{"id":127318,"date":"2026-10-23T03:02:47","date_gmt":"2026-10-23T01:02:47","guid":{"rendered":"https:\/\/curlsforyou.dk\/ikke-kategoriseret\/traktionsalopeci-kroller\/"},"modified":"2026-10-23T03:02:52","modified_gmt":"2026-10-23T01:02:52","slug":"traktionsalopeci-kroller","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/","title":{"rendered":"Traktionsalopeci og kr\u00f8ller: tegn, \u00e5rsager og sk\u00e5nsom pleje"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p>Traktionsalopeci er h\u00e5rtab, der opst\u00e5r, n\u00e5r h\u00e5ret bliver trukket i igen og igen over lang tid, typisk af stramme hestehaler, fletninger, knolde eller extensions. Kr\u00f8llet h\u00e5r er s\u00e6rligt udsat, fordi kr\u00f8llerne er t\u00f8rre og skr\u00f8belige fra naturens h\u00e5nd og ofte bliver sat stramt op for at holde formen. Den gode nyhed er, at tilstanden i de tidlige stadier som regel g\u00e5r over, n\u00e5r tr\u00e6kket stopper. Her gennemg\u00e5r vi de f\u00f8rste tegn, hvilke frisurer der belaster mest, og hvordan du med k\u00e6rlig og sk\u00e5nsom pleje giver h\u00e5rs\u00e6kkene ro til at komme sig.<\/p>\n<div data-blg-cta=\"after_tldr\" data-blg-cta-layout=\"banner\" style=\"margin:28px 0;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, &apos;Segoe UI&apos;, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif\">\n<div style=\"border-radius:26px;padding:min(22px,3.2vw);background:radial-gradient(circle at 100% 0%,#f7f2ef 0 150px,rgba(255,255,255,0) 151px),radial-gradient(circle at 0% 100%,#f7f2ef 0 130px,rgba(255,255,255,0) 131px),linear-gradient(180deg,#faf7f4 0%,#fcfbfa 100%)\">\n<div style=\"background:#ffffff;border-radius:18px;overflow:hidden\">\n<div style=\"padding:34px 30px;text-align:center\">\n<div style=\"margin:0 0 18px\"><span style=\"display:inline-block;max-width:100%;border-radius:999px;padding:6px 13px;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:0.1em;text-transform:uppercase;line-height:1.3;background:#d3b9a7;color:#1f2937\">Curlsforyou<\/span><\/div>\n<div style=\"font-size:26px;font-weight:800;line-height:1.2;letter-spacing:-0.01em;color:#1f2937;margin:0\">Giv dine kr\u00f8ller sk\u00e5nsom pleje<\/div>\n<div style=\"width:56px;height:6px;border-radius:3px;background:#d3b9a7;margin:12px 0 14px;margin-left:auto;margin-right:auto\"><\/div>\n<div style=\"font-size:15px;line-height:1.55;color:#64748b;margin:0 0 24px;max-width:44em;margin-left:auto;margin-right:auto\">Find godkendte h\u00e5rplejeprodukter til Curly Girl Method og inspiration til en mere sk\u00e5nsom hverdag med kr\u00f8ller.<\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/\" style=\"display:inline-flex;align-items:center;gap:9px;border-radius:10px;font-weight:700;font-size:15px;text-decoration:none;padding:13px 22px 13px 26px;background:#d3b9a7;color:#1f2937\">Se h\u00e5rpleje til kr\u00f8ller<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"kort-sagt\" tabindex=\"-1\">Kort sagt<\/h2>\n<ul>\n<li>Traktionsalopeci skyldes vedvarende tr\u00e6k i h\u00e5rs\u00e6kkene og ses oftest ved h\u00e5rgr\u00e6nsen, tindingerne og bag \u00f8rerne.<\/li>\n<li>Smerte, prikken, sm\u00e5 bumser eller en hovedbund, der l\u00f8fter sig som et telt, er advarselstegn: l\u00f8sn frisuren med det samme.