{"id":124869,"date":"2026-04-09T07:05:21","date_gmt":"2026-04-09T05:05:21","guid":{"rendered":"https:\/\/curlsforyou.dk\/ikke-kategoriseret\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/"},"modified":"2026-04-09T07:05:21","modified_gmt":"2026-04-09T05:05:21","slug":"bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/","title":{"rendered":"De bedste eksempler p\u00e5 kr\u00f8llevenlige ingredienser"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<hr>\n<blockquote>\n<p><strong>TL;DR:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Curly Girl-metoden anbefaler at undg\u00e5 sulfater silikoner og udt\u00f8rrende alkoholer.<\/li>\n<li>Naturlige olier som kokos jojoba og argan beskytter og n\u00e6rer kr\u00f8ller.<\/li>\n<li>Balanceret brug af proteiner og fugtgivende ingredienser er afg\u00f8rende for sunde kr\u00f8ller.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<hr>\n<p>At finde de rigtige produkter til kr\u00f8llet h\u00e5r kan f\u00f8les som at navigere i en labyrint af ukendte kemiske navne og lovende reklametekster. Mange produkter lover guld og gr\u00f8nne skove, men indeholder ingredienser, der faktisk skader dine kr\u00f8ller p\u00e5 sigt. Curly Girl Metoden s\u00e6tter klare krav til, hvad der m\u00e5 og ikke m\u00e5 komme i dit h\u00e5r, og det kr\u00e6ver, at du l\u00e6rer at afl\u00e6se en ingrediensliste med et kritisk blik. I denne artikel guider vi dig igennem de vigtigste kr\u00f8llevenlige ingredienser, hvad du skal undg\u00e5, og hvordan du matcher de rette stoffer til netop din h\u00e5rtype.<\/p>\n<h2 id=\"indholdsfortegnelse\">Inneh\u00e5llsf\u00f6rteckning<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#s%C3%A5dan-genkender-du-kr%C3%B8llevenlige-ingredienser\">S\u00e5dan genkender du kr\u00f8llevenlige ingredienser<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#naturlige-olier-og-sm%C3%B8r%3A-stort-udbytte-for-kr%C3%B8ller\">Naturlige olier og sm\u00f8r: Stort udbytte for kr\u00f8ller<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#proteiner-og-fugtgivende-ingredienser\">Proteiner og fugtgivende ingredienser<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sammenligning%3A-popul%C3%A6re-kr%C3%B8llevenlige-ingredienser\">Sammenligning: Popul\u00e6re kr\u00f8llevenlige ingredienser<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#s%C3%A5dan-v%C3%A6lger-du-ingredienser-efter-din-h%C3%A5rtype\">S\u00e5dan v\u00e6lger du ingredienser efter din h\u00e5rtype<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faglig-vurdering%3A-hvorfor-'one-size-fits-all'-ikke-virker-for-kr%C3%B8ller\">Faglig vurdering: Hvorfor \u2018one size fits all\u2019 ikke virker for kr\u00f8ller<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#find-de-bedste-kr%C3%B8llevenlige-produkter-hos-curlsforyou\">Find de bedste kr\u00f8llevenlige produkter hos CurlsForYou<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ofte-stillede-sp%C3%B8rgsm%C3%A5l\">FAQ - Vanliga fr\u00e5gor<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"vigtigste-pointer\">Vigtigste Pointer<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Punkt<\/th>\n<th>Detaljer<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>L\u00e6s ingredienslisten<\/td>\n<td>At forst\u00e5 ingredienslisten g\u00f8r det lettere at frav\u00e6lge skadelige stoffer og v\u00e6lge det bedste til dine kr\u00f8ller.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Priorit\u00e9r naturlige olier og sm\u00f8r<\/td>\n<td>Olier som kokos, jojoba og shea sm\u00f8r n\u00e6rer og beskytter kr\u00f8llet h\u00e5r effektivt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Balancer protein og fugt<\/td>\n<td>En balanceret kombination giver st\u00e6rkere, bl\u00f8dere og mere definerede kr\u00f8ller.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tilpas til din h\u00e5rtype<\/td>\n<td>Valg af ingredienser skal matche netop dine kr\u00f8llers behov for bedste resultat.