{"id":127334,"date":"2026-10-25T02:00:58","date_gmt":"2026-10-25T01:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/curlsforyou.dk\/ikke-kategoriseret\/keratin-vs-kollagen-har\/"},"modified":"2026-10-25T02:01:01","modified_gmt":"2026-10-25T01:01:01","slug":"keratin-vs-kollagen-har","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/","title":{"rendered":"Keratin vs. kollagen i h\u00e5ret: Forskellen, og hvad dine kr\u00f8ller kan bruge"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p>Keratin og kollagen er to forskellige proteiner, og de hj\u00e6lper h\u00e5ret p\u00e5 hver sin m\u00e5de. <strong>Keratin<\/strong> er det protein, dit h\u00e5r faktisk best\u00e5r af. Bruger du det i en h\u00e5rkur, l\u00e6gger det sig p\u00e5 overfladen og lapper slidte omr\u00e5der, mens h\u00e5ret er ude af kroppen. <strong>Kollagen<\/strong> findes i huden og bindev\u00e6vet. Det tages typisk som kosttilskud for at st\u00f8tte h\u00e5ret indefra, og forskningen i det er stadig ret ny. Har du kr\u00f8ller, kan du ofte bruge begge, men til forskellige form\u00e5l. \u00c9n ting skal du dog holde dig fra, hvis du f\u00f8lger Curly Girl Metoden: den glattende keratinbehandling hos fris\u00f8ren. Den har kun navnet til f\u00e6lles med en mild keratinkur.<\/p>\n<div data-blg-cta=\"after_tldr\" data-blg-cta-layout=\"banner\" style=\"margin:28px 0;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, &apos;Segoe UI&apos;, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif\">\n<div style=\"border-radius:26px;padding:min(22px,3.2vw);background:radial-gradient(circle at 100% 0%,#f7f2ef 0 150px,rgba(255,255,255,0) 151px),radial-gradient(circle at 0% 100%,#f7f2ef 0 130px,rgba(255,255,255,0) 131px),linear-gradient(180deg,#faf7f4 0%,#fcfbfa 100%)\">\n<div style=\"background:#ffffff;border-radius:18px;overflow:hidden\">\n<div style=\"padding:34px 30px;text-align:center\">\n<div style=\"margin:0 0 18px\"><span style=\"display:inline-block;max-width:100%;border-radius:999px;padding:6px 13px;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:0.1em;text-transform:uppercase;line-height:1.3;background:#d3b9a7;color:#1f2937\">Curlsforyou<\/span><\/div>\n<div style=\"font-size:26px;font-weight:800;line-height:1.2;letter-spacing:-0.01em;color:#1f2937;margin:0\">Find proteinpleje til dine kr\u00f8ller<\/div>\n<div style=\"width:56px;height:6px;border-radius:3px;background:#d3b9a7;margin:12px 0 14px;margin-left:auto;margin-right:auto\"><\/div>\n<div style=\"font-size:15px;line-height:1.55;color:#64748b;margin:0 0 24px;max-width:44em;margin-left:auto;margin-right:auto\">Curlsforyou tilbyder Curly Girl-godkendte h\u00e5rplejeprodukter og inspiration til at v\u00e6lge pleje, der passer til dine kr\u00f8ller.<\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/\" style=\"display:inline-flex;align-items:center;gap:9px;border-radius:10px;font-weight:700;font-size:15px;text-decoration:none;padding:13px 22px 13px 26px;background:#d3b9a7;color:#1f2937\">Se h\u00e5rplejeprodukter<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"kort-sagt\" tabindex=\"-1\">Kort sagt<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Keratin<\/strong> er h\u00e5rets eget byggemateriale. I en h\u00e5rkur giver det styrke, sp\u00e6ndstighed og mindre br\u00e6kage, med det samme og udefra.<\/li>\n<li><strong>Kollagen<\/strong> virker prim\u00e6rt indefra som kosttilskud. De f\u00f8rste kliniske fors\u00f8g ser lovende ud, men evidensen er stadig begr\u00e6nset.<\/li>\n<li><strong>En keratinbehandling hos fris\u00f8ren<\/strong> glatter h\u00e5ret permanent og kan indeholde formaldehyd. Den har ikke noget at g\u00f8re med en Curly Girl-godkendt proteinkur.<\/li>\n<li><strong>Kr\u00f8ller har ofte brug for protein<\/strong>, fordi kr\u00f8lleformen g\u00f8r h\u00e5ret mere udsat for slid. Men for meget protein giver stive, spr\u00f8de kr\u00f8ller, s\u00e5 balancen med fugt er afg\u00f8rende.<\/li>\n<li><strong>Vores r\u00e5d:<\/strong> Start med en proteinkur, der passer til dit h\u00e5r, og se kollagentilskud som et supplement, ikke som en mirakelkur.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"indholdsfortegnelse\" tabindex=\"-1\">Inneh\u00e5llsf\u00f6rteckning<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#er-keratin-og-kollagen-det-samme\">Er keratin og kollagen det samme?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#keratin-i-harpleje-styrke-udefra\">Keratin i h\u00e5rpleje: styrke udefra<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#kollagen-kan-det-hjaelpe-haret-indefra\">Kollagen: kan det hj\u00e6lpe h\u00e5ret indefra?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#keratin-og-kollagen-side-om-side\">Keratin og kollagen side om side<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hvornar-har-dine-kroller-brug-for-protein\">Hvorn\u00e5r har dine kr\u00f8ller brug for protein?