<\/li>\n<li>Opdages det tidligt, kan h\u00e5ret som regel vokse ud igen. Forts\u00e6tter tr\u00e6kket i \u00e5revis, kan h\u00e5rtabet blive permanent.<\/li>\n<li>Den vigtigste behandling er at fjerne tr\u00e6kket. Fugt, sk\u00e5nsom udredning og bl\u00f8de h\u00e5relastikker g\u00f8r resten af hverdagen lettere for dine kr\u00f8ller.<\/li>\n<li>Ser du skaldede pletter, eller taber du h\u00e5r uden en tydelig \u00e5rsag, s\u00e5 tal med din egen l\u00e6ge, som kan henvise dig til en hudl\u00e6ge.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"indholdsfortegnelse\" tabindex=\"-1\">Table of Contents<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#hvad-er-traktionsalopeci\">Hvad er traktionsalopeci?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hvorfor-krollet-har-er-saerligt-udsat\">Hvorfor kr\u00f8llet h\u00e5r er s\u00e6rligt udsat<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#de-tidlige-tegn-du-skal-holde-oje-med\">De tidlige tegn, du skal holde \u00f8je med<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#frisurer-og-risiko-et-overblik\">Frisurer og risiko: et overblik<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sadan-forebygger-du-i-hverdagen\">S\u00e5dan forebygger du i hverdagen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#skansom-pleje-der-stotter-krollerne\">Sk\u00e5nsom pleje, der st\u00f8tter kr\u00f8llerne<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hvornar-du-skal-tale-med-en-laege\">Hvorn\u00e5r du skal tale med en l\u00e6ge<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#vores-perspektiv-kroller-skal-have-lov-at-vaere-fri\">Vores perspektiv: kr\u00f8ller skal have lov at v\u00e6re fri<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ofte-stillede-sporgsmal\">FAQ - Frequently Asked Questions<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#kilder\">Kilder<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"hvad-er-traktionsalopeci\" tabindex=\"-1\">Hvad er traktionsalopeci?<\/h2>\n<p>Ordet betyder ganske enkelt h\u00e5rtab (alopeci) for\u00e5rsaget af tr\u00e6k (traktion). If\u00f8lge <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamadermatology\/fullarticle\/2804567\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">en gennemgang i JAMA Dermatology<\/a> skyldes tilstanden langvarig eller gentagen sp\u00e6nding p\u00e5 h\u00e5ret fra stramme fletninger, locks og andre frisurer, og den rammer b\u00e5de m\u00e6nd, kvinder og b\u00f8rn p\u00e5 tv\u00e6rs af etniciteter. Hvor mange der har det, er usikkert, men i visse befolkningsgrupper ansl\u00e5s det at v\u00e6re op mod hver tredje.<\/p>\n<p>Den danske <a href=\"https:\/\/www.sundhed.dk\/sundhedsfaglig\/laegehaandbogen\/hud\/symptomer-og-tegn\/haartab\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">L\u00e6geh\u00e5ndbog p\u00e5 sundhed.dk<\/a> placerer traktionsalopeci under traumatisk h\u00e5rtab og n\u00e6vner blandt andet h\u00e5rruller, varmeb\u00f8rste og stramt tilbageredt h\u00e5r som \u00e5rsager. Samme sted st\u00e5r det, at h\u00e5rv\u00e6ksten som regel genoptages, n\u00e5r man fjerner \u00e5rsagen til skaden.