\u00e5r?<\/h3>\n<p>2\u20133 gange om ugen er den anbefalede vaskefrekvens for de fleste h\u00e5rtyper. Det bevarer de naturlige olier og forhindrer t\u00f8rhed uden at lade produktrester ophobes.<\/p>\n<h3 id=\"kan-min-harstruktur-aendre-sig-over-tid\">Kan min h\u00e5rstruktur \u00e6ndre sig over tid?<\/h3>\n<p>Ja. Hormoner, kemisk behandling, s\u00e6sonskift og generel sundhed p\u00e5virker alle h\u00e5rstruktur og por\u00f8sitet. Det er derfor en god id\u00e9 at gentage h\u00e5rstruktur analyse regelm\u00e6ssigt og justere din plejerutine derefter.<\/p>\n<h2 id=\"anbefaling\">Anbefaling<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/haertyper-guide-forsta-og-plej-dine-kroeller-rigtigt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">H\u00e5rtyper guide: forst\u00e5 og plej dine kr\u00f8ller rigtigt<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/forsta-harets-struktur-bedre-kroellepleje-cgm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Forst\u00e5 h\u00e5rets struktur og opn\u00e5 bedre kr\u00f8llepleje med CGM<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/forsta-hartykkelse-pleje-og-forklaring-for-krollet-har\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Forst\u00e5 h\u00e5rtykkelse: Pleje og forklaring for kr\u00f8llet h\u00e5r<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/forsta-naturlig-hartekstur-og-pleje-med-curly-girl-metoden-2026\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Forst\u00e5 naturlig h\u00e5rtekstur og Curly Girl-metoden 2026<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Opdag din h\u00e5rtype med vores guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur. Find de rigtige plejeprodukter og bygg en effektiv rutine, der virker for dig!<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":126401,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[345],"tags":[346],"class_list":["post-126399","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curls","tag-curls"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur og pleje dit h\u00e5r<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Opdag din h\u00e5rtype med vores guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur. Find de rigtige plejeprodukter og bygg en effektiv rutine, der virker for dig!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur og pleje dit h\u00e5r\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Opdag din h\u00e5rtype med vores guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur. Find de rigtige plejeprodukter og bygg en effektiv rutine, der virker for dig!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-19T02:30:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/07\/1784205237967_Fris-r-viser-harstruktur-med-model.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"CurlsForYou\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\"},\"headline\":\"Guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur og pleje dit h\u00e5r\",\"datePublished\":\"2026-07-19T02:30:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\\\/\"},\"wordCount\":2209,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/1784205237967_Fris-r-viser-harstruktur-med-model.jpeg\",\"keywords\":[\"curls\"],\"articleSection\":[\"Curls\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\\\/\",\"name\":\"Guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur og pleje dit h\u00e5r\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/1784205237967_Fris-r-viser-harstruktur-med-model.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-07-19T02:30:21+00:00\",\"description\":\"Opdag din h\u00e5rtype med vores guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur. Find de rigtige plejeprodukter og bygg en effektiv rutine, der virker for dig!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/1784205237967_Fris-r-viser-harstruktur-med-model.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/1784205237967_Fris-r-viser-harstruktur-med-model.jpeg\",\"width\":1260,\"height\":720,\"caption\":\"Fris\u00f8ren demonstrerer forskellige h\u00e5rtyper p\u00e5 en model\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur og pleje dit h\u00e5r\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/curlsforyou\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/curlsforyou.dk\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/en\\\/author\\\/curlsforyou\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur og pleje dit h\u00e5r","description":"Opdag din h\u00e5rtype med vores guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur. Find de rigtige plejeprodukter og bygg en effektiv rutine, der virker for dig!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur og pleje dit h\u00e5r","og_description":"Opdag din h\u00e5rtype med vores guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur. Find de rigtige plejeprodukter og bygg en effektiv rutine, der virker for dig!","og_url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","article_published_time":"2026-07-19T02:30:21+00:00","og_image":[{"width":1260,"height":720,"url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/07\/1784205237967_Fris-r-viser-harstruktur-med-model.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"CurlsForYou","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"CurlsForYou","Estimated reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/"},"author":{"name":"CurlsForYou","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe"},"headline":"Guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur og pleje dit h\u00e5r","datePublished":"2026-07-19T02:30:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/"},"wordCount":2209,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/07\/1784205237967_Fris-r-viser-harstruktur-med-model.jpeg","keywords":["curls"],"articleSection":["Curls"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/","name":"Guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur og pleje dit h\u00e5r","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/07\/1784205237967_Fris-r-viser-harstruktur-med-model.jpeg","datePublished":"2026-07-19T02:30:21+00:00","description":"Opdag din h\u00e5rtype med vores guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur. Find de rigtige plejeprodukter og bygg en effektiv rutine, der virker for dig!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/#primaryimage","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/07\/1784205237967_Fris-r-viser-harstruktur-med-model.jpeg","contentUrl":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/07\/1784205237967_Fris-r-viser-harstruktur-med-model.jpeg","width":1260,"height":720,"caption":"Fris\u00f8ren demonstrerer forskellige h\u00e5rtyper p\u00e5 en model"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/guide-til-at-forsta-harstruktur-og-pleje-dit-har\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Guide til at forst\u00e5 h\u00e5rstruktur og pleje dit h\u00e5r"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/curlsforyou.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization","name":"CurlsForYou","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"CurlsForYou"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","https:\/\/www.instagram.com\/curlsforyou.dk\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe","name":"CurlsForYou","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","caption":"CurlsForYou"},"sameAs":["https:\/\/curlsforyou.dk"],"url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/author\/curlsforyou\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126399"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126400,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126399\/revisions\/126400"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}