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 id=\"sadan-genkender-du-krollevenlige-ingredienser\">S\u00e5dan genkender du kr\u00f8llevenlige ingredienser<\/h2>\n<p>N\u00e5r du holder en flaske shampoo eller balsam i h\u00e5nden, er ingredienslisten din vigtigste guide. Problemet er, at <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/haarplejeingredienser-kroellet-haar-guide-2026\/\">ingredienslister kan skjule<\/a> b\u00e5de fordele og ulemper for kr\u00f8llet h\u00e5r, og de er sj\u00e6ldent skrevet med henblik p\u00e5, at du skal forst\u00e5 dem hurtigt. Heldigvis er der m\u00f8nstre, du kan l\u00e6re at genkende.<\/p>\n<p>De ingredienser, du finder \u00f8verst p\u00e5 listen, udg\u00f8r den st\u00f8rste del af produktet. Fugtgivende og plejende stoffer b\u00f8r st\u00e5 tidligt, mens parfume og konserveringsmidler typisk er placeret til sidst. <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curly-girl-for-begyndere\/introduktion-til-curly-girl-metoden\/\">Curly Girl-metodens grundprincipper<\/a> handler netop om at v\u00e6lge produkter, der plejer frem for at udt\u00f8rre.<\/p>\n<p>Der er tre kategorier af ingredienser, du b\u00f8r holde \u00f8je med:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sulfater<\/strong> (fx sodium lauryl sulfate): Renser kraftigt, men fjerner ogs\u00e5 h\u00e5rets naturlige fedtstoffer og udt\u00f8rrer kr\u00f8llerne.<\/li>\n<li><strong>Silikoner<\/strong> (fx dimethicone): Giver kortvarig glans, men bygger op p\u00e5 h\u00e5ret og blokerer for fugt over tid.<\/li>\n<li><strong>Uttorkande alkoholer<\/strong> (fx isopropyl alcohol): Fordamper hurtigt og tager h\u00e5rets fugt med sig.<\/li>\n<\/ul>\n<p>P\u00e5 den positive side b\u00f8r du s\u00f8ge efter milde tensider som cocamidopropyl betaine, fugtgivende humektanter og naturlige olier. Et godt udgangspunkt er at bruge en professionel ingrediensguide, der hj\u00e6lper dig med at afkode de latinske navne. Og husk: <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/valg-af-haarprodukter-til-kroeller-curly-girl-metoden\/\">valg af h\u00e5rprodukter<\/a> til kr\u00f8ller handler om langsigtet pleje, ikke hurtige l\u00f8sninger.<\/p>\n<p><strong>Professionelt tip:<\/strong> Undg\u00e5 sulfater, silikoner og udt\u00f8rrende alkoholer som en grundregel. Disse tre ingrediensgrupper er de hyppigste \u00e5rsager til, at kr\u00f8ller mister definition, fugt og spr\u00e6l.<\/p>\n<h2 id=\"naturlige-olier-og-smor-stort-udbytte-for-kroller\">Naturlige olier og sm\u00f8r: Stort udbytte for kr\u00f8ller<\/h2>\n<p>Med forst\u00e5elsen af ingredienslister p\u00e5 plads, g\u00e5r vi videre til de specifikke typer, der is\u00e6r gavner dine kr\u00f8ller. Naturlige olier og vegetabilske sm\u00f8r er blandt de mest elskede ingredienser i Curly Girl-f\u00e6llesskabet, og med god grund.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/roller-af-olier-i-kroelpleje\/\">Naturlige olier som kokos og jojoba<\/a> beskytter og n\u00e6rer kr\u00f8ller effektivt. De danner en bl\u00f8d barriere om h\u00e5rstr\u00e5let, der holder fugten inde og beskytter mod ydre p\u00e5virkninger som vind og varme. Forskellene mellem olierne er dog vigtige at kende:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Kokosolie<\/strong>: Penetrerer h\u00e5rstr\u00e5let og styrker indefra. Ideel til medium og tyk h\u00e5rtype.<\/li>\n<li><strong>Jojobaolie<\/strong>: Ligner h\u00e5rets naturlige sebum og balancerer fugt uden at tynge ned.<\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/ingredienser\/hoerfroeolie\/\">H\u00f8rfr\u00f8olie<\/a><\/strong>: Rig p\u00e5 omega-3 fedtsyrer og fantastisk til at definere og bl\u00f8dg\u00f8re kr\u00f8ller.<\/li>\n<li><strong>Arganolie<\/strong>: Let og n\u00e6rende, perfekt til at tilf\u00f8je glans og reducere frizz.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vegetabilske sm\u00f8r som shea og mango er tykkere og mere m\u00e6ttende. De er s\u00e6rligt gode til t\u00f8rre, por\u00f8se kr\u00f8ller, der tr\u00e6nger til ekstra k\u00e6rlig pleje. Sheasm\u00f8r er rigt p\u00e5 fedtsyrer og vitaminer, mens mangokernesm\u00f8r er lettere og giver en bl\u00f8dere finish.