<\/p>\n<h3 id=\"ikke-ardannende-og-ardannende-hartab\" tabindex=\"-1\">Ikke-ardannende og ardannende h\u00e5rtab<\/h3>\n<p>Det er her, tiden betyder noget. I starten er h\u00e5rs\u00e6kkene tr\u00e6tte og irriterede, men stadig intakte. Man kalder det ikke-ardannende h\u00e5rtab, og h\u00e5ret kan vokse ud igen. Forts\u00e6tter tr\u00e6kket m\u00e5ned efter m\u00e5ned og \u00e5r efter \u00e5r, kan den kroniske bet\u00e6ndelse \u00f8del\u00e6gge h\u00e5rs\u00e6kkene og erstatte dem med arv\u00e6v. Det kaldes cikatriciel eller ardannende alopeci, og <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamadermatology\/fullarticle\/2804567\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">if\u00f8lge JAMA Dermatology<\/a> virker medicinsk behandling d\u00e5rligere i den fase, hvor h\u00e5rtransplantation ofte er den eneste vej til at f\u00e5 h\u00e5ret tilbage. Derfor er de tidlige tegn s\u00e5 v\u00e6rdifulde at kende.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792581172398_Tidligt-hartab-sammenlignet-med-ardannende-hartab.jpeg\" alt=\"Tidligt h\u00e5rtab sammenlignet med ardannende h\u00e5rtab\"><\/p>\n<h2 id=\"hvorfor-krollet-har-er-saerligt-udsat\" tabindex=\"-1\">Hvorfor kr\u00f8llet h\u00e5r er s\u00e6rligt udsat<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK470434\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">StatPearls fra det amerikanske NCBI<\/a> beskriver, at traktionsalopeci is\u00e6r rammer kvinder med t\u00e6tkr\u00f8llet h\u00e5r, og at frisurer som fletninger, cornrows og extensions er blandt de hyppigste \u00e5rsager. Der er flere grunde til, at kr\u00f8ller og tr\u00e6k er en uheldig kombination:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Kr\u00f8llet h\u00e5r er t\u00f8rt af natur.<\/strong> Hudens naturlige olie har sv\u00e6rt ved at bev\u00e6ge sig ned ad et snoet h\u00e5rstr\u00e5, s\u00e5 l\u00e6ngderne bliver hurtigt t\u00f8rre og por\u00f8se.<\/li>\n<li><strong>Hvert sving er et svagt punkt.<\/strong> Et kr\u00f8llet h\u00e5rstr\u00e5 kn\u00e6kker lettere end et glat, is\u00e6r n\u00e5r det er t\u00f8rt og bliver trukket stramt.<\/li>\n<li><strong>Kemi forst\u00e6rker risikoen.<\/strong> Forskere bag <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/jvc2.70210\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">en systematisk gennemgang fra 2025<\/a> peger p\u00e5, at stram styling kombineret med kemisk behandling som glatning \u00f8ger risikoen markant.<\/li>\n<li><strong>Praktiske vaner.<\/strong> Mange med kr\u00f8ller samler h\u00e5ret stramt for at t\u00e6mme frizz, holde det v\u00e6k fra ansigtet p\u00e5 arbejdet eller f\u00e5 en frisure til at holde en hel uge.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Det g\u00e6lder ogs\u00e5 for m\u00e6nd. Man buns, stramme fletninger og dreadlocks, der tr\u00e6kker ved h\u00e5rgr\u00e6nsen, kan give pr\u00e6cis det samme m\u00f8nster, og hos modne kvinder med finere og mere skr\u00f8beligt h\u00e5r kan selv en daglig stram hestehale v\u00e6re nok til, at tindingerne langsomt bliver tyndere.<\/p>\n<h2 id=\"de-tidlige-tegn-du-skal-holde-oje-med\" tabindex=\"-1\">De tidlige tegn, du skal holde \u00f8je med<\/h2>\n<p>Traktionsalopeci kommer snigende, og mange opdager det f\u00f8rst, n\u00e5r h\u00e5rgr\u00e6nsen allerede er rykket. Kig efter disse signaler, gerne i et spejl med godt lys og h\u00e5ret redt l\u00f8st tilbage:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Smerte, prikken eller \u00f8mhed<\/strong> efter du har sat h\u00e5ret op. <a href=\"https:\/\/www.aad.org\/public\/diseases\/hair-loss\/causes\/hairstyles\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">American Academy of Dermatology<\/a> advarer om, at en frisure, der g\u00f8r ondt, tr\u00e6kker for h\u00e5rdt.