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sadan-bruger-du-en-proteinkur-i-din-krollerutine\">S\u00e5dan bruger du en proteinkur i din kr\u00f8llerutine<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#modne-kroller-og-krollede-maend\">Modne kr\u00f8ller og kr\u00f8llede m\u00e6nd<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#vores-syn-pa-keratin-og-kollagen\">Vores syn p\u00e5 keratin og kollagen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#find-din-proteinkur-hos-os\">Find din proteinkur hos os<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ofte-stillede-sporgsmal\">FAQ - Vanliga fr\u00e5gor<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#kilder\">Kilder<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"er-keratin-og-kollagen-det-samme\" tabindex=\"-1\">Er keratin og kollagen det samme?<\/h2>\n<p>Nej, selvom de ofte n\u00e6vnes i samme \u00e5ndedrag. Begge er strukturproteiner, alts\u00e5 proteiner der giver kroppen form og styrke, men de sidder forskellige steder og har forskellige opgaver.<\/p>\n<h3 id=\"keratin-det-dit-har-er-bygget-af\" tabindex=\"-1\">Keratin: det dit h\u00e5r er bygget af<\/h3>\n<p>H\u00e5rstr\u00e5et best\u00e5r af tre lag: den yderste kutikula, cortex i midten og marven inderst. Kutikulaen <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8280444\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">best\u00e5r af keratin i overlappende sk\u00e6l<\/a>, som ligner tagsten p\u00e5 et tag. N\u00e5r sk\u00e6llene ligger fladt, reflekterer h\u00e5ret lyset og f\u00f8les glat. N\u00e5r de l\u00f8fter sig efter varme, farve, gnidning eller bare hverdagens slid, mister h\u00e5ret fugt, kruser og kn\u00e6kker lettere.<\/p>\n<p>Det er derfor, keratin giver s\u00e5 god mening i h\u00e5rpleje: Du tilf\u00f8rer h\u00e5ret noget af det, det i forvejen er lavet af.<\/p>\n<h3 id=\"kollagen-kroppens-bindevaev\" tabindex=\"-1\">Kollagen: kroppens bindev\u00e6v<\/h3>\n<p>Kollagen er et af kroppens store strukturproteiner og <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/considering-collagen-drinks-and-supplements-202304122911\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">findes i hud, h\u00e5r, negle, sener, brusk og knogler<\/a>. I huden arbejder det sammen med blandt andet hyaluronsyre og elastin for at holde huden fyldig og elastisk. Selve h\u00e5rstr\u00e5et er ikke lavet af kollagen, men h\u00e5rs\u00e6kken sidder i huden, og det er her, kollagen kan spille en rolle for h\u00e5rets v\u00e6kst.<\/p>\n<p>Forenklet kan man sige det s\u00e5dan: Keratin er murstenene i h\u00e5rstr\u00e5et, og kollagen er en del af den jord, h\u00e5ret vokser op af.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792753566026_Keratin-i-harstraet-og-kollagen-omkring-hars-kken.jpeg\" alt=\"Keratin i h\u00e5rstr\u00e5et og kollagen omkring h\u00e5rs\u00e6kken\"><\/p>\n<h2 id=\"keratin-i-harpleje-styrke-udefra\" tabindex=\"-1\">Keratin i h\u00e5rpleje: styrke udefra<\/h2>\n<p>N\u00e5r du bruger en h\u00e5rkur, en balsam eller et stylingprodukt med keratin, er proteinet typisk hydrolyseret. Det betyder, at det er brudt ned i mindre stykker, s\u00e5 det kan h\u00e6fte sig til h\u00e5ret. Forskning viser, at <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30123983\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">keratin i h\u00e5rprodukter kan tr\u00e6nge ind i cortex<\/a> og forbedre de mekaniske egenskaber i beskadigede h\u00e5rstr\u00e5, samtidig med at det l\u00e6gger en beskyttende hinde p\u00e5 overfladen.<\/p>\n<p>For dine kr\u00f8ller kan det m\u00e6rkes s\u00e5dan:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mere sp\u00e6ndstighed:<\/strong> Kr\u00f8llerne springer tilbage i form i stedet for at h\u00e6nge slapt.<\/li>\n<li><strong>Mindre br\u00e6kage:<\/strong> H\u00e5ret t\u00e5ler mere, n\u00e5r du reder det ud eller sover p\u00e5 det.<\/li>\n<li><strong>Bedre definition:<\/strong> Kr\u00f8llerne holder formen l\u00e6ngere mellem vaskene.<\/li>\n<li><strong>Mindre kruset h\u00e5r:<\/strong> N\u00e5r sk\u00e6llene ligger t\u00e6ttere, tr\u00e6kker h\u00e5ret mindre fugt fra luften.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Keratin virker kun p\u00e5 det h\u00e5r, du allerede har. Det f\u00e5r ikke mere h\u00e5r til at gro, og effekten vaskes langsomt ud igen. Derfor er en proteinkur noget, du gentager efter behov, ikke en engangsl\u00f8sning. Vil du vide mere om, hvorfor kr\u00f8ller ofte har gavn af protein, har vi samlet det i guiden om <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/fordele-ved-protein-til-kroellet-haar-styrkdine-kroeller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fordele ved protein til kr\u00f8llet h\u00e5r<\/a>.