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Brug sm\u00f8r og olier som det afsluttende lag i din plejeroute for at forsegle fugten inde i h\u00e5rstr\u00e5let.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Du kan l\u00e6se mere om oliernes rolle i kr\u00f8llet h\u00e5r og opdage, hvilke <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/naturlige-ingredienser-harplejeprodukter-kroeller-2026\/\">naturlige ingredienser<\/a> der er mest popul\u00e6re i 2026.<\/p>\n<p><strong>Professionelt tip:<\/strong> Sm\u00f8r og olier b\u00f8r anvendes i sm\u00e5 m\u00e6ngder. Start med en m\u00e6ngde p\u00e5 st\u00f8rrelse med en \u00e6rt og tilpas derefter. For meget kan tynge kr\u00f8llerne ned og g\u00f8re dem slappe.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/csuxjmfbwmkxiegfpljm.supabase.co\/storage\/v1\/object\/public\/blog-images\/organization-16473\/1775711115259_Man-applying-hair-oil-to-curly-hair.jpeg\" alt=\"En mand fordeler h\u00e5rolie i sine kr\u00f8ller\"><\/p>\n<h2 id=\"proteiner-og-fugtgivende-ingredienser\">Proteiner og fugtgivende ingredienser<\/h2>\n<p>Efter olier og sm\u00f8r er det vigtigt at forst\u00e5, hvad proteiner og fugtgivende ingredienser g\u00f8r for dine kr\u00f8ller. Disse to kategorier arbejder bedst i samspil, og det er balancen mellem dem, der afg\u00f8r, om dit h\u00e5r f\u00f8les sundt og elastisk.<\/p>\n<p>Proteiner styrker kr\u00f8ller og forhindrer kn\u00e6kkede spidser, mens fugtgivere bl\u00f8dg\u00f8r og giver h\u00e5r smidighed. De mest brugte proteintyper i kr\u00f8lleprodukter er:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hydrolyseret hvede<\/strong>: Penetrerer h\u00e5rstr\u00e5let og styrker det indefra. God til skadet h\u00e5r.<\/li>\n<li><strong>Sojaprotein<\/strong>: Giver volumen og struktur, s\u00e6rligt til tyndt h\u00e5r.<\/li>\n<li><strong>Risprotein<\/strong>: Mildt og velegnet til sensitiv h\u00e5rbund og fint h\u00e5r.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fugtgivere fungerer anderledes. De tiltr\u00e6kker og binder vand til h\u00e5rstr\u00e5let, s\u00e5 det forbliver bl\u00f8dt og smidigt. De mest effektive fugtgivere er:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Aloe vera<\/strong>: Naturlig og mild, giver fugt og definerer kr\u00f8ller.<\/li>\n<li><strong>Glycerin<\/strong>: Kraftig humektant, der tr\u00e6kker fugt fra luften ind i h\u00e5ret.<\/li>\n<li><strong>Panthenol<\/strong>: Tr\u00e6nger ind i h\u00e5rstr\u00e5let og binder fugt effektivt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Du kan finde en god oversigt over ingredienser, der hj\u00e6lper dig med at forst\u00e5, hvorn\u00e5r dit h\u00e5r signalerer proteinmangel kontra fugtmangel. Proteinmangel viser sig typisk som slapt, elastisk h\u00e5r, der str\u00e6kker sig for meget. Fugtmangel giver stift, spr\u00f8dt h\u00e5r uden spr\u00e6l.<\/p>\n<p><strong>Professionelt tip:<\/strong> Et balanceret forhold mellem protein og fugt er n\u00f8glen til sunde kr\u00f8ller. Skift mellem proteinrige og fugtgivende produkter frem for at bruge det samme hele tiden.<\/p>\n<h2 id=\"sammenligning-populaere-krollevenlige-ingredienser\">Sammenligning: Popul\u00e6re kr\u00f8llevenlige ingredienser<\/h2>\n<p>Du kender nu n\u00f8gleingredienserne, og her f\u00e5r du et sammenlignende overblik, s\u00e5 du nemt kan v\u00e6lge det rigtige til din h\u00e5rtype. <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curly-girl-metoden\/krollevenlige-ingredienser-i-harplejeprodukter\/\">De mest popul\u00e6re fugtgivende, proteinrige og plejende ingredienser<\/a> har forskellige styrker, og det er vigtigt at matche dem med dine h\u00e5rs behov.