<\/li>\n<li><strong>Telt-dannelse<\/strong>, hvor hovedbunden l\u00f8fter sig i sm\u00e5 toppe ved h\u00e5rets rod.<\/li>\n<li><strong>Sm\u00e5 r\u00f8de bumser<\/strong> ved h\u00e5rgr\u00e6nsen, s\u00e5kaldt traktionsfollikulitis.<\/li>\n<li><strong>Hair casts<\/strong>: hvide, sm\u00e5 hylstre af hud, der sidder fast omkring h\u00e5rstr\u00e5ene t\u00e6t p\u00e5 der, hvor tr\u00e6kket er st\u00f8rst, som <a href=\"https:\/\/www.britishskinfoundation.org.uk\/conditions\/traction-alopecia\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">British Skin Foundation<\/a> beskriver.<\/li>\n<li><strong>Fringe sign<\/strong>: en tynd kant af korte, fine h\u00e5r langs h\u00e5rgr\u00e6nsen, mens h\u00e5rene bag dem er forsvundet. StatPearls n\u00e6vner netop denne br\u00e6mme som et typisk fund.<\/li>\n<li><strong>Tyndere tindinger eller h\u00e5r bag \u00f8rerne<\/strong>, hvor elastikken og tr\u00e6kket sidder.<\/li>\n<\/ol>\n<p>M\u00e6rker du smerte eller ser telt-dannelse, s\u00e5 tag frisuren ud med det samme. Det er ikke et tegn p\u00e5, at frisuren sidder godt, men p\u00e5 at h\u00e5rs\u00e6kkene er under pres.<\/p>\n<h2 id=\"frisurer-og-risiko-et-overblik\" tabindex=\"-1\">Frisurer og risiko: et overblik<\/h2>\n<p>Du beh\u00f8ver ikke opgive alt det, du elsker ved at style dine kr\u00f8ller. Forskere bag <a href=\"https:\/\/jddonline.com\/articles\/management-of-traction-alopecia-our-experience-and-a-brief-review-of-current-literature-recommendati-S1545961621P0578X\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">en klinisk gennemgang i Journal of Drugs in Dermatology<\/a> understreger, at et r\u00e5d om bare at stoppe med at style sj\u00e6ldent virker, og at man i stedet b\u00f8r v\u00e6lge alternativer med lavere risiko. Tabellen giver en praktisk pejling:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Frisure eller vane<\/th>\n<th>Risiko<\/th>\n<th>G\u00f8r det mere sk\u00e5nsomt<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Stram hestehale eller knold hver dag<\/td>\n<td>H\u00f8j<\/td>\n<td>S\u00e6t den lavere og l\u00f8sere, og skift placering fra dag til dag<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Stramme fletninger og cornrows<\/td>\n<td>H\u00f8j<\/td>\n<td>L\u00f8sn fletningerne ved h\u00e5rgr\u00e6nsen, og hold pauser mellem perioderne<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Extensions, weaves og p\u00e5syet h\u00e5r<\/td>\n<td>H\u00f8j<\/td>\n<td>Undg\u00e5 at bruge dem i lange perioder ad gangen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Dreadlocks, der vokser tungt<\/td>\n<td>Mellem til h\u00f8j<\/td>\n<td>Hold \u00f8je med v\u00e6gten og tr\u00e6kket ved r\u00f8dderne<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>H\u00e5rruller og varmeb\u00f8rste<\/td>\n<td>Mellem<\/td>\n<td>Brug dem sj\u00e6ldent og uden at stramme ved roden<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pineapple med en bl\u00f8d scrunchie om natten<\/td>\n<td>Lav<\/td>\n<td>Saml h\u00e5ret h\u00f8jt og l\u00f8st, s\u00e5 kr\u00f8llerne hviler oven p\u00e5 hovedet<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>L\u00f8st h\u00e5r, satinpude eller bonnet<\/td>\n<td>Meget lav<\/td>\n<td>Sk\u00e5nsomt for b\u00e5de kr\u00f8ller og hovedbund<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Tommelfingerreglen er enkel: kan du m\u00e6rke frisuren, sidder den for stramt. Og jo l\u00e6ngere tid den sidder, jo mere t\u00e6ller det.