<\/p>\n<h3 id=\"keratinbehandling-er-noget-helt-andet\" tabindex=\"-1\">Keratinbehandling er noget helt andet<\/h3>\n<p>Her opst\u00e5r den st\u00f8rste misforst\u00e5else. En brasiliansk keratinbehandling hos fris\u00f8ren er ikke en plejende kur. Den er en glattebehandling, hvor h\u00e5ret behandles med kemikalier og forsegles med glattejern ved h\u00f8j varme, s\u00e5 kr\u00f8llerne bliver rettet ud i flere m\u00e5neder.<\/p>\n<p>Problemet er is\u00e6r formaldehyd. Mange glattebehandlinger indeholder formaldehyd eller stoffer, der frigiver formaldehyd under varmen, og i en gennemgang af forskningen er der fundet produkter med <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8280444\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">koncentrationer p\u00e5 3 til 11 procent<\/a>, langt over de gr\u00e6nser, der g\u00e6lder flere steder. Et tv\u00e6rsnitsstudie fandt <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24332313\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">uacceptabelt h\u00f8je formaldehydniveauer i brasilianske keratinprodukter<\/a>, og m\u00e5linger i saloner har vist, at b\u00e5de <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22035353\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">fris\u00f8rer og kunder kan blive udsat for formaldehyd<\/a> under behandlingen. I Danmark har Milj\u00f8styrelsen strammet reglerne, s\u00e5 det er nemmere at undg\u00e5 formaldehyd i kosmetik, som er allergifremkaldende.<\/p>\n<p>Dertil kommer, at kemisk glatning i studier er blevet forbundet med <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9073307\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">eksem og skader p\u00e5 h\u00e5rstr\u00e5et og hovedbunden<\/a>. Har du allerede f\u00e5et en glattebehandling og oplever kl\u00f8e, svie eller udsl\u00e6t i hovedbunden, s\u00e5 tal med din l\u00e6ge eller en hudl\u00e6ge, f\u00f8r du gentager den.<\/p>\n<p>For kr\u00f8ller er pointen enkel: En glattebehandling \u00e6ndrer h\u00e5rets struktur, s\u00e5 kr\u00f8llen forsvinder. En Curly Girl-godkendt keratinkur g\u00f8r det modsatte. Den styrker kr\u00f8llen, s\u00e5 den st\u00e5r tydeligere frem.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792753534332_Keratinbehandling-er-noget-helt-andet-overview-diagram.jpeg\" alt=\"Keratinbehandling er noget helt andet \u2014 overview diagram\"><\/p>\n<h2 id=\"kollagen-kan-det-hjaelpe-haret-indefra\" tabindex=\"-1\">Kollagen: kan det hj\u00e6lpe h\u00e5ret indefra?<\/h2>\n<p>Kollagen bruges i h\u00e5rverdenen p\u00e5 to m\u00e5der: som kosttilskud og som ingrediens i h\u00e5rprodukter. Det er to forskellige historier.<\/p>\n<h3 id=\"kollagen-som-kosttilskud-hvad-siger-forskningen\" tabindex=\"-1\">Kollagen som kosttilskud: hvad siger forskningen?<\/h3>\n<p>Der er kommet nye og interessante studier. I et randomiseret, dobbeltblindet fors\u00f8g offentliggjort i 2026 fik personer med beskadiget h\u00e5r <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42624827\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">3 g kollagenpeptider dagligt i 24 uger<\/a>, og de oplevede forbedringer i h\u00e5rets glans, elasticitet og tykkelse uden rapporterede bivirkninger. Et laboratoriestudie fra 2024 p\u00e5 menneskelige h\u00e5rs\u00e6kke viste, at kollagenpeptider <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1756464624001269\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">forl\u00e6ngede h\u00e5rs\u00e6kkens v\u00e6kstfase<\/a> og var med til at bevare h\u00e5rs\u00e6kkens stamceller.<\/p>\n<p>Det lyder lovende, men der er gode grunde til at holde begejstringen i ave:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>F\u00e5 og sm\u00e5 studier:<\/strong> En oversigtsartikel konkluderer, at der er <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/jocd.14567\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">relativt f\u00e5 studier af indtaget kollagen<\/a>, og at mange er begr\u00e6nset af lille deltagerantal og svingende resultater.<\/li>\n<li><strong>Blandingsprodukter:<\/strong> Harvard Health p\u00e5peger, at mange fors\u00f8g tester tilskud med vitaminer, mineraler og andre ingredienser oven i kollagenet, s\u00e5 det er <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/considering-collagen-drinks-and-supplements-202304122911\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">sv\u00e6rt at isolere effekten af kollagen<\/a> alene.<\/li>\n<li><strong>Kosttilskud generelt:<\/strong> En meta-analyse fra 2026 gennemgik <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC13063204\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">14 studier med 967 deltagere<\/a> af kommercielle h\u00e5rtilskud. Feltet er alts\u00e5 stadig forholdsvis lille.