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Ingrediens<\/th>\n<th>Type<\/th>\n<th>Fordele<\/th>\n<th>Ulemper<\/th>\n<th>Bedst til<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Kokosolie<\/td>\n<td>Olja<\/td>\n<td>Styrker indefra, n\u00e6rer<\/td>\n<td>Kan tynge fint h\u00e5r<\/td>\n<td>Medium\/tyk h\u00e5rtype<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jojobaolie<\/td>\n<td>Olja<\/td>\n<td>Balancerer fugt, let<\/td>\n<td>Kan virke fedtet i overm\u00e5l<\/td>\n<td>Alle h\u00e5rtyper<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Sheasm\u00f8r<\/td>\n<td>Sm\u00f8r<\/td>\n<td>Intensiv pleje, rig<\/td>\n<td>Tungt, kr\u00e6ver lidt varme<\/td>\n<td>T\u00f8r, por\u00f8s h\u00e5rtype<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Aloe vera<\/td>\n<td>Fugtgiver<\/td>\n<td>Mild, definerer kr\u00f8ller<\/td>\n<td>Kan give hvide rester<\/td>\n<td>Alle h\u00e5rtyper<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Glycerin<\/td>\n<td>Fugtgiver<\/td>\n<td>Kraftig fugttiltr\u00e6kning<\/td>\n<td>Kan frizze i t\u00f8rt klima<\/td>\n<td>Normalt til t\u00f8rt h\u00e5r<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hydrolyseret hvede<\/td>\n<td>Protein<\/td>\n<td>Styrker og reparerer<\/td>\n<td>For meget giver stivhed<\/td>\n<td>Skadet eller por\u00f8st h\u00e5r<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Panthenol<\/td>\n<td>Fugtgiver<\/td>\n<td>Tr\u00e6nger dybt ind<\/td>\n<td>Sj\u00e6ldent problem<\/td>\n<td>Alle h\u00e5rtyper<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>N\u00e5r du kigger p\u00e5 anbefalede ingredienser, er det en god id\u00e9 at overveje, hvilken kombination der passer til netop dig. Husk, at <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curly-girl-for-begyndere\/haarprodukter-til-kroeller-2\/\">typer af h\u00e5rprodukter til kr\u00f8ller<\/a> varierer meget, og det samme g\u00f8r ingredienssammens\u00e6tningerne.<\/p>\n<p>De vigtigste pointer fra oversigten er:<\/p>\n<ul>\n<li>Lette olier som jojoba passer til n\u00e6sten alle.<\/li>\n<li>Tunge sm\u00f8r som shea er bedst til t\u00f8rt og por\u00f8st h\u00e5r.<\/li>\n<li>Glycerin fungerer bedst i fugtige klimaer.<\/li>\n<li>Proteiner b\u00f8r bruges med m\u00e5de og aldrig uden efterf\u00f8lgende fugt.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"sadan-vaelger-du-ingredienser-efter-din-hartype\">S\u00e5dan v\u00e6lger du ingredienser efter din h\u00e5rtype<\/h2>\n<p>For at g\u00f8re det endnu nemmere f\u00e5r du her en trin-for-trin-guide baseret p\u00e5 h\u00e5rtype. Individuel h\u00e5rtype har stor betydning for, hvilke ingredienser du b\u00f8r v\u00e6lge, og det er ingen skam at eksperimentere lidt, inden du finder din perfekte kombination.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Identific\u00e9r din kr\u00f8lletype.<\/strong> Er dine kr\u00f8ller l\u00f8se b\u00f8lger, klassiske kr\u00f8ller eller t\u00e6tte coils? T\u00e6tte kr\u00f8ller har typisk brug for mere fugt og fedtstof end l\u00f8se b\u00f8lger.<\/li>\n<li><strong>Vurder din por\u00f8sitet.<\/strong> Lavpor\u00f8st h\u00e5r optager produkter langsomt og foretr\u00e6kker lette, vandbaserede ingredienser. H\u00f8jpor\u00f8st h\u00e5r suger alt til sig og har brug for tunge forseglende olier og sm\u00f8r.<\/li>\n<li><strong>Overvej tykkelsen p\u00e5 dit h\u00e5rstr\u00e5.<\/strong> Fint h\u00e5r bliver hurtigt tynget ned af tunge olier og sm\u00f8r. V\u00e6lg lette fugtgivere som aloe vera og panthenol. Tykt h\u00e5r kan b\u00e6re mere intensive produkter.<\/li>\n<li><strong>Test et produkt ad gangen.<\/strong> Introduc\u00e9r \u00e9n ny ingrediens ad gangen, s\u00e5 du ved pr\u00e6cis, hvad der virker og hvad der ikke g\u00f8r.<\/li>\n<li><strong>Not\u00e9r dine observationer.<\/strong> Skriv ned, hvordan dit h\u00e5r reagerer efter hvert produkt, og s\u00f8g m\u00f8nstre over tid.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Hvis du har b\u00f8rn med kr\u00f8llet h\u00e5r, er det v\u00e6rd at kigge p\u00e5 <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curly-girl-metoden\/kroellevenlige-haarplejeprodukter-til-boern\/\">kr\u00f8llevenlig h\u00e5rpleje til b\u00f8rn<\/a>, da b\u00f8rns h\u00e5r har s\u00e6rlige behov.