<\/p>\n<h2 id=\"sadan-forebygger-du-i-hverdagen\" tabindex=\"-1\">S\u00e5dan forebygger du i hverdagen<\/h2>\n<p>Forebyggelse handler om to ting: mindre tr\u00e6k og mere fugt. Begge dele kan du arbejde med fra i dag.<\/p>\n<h3 id=\"mindre-traek\" tabindex=\"-1\">Mindre tr\u00e6k<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Skift elastikken ud.<\/strong> Bl\u00f8de scrunchies, spiralelastikker og h\u00e5rsp\u00e6nder uden metal fordeler trykket og tr\u00e6kker ikke i enkelte h\u00e5rstr\u00e5. Hos os finder du blandt andet bl\u00f8de l\u00f8sninger i <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/vare-kategori\/tilbehor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tilbeh\u00f8r til kr\u00f8llet h\u00e5r<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Varier frisuren.<\/strong> S\u00e6t ikke h\u00e5ret op p\u00e5 samme sted hver dag. Skift mellem h\u00f8j og lav, venstre og h\u00f8jre, og giv h\u00e5ret fridage, hvor det h\u00e6nger l\u00f8st.<\/li>\n<li><strong>L\u00f8sn ved kanterne.<\/strong> Laver du fletninger, s\u00e5 lad de yderste centimeter ved panden og tindingerne v\u00e6re l\u00f8sere eller helt fri.<\/li>\n<li><strong>Sov sk\u00e5nsomt.<\/strong> En pineapple med en bl\u00f8d scrunchie, et satinbetr\u00e6k p\u00e5 puden eller en bonnet beskytter kr\u00f8llerne uden at stramme.<\/li>\n<li><strong>Pauser mellem lange frisurer.<\/strong> Har du haft fletninger eller extensions i en periode, s\u00e5 lad hovedbunden hvile i nogle uger, f\u00f8r du laver dem igen.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 id=\"mere-fugt-og-mindre-brud\" tabindex=\"-1\">Mere fugt og mindre brud<\/h3>\n<p>T\u00f8rt h\u00e5r kn\u00e6kker lettere, n\u00e5r det bliver trukket, og en hovedbund, der kl\u00f8r og strammer, er ikke en god base for nye h\u00e5r. Derfor er fugtpleje en naturlig del af forebyggelsen. Vi har samlet vores bedste r\u00e5d om <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/betydningen-af-fugt-i-kroellet-har\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">betydningen af fugt i kr\u00f8llet h\u00e5r<\/a>, og hvis l\u00e6ngderne er knast\u00f8rre, kan du l\u00e6se, hvordan du <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/torre-spidser-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">genopretter fugten i t\u00f8rre spidser<\/a>.<\/p>\n<p>Udredning er et andet sted, hvor mange h\u00e5r g\u00e5r tabt. N\u00e5r du river en b\u00f8rste gennem t\u00f8rre kr\u00f8ller, belaster du b\u00e5de h\u00e5rstr\u00e5 og r\u00f8dder. Red dem hellere ud i brusebadet med masser af balsam, og arbejd fra spidserne og op. Vi viser hele teknikken i guiden om, hvordan du <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/rede-kroller-uden-skade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">reder kr\u00f8ller ud uden at skade dem<\/a>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792581133244_Vade-kr-ller-redes-forsigtigt-ud-fra-spidserne.jpeg\" alt=\"V\u00e5de