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kollagen kan v\u00e6re et fint supplement, hvis du i forvejen er nysgerrig efter det. Men oplever du pludseligt eller markant h\u00e5rtab, er det ikke et tilskud, du skal starte med. G\u00e5 til din l\u00e6ge, for h\u00e5rtab kan h\u00e6nge sammen med stofskifte, jernmangel, hormoner eller medicin, og det skal unders\u00f8ges ordentligt. Er du gravid, ammer eller tager fast medicin, s\u00e5 sp\u00f8rg ogs\u00e5 l\u00e6gen, f\u00f8r du begynder p\u00e5 et nyt tilskud.<\/p>\n<h3 id=\"kollagen-i-harprodukter\" tabindex=\"-1\">Kollagen i h\u00e5rprodukter<\/h3>\n<p>I shampoo, balsam og kure fungerer hydrolyseret kollagen som en blid, fugtbindende proteinkilde. Det kan ikke bygge ny kollagen op i din hovedbund udefra, men det kan l\u00e6gge sig p\u00e5 h\u00e5ret og give lidt fylde og bl\u00f8dhed. Mange oplever det som et mildere protein end keratin, og det kan v\u00e6re et godt valg til fint h\u00e5r, der hurtigt bliver tungt eller stift. Vores <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/haarplejeingredienser-kroellet-haar-guide-2026\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">guide til h\u00e5rplejeingredienser<\/a> forklarer, hvordan du finder proteinerne p\u00e5 ingredienslisten.<\/p>\n<h2 id=\"keratin-og-kollagen-side-om-side\" tabindex=\"-1\">Keratin og kollagen side om side<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th><\/th>\n<th>Keratin<\/th>\n<th>Kollagen<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Hvad er det?<\/strong><\/td>\n<td>H\u00e5rets eget strukturprotein<\/td>\n<td>Strukturprotein i hud og bindev\u00e6v<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Hvor virker det?<\/strong><\/td>\n<td>P\u00e5 og i selve h\u00e5rstr\u00e5et<\/td>\n<td>Prim\u00e6rt i huden omkring h\u00e5rs\u00e6kken<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Typisk form<\/strong><\/td>\n<td>H\u00e5rkur, balsam, styling<\/td>\n<td>Kosttilskud, enkelte h\u00e5rprodukter<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Hvorn\u00e5r ser du effekt?<\/strong><\/td>\n<td>Ofte efter f\u00f8rste kur<\/td>\n<td>Studier taler om m\u00e5neder<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Bedst til<\/strong><\/td>\n<td>Slidt, slapt eller kn\u00e6kkende h\u00e5r<\/td>\n<td>St\u00f8tte til h\u00e5r og hud indefra<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Dokumentation<\/strong><\/td>\n<td>Velkendt virkning p\u00e5 h\u00e5rstr\u00e5et<\/td>\n<td>Lovende, men stadig begr\u00e6nset<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Pas p\u00e5 med<\/strong><\/td>\n<td>For meget protein giver stive kr\u00f8ller<\/td>\n<td>Overdrevne l\u00f8fter i markedsf\u00f8ring<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Det er alts\u00e5 ikke et enten-eller. Keratin er det, du r\u00e6kker ud efter, n\u00e5r dine kr\u00f8ller skal have hj\u00e6lp nu. Kollagen er en langsigtet mulighed, som du kan overveje oveni.<\/p>\n<h2 id=\"hvornar-har-dine-kroller-brug-for-protein\" tabindex=\"-1\">Hvorn\u00e5r har dine kr\u00f8ller brug for protein?<\/h2>\n<p>Kr\u00f8llet h\u00e5r har flere b\u00f8jninger end glat h\u00e5r, og ved hver b\u00f8jning l\u00f8fter kutikulaen sig lidt. Det g\u00f8r kr\u00f8ller mere s\u00e5rbare over for slid og fugttab. Men protein er ikke altid svaret. Her er de typiske tegn:<\/p>\n<p><strong>Dit h\u00e5r mangler m\u00e5ske protein, hvis:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>kr\u00f8llerne er slappe og taber formen f\u00e5 timer efter styling<\/li>\n<li>h\u00e5ret f\u00f8les gummiagtigt og str\u00e6kker sig langt, n\u00e5r det er v\u00e5dt, uden at tr\u00e6kke sig tilbage<\/li>\n<li>du har mange sm\u00e5 kn\u00e6kkede h\u00e5r, is\u00e6r efter farve eller blegning<\/li>\n<li>h\u00e5ret er meget por\u00f8st og suger produkt til sig uden at blive m\u00e6ttet<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dit h\u00e5r har m\u00e5ske f\u00e5et for meget protein, hvis:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>kr\u00f8llerne f\u00f8les stive, ru eller som halm<\/li>\n<li>h\u00e5ret kn\u00e6kker, n\u00e5r du b\u00f8jer det, i stedet for at str\u00e6kke sig<\/li>\n<li>h\u00e5ret er t\u00f8rt, selvom du bruger rigeligt med balsam<\/li>\n<\/ul>\n<p>En enkel test: Tag et v\u00e5dt h\u00e5rstr\u00e5 og str\u00e6k det forsigtigt. Str\u00e6kker det sig lidt og vender tilbage, er balancen god. Str\u00e6kker det sig langt og bliver slapt, har det brug for protein. Kn\u00e6kker det n\u00e6sten med det samme, skal du give det fugt. Vores <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/guide\/guide-protein\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">guide til protein<\/a> hj\u00e6lper dig med at finde produkter til netop din h\u00e5rtype, og har du fint h\u00e5r, kan du g\u00e5 direkte til <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/guide\/guide-protein\/guide-til-fint-haar-der-mangler-protein\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">guiden til fint h\u00e5r der mangler protein<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"sadan-bruger-du-en-proteinkur-i-din-krollerutine\" tabindex=\"-1\">S\u00e5dan bruger du en proteinkur i din kr\u00f8llerutine<\/h2>\n<p>En keratinkur er nem at bygge ind i din Curly Girl-rutine. S\u00e5dan g\u00f8r vi det:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Vask med en mild, sulfatfri shampoo.