<\/p>\n<p><strong>Professionelt tip:<\/strong> Not\u00e9r de produkter, der fungerer godt for dig, og s\u00f8g m\u00f8nstre i ingredienslisterne. Sandsynligvis vil du opdage, at de samme to eller tre ingredienser g\u00e5r igen i dine favoritprodukter.<\/p>\n<h2 id=\"faglig-vurdering-hvorfor-one-size-fits-all-ikke-virker-for-kroller\">Faglig vurdering: Hvorfor \u2018one size fits all\u2019 ikke virker for kr\u00f8ller<\/h2>\n<p>De fleste generelle h\u00e5rplejeguider behandler kr\u00f8llet h\u00e5r som \u00e9n kategori. Det er en fejl, og det er noget, vi i Curly Girl-f\u00e6llesskabet ved alt for godt. Kr\u00f8ller er ikke bare kr\u00f8ller. En l\u00f8s b\u00f8lge og en t\u00e6t coil har fundamentalt forskellige behov, og en ingrediens, der er vidunderlig for den ene, kan \u00f8del\u00e6gge den andens definition fuldst\u00e6ndigt.<\/p>\n<p>Det overraskende er, at selv erfarne brugere af Curly Girl Metoden sommetider falder i f\u00e6lden med at kopiere andres rutiner blindt. Du ser en smuk kr\u00f8lleroute p\u00e5 sociale medier og k\u00f8ber de samme produkter, men resultatet skuffer. Det handler sj\u00e6ldent om produktkvalitet. Det handler om, at ingredienserne ikke matcher din specifikke h\u00e5rtype og por\u00f8sitet.<\/p>\n<p>Fejlmatchede ingredienser kan faktisk skade h\u00e5ret over tid og skabe frustration, der f\u00e5r folk til at opgive metoden helt. Vi anbefaler altid at starte med <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/stylingmetoder-smukke-kroeller-curly-girl-metoden\/\">stylingmetoder til kr\u00f8ller<\/a> og bygge din viden op gradvist. Personlig tilpasning er ikke en luksus, det er en n\u00f8dvendighed for at opn\u00e5 de bedste resultater.<\/p>\n<h2 id=\"find-de-bedste-krollevenlige-produkter-hos-curlsforyou\">Find de bedste kr\u00f8llevenlige produkter hos CurlsForYou<\/h2>\n<p>Nu har du en solid forst\u00e5else af, hvilke ingredienser der faktisk gavner dine kr\u00f8ller, og hvilke du b\u00f8r holde dig fra. Det n\u00e6ste skridt er at finde produkter, der lever op til disse kriterier, og det er pr\u00e6cis her, vi hos CurlsForYou kan hj\u00e6lpe dig.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/csuxjmfbwmkxiegfpljm.supabase.co\/storage\/v1\/object\/public\/blog-images\/organization-16473\/1770969656684_curlsforyou.jpg\" alt=\"https:\/\/curlsforyou.dk\"><\/p>\n<p>Hos os finder du et bredt udvalg af <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/shop\/\">godkendte produkter<\/a> fra de bedste Curly Girl-brands, alle n\u00f8je udvalgt efter metodens principper. Har du brug for mere vejledning, kan du l\u00e6se om Curly Girl-metoden og dykke ned i vores detaljerede ingrediensguide. Vi er her for at g\u00f8re din kr\u00f8llerejse lidt lettere og meget mere l\u00e6kker.<\/p>\n<h2 id=\"ofte-stillede-sporgsmal\">FAQ - Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n<h3 id=\"hvilke-ingredienser-skal-jeg-altid-undga-for-at-passe-pa-mine-kroller\">Hvilke ingredienser skal jeg altid undg\u00e5 for at passe p\u00e5 mine kr\u00f8ller?<\/h3>\n<p>Sulfater, silikoner og udt\u00f8rrende alkoholer anbefales ikke til kr\u00f8llet h\u00e5r efter Curly Girl Metoden, da disse ingredienser kan udt\u00f8rre eller forringe kr\u00f8llens elasticitet.<\/p>\n<h3 id=\"er-kokosolie-altid-godt-for-alle-krolletyper\">Er kokosolie altid godt for alle kr\u00f8lletyper?<\/h3>\n<p>Kokosolie er velegnet for mange, men kan virke tungt p\u00e5 tynde eller lavpor\u00f8se kr\u00f8ller. Kokosolie n\u00e6vnes blandt de popul\u00e6re naturlige olier, men pr\u00f8v dig frem med sm\u00e5 m\u00e6ngder.<\/p>\n<h3 id=\"hvilke-fugtgivende-ingredienser-virker-bedst-for-krollet-har\">Hvilke fugtgivende ingredienser virker bedst for kr\u00f8llet h\u00e5r?<\/h3>\n<p>Aloe vera, glycerin og panthenol er fugtgivere, som fungerer for de fleste kr\u00f8lletyper. Disse fugtgivere fremh\u00e6ves konsekvent i guides til kr\u00f8llet h\u00e5r.