kr\u00f8ller redes forsigtigt ud fra spidserne\"><\/p>\n<p>Og har du brug for en frisure, der holder i flere dage uden elastik, s\u00e5 kan du forl\u00e6nge kr\u00f8llerne med en let opfriskning i stedet for at samle h\u00e5ret stramt. Se hvordan du <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/opfrisk-kroller-uden-vask\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">opfrisker kr\u00f8ller uden vask<\/a>, eller find inspiration blandt vores <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/eksempler-pa-stylingsmetoder-til-krollet-har\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">stylingmetoder til kr\u00f8llet h\u00e5r<\/a>, hvor kr\u00f8llerne f\u00e5r lov at falde naturligt.<\/p>\n<h2 id=\"skansom-pleje-der-stotter-krollerne\" tabindex=\"-1\">Sk\u00e5nsom pleje, der st\u00f8tter kr\u00f8llerne<\/h2>\n<p>Ingen shampoo eller balsam kan helbrede traktionsalopeci, og det vil vi aldrig love dig. Men den rette pleje g\u00f8r en m\u00e6rkbar forskel for, hvor meget dit h\u00e5r kn\u00e6kker, hvor let det er at rede ud, og hvor godt dine kr\u00f8ller holder formen uden stramme frisurer. Hos os er alle produkter forh\u00e5ndsgodkendt til Curly Girl Metoden, og udvalget er kurateret af administratorer fra den danske Curly Girl Facebook-gruppe. Det betyder milde reng\u00f8ringsprodukter uden sulfater, balsam med god glid og stylingprodukter, der giver hold uden at du beh\u00f8ver at tr\u00e6kke h\u00e5ret stramt tilbage.<\/p>\n<p>Vil du i gang, er en god balsam det bedste sted at starte. Den giver det glid, der g\u00f8r udredningen blid, og den fugt, der g\u00f8r h\u00e5rstr\u00e5ene smidigere. Kig i vores udvalg af <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/vare-kategori\/balsam\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">balsam til kr\u00f8ller<\/a>, og suppl\u00e9r en gang imellem med en n\u00e6rende <a href=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/en\/vare-kategori\/haarkur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hair masque<\/a>, n\u00e5r kr\u00f8llerne tr\u00e6nger til ekstra fork\u00e6lelse. Er dit h\u00e5r ogs\u00e5 ved at blive gr\u00e5t, kan du l\u00e6se om <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curly-girl-metoden\/kroeller-og-graat-haar-en-svaer-kombi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pleje til kr\u00f8llet og gr\u00e5t h\u00e5r<\/a>, fordi det gr\u00e5 h\u00e5r ofte er t\u00f8rrere og mere sart. Vi sender hurtigt fra vores lager, s\u00e5 din nye rutine kan begynde allerede i n\u00e6ste uge.<\/p>\n<h2 id=\"hvornar-du-skal-tale-med-en-laege\" tabindex=\"-1\">Hvorn\u00e5r du skal tale med en l\u00e6ge<\/h2>\n<p>Her er det klogt at v\u00e6re forsigtig. H\u00e5rtab har mange \u00e5rsager, og ikke alt tab ved h\u00e5rgr\u00e6nsen skyldes tr\u00e6k. <a href=\"https:\/\/www.sundhed.dk\/borger\/patienthaandbogen\/hud\/symptomer\/haartab\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Patienth\u00e5ndbogen p\u00e5 sundhed.dk<\/a> n\u00e6vner blandt andet medicin, h\u00f8j feber, infektioner og hudsygdomme i h\u00e5rbunden som mulige \u00e5rsager, og at en henvisning til hudl\u00e6ge i nogle tilf\u00e6lde er en god id\u00e9.