<\/strong> Rent h\u00e5r tager bedre imod kuren. Ser du efter inspiration, viser vores guide til <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/trin-for-trin-harvask-uden-sulfater-til-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">h\u00e5rvask uden sulfater<\/a> det trin for trin.<\/li>\n<li><strong>Fordel kuren i det h\u00e5ndkl\u00e6det\u00f8rre h\u00e5r.<\/strong> Brug den mest i l\u00e6ngderne og spidserne, hvor h\u00e5ret er \u00e6ldst og mest slidt.<\/li>\n<li><strong>Lad den virke.<\/strong> F\u00f8lg anvisningen p\u00e5 produktet, ofte 5 til 20 minutter. Et varmt h\u00e5ndkl\u00e6de eller en h\u00e6tte kan f\u00f8les som ren wellness og hj\u00e6lper kuren p\u00e5 vej.<\/li>\n<li><strong>Skyl og giv fugt bagefter.<\/strong> Afslut altid med en fugtgivende balsam, s\u00e5 h\u00e5ret ikke bliver stift.<\/li>\n<li><strong>Style som normalt.<\/strong> L\u00e6g dit stylingprodukt i det v\u00e5de h\u00e5r og lad kr\u00f8llerne t\u00f8rre i fred. Vil du se, hvordan du t\u00f8rrer kr\u00f8llerne uden at forstyrre formen, kan du l\u00e6re <a href=\"https:\/\/navadohair.com\/nl-be\/pages\/haarstyling-tutorials-navado-diffuser\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00f8rring med en diffuser<\/a> trin for trin.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Hvor ofte? De fleste kr\u00f8ller har det godt med en proteinkur hver anden til fjerde uge, men det afh\u00e6nger helt af dit h\u00e5r. Farvet og por\u00f8st h\u00e5r kan have brug for det oftere, mens fint h\u00e5r der er i balance, sj\u00e6ldnere har behov. Vi har skrevet mere om rytmen i artiklen om, <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/harkur-hvor-ofte-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hvor ofte du skal bruge h\u00e5rkur<\/a>, og vil du have konkrete opskrifter, kan du se <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/proteinbehandling-kroller-hjemme\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bjorns tre proteinkure til hjemmebrug<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"modne-kroller-og-krollede-maend\" tabindex=\"-1\">Modne kr\u00f8ller og kr\u00f8llede m\u00e6nd<\/h2>\n<p>Med alderen \u00e6ndrer h\u00e5ret sig for mange. Det kan blive tyndere, t\u00f8rrere og mere skr\u00f8beligt, og kr\u00f8llerne kan skifte m\u00f8nster. Her er proteinbalancen ekstra vigtig: Tyndere h\u00e5r bliver hurtigt overbelastet af tunge kure, s\u00e5 v\u00e6lg gerne en let protein eller en kur med hydrolyseret kollagen eller keratin i lav dosis, og f\u00f8lg den altid op med fugt. Mange modne kr\u00f8ller trives med kortere virketid frem for en st\u00e6rkere kur.<\/p>\n<p>For m\u00e6nd med kr\u00f8ller er rutinen ofte kortere, men principperne er de samme. Har du kort h\u00e5r, m\u00e6rker du hurtigere, hvis produkterne er for tunge. En let leave-in med protein kan v\u00e6re nok til at give definition uden at g\u00f8re h\u00e5ret h\u00e5rdt. Vores guide til <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curly-girl-metoden\/saadan-bruger-du-curly-girl-metoden-til-kort-haar-faa-et-smukt-kort-haar-med-kroeller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Curly Girl Metoden til kort h\u00e5r<\/a> giver flere konkrete tips.<\/p>\n<h2 id=\"vores-syn-pa-keratin-og-kollagen\" tabindex=\"-1\">Vores syn p\u00e5 keratin og kollagen<\/h2>\n<p>Vi f\u00e5r sp\u00f8rgsm\u00e5let ofte: Skal jeg v\u00e6lge keratin eller kollagen? Vores \u00e6rlige svar er, at det sj\u00e6ldent er det rigtige sp\u00f8rgsm\u00e5l. Det, dine kr\u00f8ller i virkeligheden sp\u00f8rger om, er balance mellem protein og fugt.<\/p>\n<p>I vores arbejde med den danske Curly Girl-gruppe p\u00e5 Facebook ser vi igen og igen det samme m\u00f8nster. Nogle har slappe, tr\u00e6tte kr\u00f8ller og tror, de mangler fugt, mens det i virkeligheden er protein, der mangler. Andre har proteinstive kr\u00f8ller og h\u00e6lder endnu mere protein i, fordi produktet lover styrke. N\u00e5r de finder balancen, sker der ofte noget med kr\u00f8llerne i l\u00f8bet af f\u00e5 vask.