<\/p>\n<h3 id=\"hvor-ofte-bor-jeg-bruge-proteiner-i-min-krollepleje\">Hvor ofte b\u00f8r jeg bruge proteiner i min kr\u00f8llepleje?<\/h3>\n<p>De fleste har gavn af proteinbehandling 1-2 gange om m\u00e5neden, men proteinbehov afh\u00e6nger af din h\u00e5rtype og eventuelle skader p\u00e5 h\u00e5ret.<\/p>\n<h2 id=\"anbefaling\">Anbefaling<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curly-girl-metoden\/krollevenlige-ingredienser-i-harplejeprodukter\/\">Gode, naturlige ingredienser i h\u00e5rplejeprodukter hos CurlsForYou<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/krllevenlige-produkter-2026-find-de-bedste-til-din-hr\/\">Kr\u00f8llevenlige produkter 2026: find de bedste til din h\u00e5r<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/haarplejeingredienser-kroellet-haar-guide-2026\/\">H\u00e5rpleje ingredienser til kr\u00f8llet h\u00e5r: Guide 2026<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/naturlige-ingredienser-harplejeprodukter-kroeller-2026\/\">Naturlige ingredienser i h\u00e5rpleje til kr\u00f8ller 2026<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u00e6r hvilke kr\u00f8llevenlige ingredienser der gavner dit h\u00e5r efter Curly Girl Metoden. F\u00e5 overblik over olier, proteiner og fugtgivere tilpasset din h\u00e5rtype.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":124871,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[345],"tags":[346],"class_list":["post-124869","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curls","tag-curls"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>De bedste eksempler p\u00e5 kr\u00f8llevenlige ingredienser<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u00e6r hvilke kr\u00f8llevenlige ingredienser der gavner dit h\u00e5r efter Curly Girl Metoden. F\u00e5 overblik over olier, proteiner og fugtgivere tilpasset din h\u00e5rtype.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De bedste eksempler p\u00e5 kr\u00f8llevenlige ingredienser\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u00e6r hvilke kr\u00f8llevenlige ingredienser der gavner dit h\u00e5r efter Curly Girl Metoden. F\u00e5 overblik over olier, proteiner og fugtgivere tilpasset din h\u00e5rtype.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-09T05:05:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/04\/1775711098041_Woman-reading-ingredients-on-shampoo-bottle.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"CurlsForYou\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\"},\"headline\":\"De bedste eksempler p\u00e5 kr\u00f8llevenlige ingredienser\",\"datePublished\":\"2026-04-09T05:05:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\\\/\"},\"wordCount\":2161,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/1775711098041_Woman-reading-ingredients-on-shampoo-bottle.jpeg\",\"keywords\":[\"curls\"],\"articleSection\":[\"Curls\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\\\/\",\"name\":\"De bedste eksempler p\u00e5 kr\u00f8llevenlige ingredienser\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/1775711098041_Woman-reading-ingredients-on-shampoo-bottle.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-04-09T05:05:21+00:00\",\"description\":\"L\u00e6r hvilke kr\u00f8llevenlige ingredienser der gavner dit h\u00e5r efter Curly Girl Metoden. F\u00e5 overblik over olier, proteiner og fugtgivere tilpasset din h\u00e5rtype.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/1775711098041_Woman-reading-ingredients-on-shampoo-bottle.jpeg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/1775711098041_Woman-reading-ingredients-on-shampoo-bottle.jpeg\",\"width\":1280,\"height\":714,\"caption\":\"Kvinde st\u00e5r og kigger p\u00e5 ingredienslisten bag p\u00e5 en shampoo.