<\/p>\n<p>Bestil tid hos din egen l\u00e6ge, hvis:<\/p>\n<ul>\n<li>du ser glatte, skaldede pletter, hvor huden er blank, eller hvor du ikke kan se h\u00e5rs\u00e6kkene<\/li>\n<li>h\u00e5rtabet forts\u00e6tter, selvom du har droppet de stramme frisurer i flere m\u00e5neder<\/li>\n<li>hovedbunden er r\u00f8d, \u00f8m, sk\u00e6llende eller har v\u00e6skende bumser<\/li>\n<li>du taber h\u00e5r over hele hovedet og ikke kun der, hvor frisuren tr\u00e6kker<\/li>\n<li>du har andre symptomer som tr\u00e6thed, kuldsk\u00e6rhed eller v\u00e6gt\u00e6ndringer<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ved uforklarligt h\u00e5rtab tager l\u00e6gen ofte blodpr\u00f8ver, for eksempel for jernmangel og stofskiftesygdomme. <a href=\"https:\/\/www.sundhed.dk\/borger\/patienthaandbogen\/hud\/sygdomme\/haar-og-hovedbund\/pletskaldethed\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Patienth\u00e5ndbogen om pletskaldethed<\/a> beskriver desuden en sammenh\u00e6ng mellem pletskaldethed og autoimmune sygdomme som diabetes, vitiligo og stofskifteforstyrrelser. Mist\u00e6nker du, at din medicin giver h\u00e5rtab, s\u00e5 tal med l\u00e6gen, f\u00f8r du \u00e6ndrer noget som helst. Stop aldrig selv en behandling.<\/p>\n<h3 id=\"sadan-foregar-behandlingen-typisk\" tabindex=\"-1\">S\u00e5dan foreg\u00e5r behandlingen typisk<\/h3>\n<p>F\u00f8rste skridt er altid at fjerne tr\u00e6kket. Derefter kan en hudl\u00e6ge vurdere, om hovedbunden har brug for noget mod bet\u00e6ndelsen, for eksempel en lokal binyrebarkhormoncreme eller antibiotika. Minoxidil bliver nogle gange lagt oven i, men <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/jvc2.70210\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">den systematiske gennemgang fra 2025<\/a> konkluderer, at der ikke findes egentlige retningslinjer, og at evidensen for minoxidil er svag. \u00c6ndringerne i dine vaner er alts\u00e5 fundamentet, og det er netop dem, du selv har styr p\u00e5.<\/p>\n<h2 id=\"vores-perspektiv-kroller-skal-have-lov-at-vaere-fri\" tabindex=\"-1\">Vores perspektiv: kr\u00f8ller skal have lov at v\u00e6re fri<\/h2>\n<p>Vi m\u00f8der mange, der i \u00e5revis har samlet h\u00e5ret stramt, fordi kr\u00f8llerne f\u00f8ltes uregerlige. Den stramme knold blev en m\u00e5de at f\u00e5 ro p\u00e5, og det forst\u00e5r vi godt. Men n\u00e5r vi taler med kunder og med medlemmerne af den danske Curly Girl-gruppe, h\u00f8rer vi igen og igen den samme historie: F\u00f8rst da kr\u00f8llerne fik fugt, glid og et produkt med det rette hold, blev det muligt at lade h\u00e5ret h\u00e6nge l\u00f8st.<\/p>\n<p>Det er derfor, vi tror p\u00e5, at forebyggelse af traktionsalopeci starter i badev\u00e6relset. N\u00e5r kr\u00f8llerne er velplejede, definerede og bl\u00f8de, er der mindre lyst til at gemme dem v\u00e6k i en stram elastik. Vi kan ikke love, at et produkt f\u00e5r h\u00e5r til at vokse ud, og det skal ingen andre heller love dig. Men vi kan hj\u00e6lpe dig med en rutine, hvor dine kr\u00f8ller f\u00e5r lov at v\u00e6re dem selv, og hvor din hovedbund f\u00e5r fri. Er du i tvivl om, hvor du skal starte, s\u00e5 skriv til os. Vi hj\u00e6lper gerne med at finde produkter, der passer til netop dit h\u00e5r.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u2014 Bjorn<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"ofte-stillede-sporgsmal\" tabindex=\"-1\">FAQ - Frequently Asked Questions<\/h2>\n<h3 id=\"kan-traktionsalopeci-ga-over-af-sig-selv\" tabindex=\"-1\">Kan traktionsalopeci g\u00e5 over af sig selv?