<\/p>\n<p>Derfor er vi glade for keratin i h\u00e5rpleje. Det virker direkte der, hvor kr\u00f8llerne har brug for det, og du kan se og m\u00e6rke forskellen. Kollagen som tilskud er sp\u00e6ndende, og vi f\u00f8lger forskningen med interesse, men vi vil hellere anbefale en god kur og en k\u00e6rlig rutine end at love, at et pulver l\u00f8ser alt. Og glattebehandlinger med keratin anbefaler vi aldrig, hvis du vil passe p\u00e5 dine kr\u00f8ller. Alle produkter hos os er forh\u00e5ndsgodkendte til Curly Girl Metoden, s\u00e5 du kan v\u00e6lge din proteinkur uden at skulle granske hver ingrediensliste selv.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u2014 Bjorn<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"find-din-proteinkur-hos-os\" tabindex=\"-1\">Find din proteinkur hos os<\/h2>\n<p>Hos os finder du et udvalg af Curly Girl-godkendte <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/vare-kategori\/haarkur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">h\u00e5rkure til kr\u00f8ller<\/a>, b\u00e5de med keratin, kollagen og andre proteiner, og ogs\u00e5 proteinfrie kure, n\u00e5r h\u00e5ret tr\u00e6nger til ren fugt. Udvalget er sammensat af administratorer fra den danske Curly Girl-gruppe, og vi har et stort lager, s\u00e5 din nye kur hurtigt lander i postkassen. Mangler du den fugtgivende afslutning, kan du finde den blandt vores <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/vare-kategori\/balsam\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">balsamer<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"ofte-stillede-sporgsmal\" tabindex=\"-1\">FAQ - Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n<h3 id=\"er-kollagen-og-keratin-det-samme\" tabindex=\"-1\">Er kollagen og keratin det samme?<\/h3>\n<p>Nej. Keratin er det protein, h\u00e5rstr\u00e5et selv er bygget af, mens kollagen er et strukturprotein i hud, sener og bindev\u00e6v. Keratin bruges mest i h\u00e5rpleje udefra, og kollagen tages oftest som kosttilskud.<\/p>\n<h3 id=\"er-kollagen-godt-for-haret\" tabindex=\"-1\">Er kollagen godt for h\u00e5ret?<\/h3>\n<p>Der er lovende tegn. Et fors\u00f8g fra 2026 viste bedre glans, elasticitet og tykkelse efter 24 uger med 3 g kollagenpeptider dagligt. Men studierne er stadig f\u00e5, og ved h\u00e5rtab b\u00f8r du tale med din l\u00e6ge, f\u00f8r du satser p\u00e5 et tilskud.<\/p>\n<h3 id=\"hvad-er-ulemperne-ved-en-keratinbehandling\" tabindex=\"-1\">Hvad er ulemperne ved en keratinbehandling?<\/h3>\n<p>En glattende keratinbehandling kan indeholde formaldehyd eller stoffer, der frigiver det under varmen, og det kan irritere \u00f8jne, luftveje og hovedbund. Behandlingen retter kr\u00f8llerne ud i flere m\u00e5neder og passer derfor ikke til Curly Girl Metoden. En mild keratinkur er noget helt andet og \u00e6ndrer ikke h\u00e5rets struktur.<\/p>\n<h3 id=\"kan-jeg-bruge-keratin-og-kollagen-pa-samme-tid\" tabindex=\"-1\">Kan jeg bruge keratin og kollagen p\u00e5 samme tid?<\/h3>\n<p>Ja, de kan sagtens kombineres, da de virker forskellige steder. Hold \u00f8je med den samlede m\u00e6ngde protein i dine h\u00e5rprodukter, for for meget kan g\u00f8re kr\u00f8llerne stive. M\u00e6rker du det, s\u00e5 hold pause med proteinet og giv h\u00e5ret fugt.<\/p>\n<h3 id=\"hvad-er-forskellen-pa-kreatin-og-kollagen\" tabindex=\"-1\">Hvad er forskellen p\u00e5 kreatin og kollagen?<\/h3>\n<p>Kreatin, med r, er et helt andet stof, der prim\u00e6rt bruges til muskelstyrke og tr\u00e6ning. Kollagen handler om hud, bindev\u00e6v og h\u00e5r. Navnene ligner hinanden, men kreatin har ingen dokumenteret rolle i h\u00e5rpleje.<\/p>\n<h2 id=\"kilder\" tabindex=\"-1\">Kilder<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8280444\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Straight to the Point: What Do We Know So Far on Hair Straightening? (PMC)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/considering-collagen-drinks-and-supplements-202304122911\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Considering collagen drinks and supplements? (Harvard Health)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30123983\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Structural changes of hair shaft after application of chemical hair straighteners (PubMed)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24332313\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Elevated formaldehyde concentration in Brazilian keratin type hair-straightening products (PubMed)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22035353\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Characterization of formaldehyde exposure from professional hair straightening products (PubMed)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9073307\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Effects of chemical straighteners on the hair shaft and scalp (PMC)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42624827\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Efficacy and Safety of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide GT for