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"De bedste eksempler p\u00e5 kr\u00f8llevenlige ingredienser\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/curlsforyou\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/curlsforyou.dk\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\"],\"url\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/author\\\/curlsforyou\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De bedste eksempler p\u00e5 kr\u00f8llevenlige ingredienser","description":"L\u00e6r hvilke kr\u00f8llevenlige ingredienser der gavner dit h\u00e5r efter Curly Girl Metoden. F\u00e5 overblik over olier, proteiner og fugtgivere tilpasset din h\u00e5rtype.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"De bedste eksempler p\u00e5 kr\u00f8llevenlige ingredienser","og_description":"L\u00e6r hvilke kr\u00f8llevenlige ingredienser der gavner dit h\u00e5r efter Curly Girl Metoden. F\u00e5 overblik over olier, proteiner og fugtgivere tilpasset din h\u00e5rtype.","og_url":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","article_published_time":"2026-04-09T05:05:21+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/04\/1775711098041_Woman-reading-ingredients-on-shampoo-bottle.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"CurlsForYou","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"CurlsForYou","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"11 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/"},"author":{"name":"CurlsForYou","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe"},"headline":"De bedste eksempler p\u00e5 kr\u00f8llevenlige ingredienser","datePublished":"2026-04-09T05:05:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/"},"wordCount":2161,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/04\/1775711098041_Woman-reading-ingredients-on-shampoo-bottle.jpeg","keywords":["curls"],"articleSection":["Curls"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/","name":"De bedste eksempler p\u00e5 kr\u00f8llevenlige ingredienser","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/04\/1775711098041_Woman-reading-ingredients-on-shampoo-bottle.jpeg","datePublished":"2026-04-09T05:05:21+00:00","description":"L\u00e6r hvilke kr\u00f8llevenlige ingredienser der gavner dit h\u00e5r efter Curly Girl Metoden. F\u00e5 overblik over olier, proteiner og fugtgivere tilpasset din h\u00e5rtype.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/#primaryimage","url":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/04\/1775711098041_Woman-reading-ingredients-on-shampoo-bottle.jpeg","contentUrl":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/04\/1775711098041_Woman-reading-ingredients-on-shampoo-bottle.jpeg","width":1280,"height":714,"caption":"Kvinde st\u00e5r og kigger p\u00e5 ingredienslisten bag p\u00e5 en shampoo."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/bedste-eksempler-kroellevenlige-ingredienser\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"De bedste eksempler p\u00e5 kr\u00f8llevenlige ingredienser"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/curlsforyou.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization","name":"CurlsForYou","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"CurlsForYou"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","https:\/\/www.instagram.com\/curlsforyou.dk\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe","name":"CurlsForYou","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","caption":"CurlsForYou"},"sameAs":["https:\/\/curlsforyou.dk"],"url":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/author\/curlsforyou\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124869","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124869"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124869\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124870,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124869\/revisions\/124870"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124871"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}