Improving Hair Condition (PubMed)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1756464624001269\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">How oral supplementation with collagen peptides may prevent hair loss (ScienceDirect)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/jocd.14567\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Myths and media in oral collagen supplementation for the skin, nails, and hair (Wiley)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC13063204\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Evaluating the Effectiveness of Commercial Oral Supplements for Hair Growth (PMC)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"anbefalinger\" tabindex=\"-1\">Anbefalinger<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">De bedste eksempler p\u00e5 kr\u00f8llevenlige ingredienser<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/fordele-ved-protein-til-kroellet-haar-styrkdine-kroeller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fordele ved protein til kr\u00f8llet h\u00e5r: Styrk dine kr\u00f8ller i 2026<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/styrk-kroeller-proteiner-haarpleje-guide\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">F\u00e5 st\u00e6rkere kr\u00f8ller: S\u00e5dan virker proteiner i h\u00e5rpleje<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/haertyper-guide-forsta-og-plej-dine-kroeller-rigtigt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">H\u00e5rtyper guide: forst\u00e5 og plej dine kr\u00f8ller rigtigt<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Keratin eller kollagen til h\u00e5ret? Se forskellen, hvad forskningen siger, hvorfor en keratinbehandling ikke er en keratinkur, og hvad dine kr\u00f8ller har brug for.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":127335,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[345],"tags":[346],"class_list":["post-127334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curls","tag-curls"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Keratin vs. kollagen i h\u00e5ret: Forskellen, og hvad dine kr\u00f8ller kan bruge<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Keratin eller kollagen til h\u00e5ret? Se forskellen, hvad forskningen siger, hvorfor en keratinbehandling ikke er en keratinkur, og hvad dine kr\u00f8ller har brug for.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Keratin vs. kollagen i h\u00e5ret: Forskellen, og hvad dine kr\u00f8ller kan bruge\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Keratin eller kollagen til h\u00e5ret? Se forskellen, hvad forskningen siger, hvorfor en keratinbehandling ikke er en keratinkur, og hvad dine kr\u00f8ller har brug for.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-25T01:00:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-25T01:01:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792753487974_Kvinde-unders-ger-en-naturlig-kr-lle-i-dagslys.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/keratin-vs-kollagen-har\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/keratin-vs-kollagen-har\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"CurlsForYou\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\"},\"headline\":\"Keratin vs. kollagen i h\u00e5ret: Forskellen, og hvad dine kr\u00f8ller kan bruge\",\"datePublished\":\"2026-10-25T01:00:58+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-25T01:01:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/keratin-vs-kollagen-har\\\/\"},\"wordCount\":2933,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/keratin-vs-kollagen-har\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1792753487974_Kvinde-unders-ger-en-naturlig-kr-lle-i-dagslys.jpeg\",\"keywords\":[\"curls\"],\"articleSection\":[\"Curls\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/keratin-vs-kollagen-har\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/keratin-vs-kollagen-har\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/keratin-vs-kollagen-har\\\/\",\"name\":\"Keratin vs. kollagen i h\u00e5ret: Forskellen, og hvad dine kr\u00f8ller kan bruge\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/keratin-vs-kollagen-har\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/keratin-vs-kollagen-har\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1792753487974_Kvinde-unders-ger-en-naturlig-kr-lle-i-dagslys.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-10-25T01:00:58+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-25T01:01:01+00:00\",\"description\":\"Keratin eller kollagen til h\u00e5ret? Se forskellen, hvad forskningen siger, hvorfor en keratinbehandling ikke er en keratinkur, og hvad dine kr\u00f8ller har brug for.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/keratin-vs-kollagen-har\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/keratin-vs-kollagen-har\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/keratin-vs-kollagen-har\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1792753487974_Kvinde-unders-ger-en-naturlig-kr-lle-i-dagslys.jpeg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1792753487974_Kvinde-unders-ger-en-naturlig-kr-lle-i-dagslys.jpeg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"Kvinde, der studerer en naturlig kr\u00f8lle i dagslys\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/keratin-vs-kollagen-har\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Keratin vs. kollagen i h\u00e5ret: Forskellen, og hvad dine kr\u00f8ller kan bruge\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/curlsforyou\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/curlsforyou.dk\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\"],\"url\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/author\\\/curlsforyou\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Keratin vs. kollagen i h\u00e5ret: Forskellen, og hvad dine kr\u00f8ller kan bruge","description":"Keratin eller kollagen til h\u00e5ret? Se forskellen, hvad forskningen siger, hvorfor en keratinbehandling ikke er en keratinkur, og hvad dine kr\u00f8ller har brug for.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Keratin vs. kollagen i h\u00e5ret: Forskellen, og hvad dine kr\u00f8ller kan bruge","og_description":"Keratin eller kollagen til h\u00e5ret? Se forskellen, hvad forskningen siger, hvorfor en keratinbehandling ikke er en keratinkur, og hvad dine kr\u00f8ller har brug for.","og_url":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","article_published_time":"2026-10-25T01:00:58+00:00","article_modified_time":"2026-10-25T01:01:01+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792753487974_Kvinde-unders-ger-en-naturlig-kr-lle-i-dagslys.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"CurlsForYou","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"CurlsForYou","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"15 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/"},"author":{"name":"CurlsForYou","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe"},"headline":"Keratin vs. kollagen i h\u00e5ret: Forskellen, og hvad dine kr\u00f8ller kan bruge","datePublished":"2026-10-25T01:00:58+00:00","dateModified":"2026-10-25T01:01:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/"},"wordCount":2933,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792753487974_Kvinde-unders-ger-en-naturlig-kr-lle-i-dagslys.jpeg","keywords":["curls"],"articleSection":["Curls"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/","name":"Keratin vs. kollagen i h\u00e5ret: Forskellen, og hvad dine kr\u00f8ller kan bruge","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792753487974_Kvinde-unders-ger-en-naturlig-kr-lle-i-dagslys.jpeg","datePublished":"2026-10-25T01:00:58+00:00","dateModified":"2026-10-25T01:01:01+00:00","description":"Keratin eller kollagen til h\u00e5ret? Se forskellen, hvad forskningen siger, hvorfor en keratinbehandling ikke er en keratinkur, og hvad dine kr\u00f8ller har brug for.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/#primaryimage","url":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792753487974_Kvinde-unders-ger-en-naturlig-kr-lle-i-dagslys.jpeg","contentUrl":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792753487974_Kvinde-unders-ger-en-naturlig-kr-lle-i-dagslys.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"Kvinde, der studerer en naturlig kr\u00f8lle i dagslys"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/keratin-vs-kollagen-har\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/curlsforyou.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Keratin vs. kollagen i h\u00e5ret: Forskellen, og hvad dine kr\u00f8ller kan bruge"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/curlsforyou.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization","name":"CurlsForYou","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"CurlsForYou"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","https:\/\/www.instagram.com\/curlsforyou.dk\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe","name":"CurlsForYou","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","caption":"CurlsForYou"},"sameAs":["https:\/\/curlsforyou.dk"],"url":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/author\/curlsforyou\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127334"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127338,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127334\/revisions\/127338"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127335"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}