<\/h3>\n<p>Ja, i de tidlige stadier vokser h\u00e5ret som regel ud igen, n\u00e5r tr\u00e6kket stopper. Det kan tage flere m\u00e5neder, fordi h\u00e5r vokser langsomt, s\u00e5 hav t\u00e5lmodighed. Har tr\u00e6kket st\u00e5et p\u00e5 i mange \u00e5r, kan h\u00e5rs\u00e6kkene v\u00e6re \u00f8delagt, og s\u00e5 er tabet permanent.<\/p>\n<h3 id=\"hvor-lang-tid-tager-det-for-haret-vokser-ud-igen\" tabindex=\"-1\">Hvor lang tid tager det, f\u00f8r h\u00e5ret vokser ud igen?<\/h3>\n<p>Det varierer fra person til person og afh\u00e6nger af, hvor l\u00e6nge og hvor h\u00e5rdt h\u00e5ret er blevet trukket. Regn med m\u00e5neder frem for uger, og tag billeder af h\u00e5rgr\u00e6nsen hver m\u00e5ned, s\u00e5 du kan f\u00f8lge udviklingen. Sker der ingenting efter et halvt \u00e5r uden stramme frisurer, s\u00e5 tal med din l\u00e6ge.<\/p>\n<h3 id=\"kan-prednisolon-give-hartab\" tabindex=\"-1\">Kan prednisolon give h\u00e5rtab?<\/h3>\n<p>Prednisolon er et binyrebarkhormon, som normalt ikke giver h\u00e5rtab, og steroider bruges tv\u00e6rtimod i behandlingen af visse autoimmune h\u00e5rsygdomme. Taber du h\u00e5r under en behandling, kan \u00e5rsagen v\u00e6re selve sygdommen, stress eller anden medicin. Tal altid med din l\u00e6ge, f\u00f8r du \u00e6ndrer dosis.<\/p>\n<h3 id=\"hvad-er-cikatriciel-alopeci\" tabindex=\"-1\">Hvad er cikatriciel alopeci?<\/h3>\n<p>Cikatriciel alopeci er en samlebetegnelse for h\u00e5rtab, hvor h\u00e5rs\u00e6kkene \u00f8del\u00e6gges og erstattes af arv\u00e6v, s\u00e5 h\u00e5ret ikke kan vokse ud igen. Langvarig traktionsalopeci kan ende her. Derfor er det vigtigt at reagere p\u00e5 de f\u00f8rste tegn og s\u00f8ge l\u00e6ge, hvis h\u00e5rtabet ikke stopper.<\/p>\n<h3 id=\"ma-jeg-stadig-bruge-hestehale-eller-pineapple\" tabindex=\"-1\">M\u00e5 jeg stadig bruge hestehale eller pineapple?<\/h3>\n<p>Ja, s\u00e5 l\u00e6nge den sidder l\u00f8st, og du skifter placering. En h\u00f8j, l\u00f8s pineapple med en bl\u00f8d scrunchie om natten er en af de mest sk\u00e5nsomme m\u00e5der at beskytte kr\u00f8llerne p\u00e5. Det er de stramme, daglige frisurer p\u00e5 samme sted, der belaster h\u00e5rs\u00e6kkene.<\/p>\n<h2 id=\"kilder\" tabindex=\"-1\">Kilder<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamadermatology\/fullarticle\/2804567\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">JAMA Dermatology: Traction Alopecia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.sundhed.dk\/sundhedsfaglig\/laegehaandbogen\/hud\/symptomer-og-tegn\/haartab\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">L\u00e6geh\u00e5ndbogen p\u00e5 sundhed.dk: H\u00e5rtab<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.sundhed.dk\/borger\/patienthaandbogen\/hud\/symptomer\/haartab\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Patienth\u00e5ndbogen p\u00e5 sundhed.dk: H\u00e5rtab<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.sundhed.dk\/borger\/patienthaandbogen\/hud\/sygdomme\/haar-og-hovedbund\/pletskaldethed\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Patienth\u00e5ndbogen p\u00e5 sundhed.dk: Pletskaldethed<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK470434\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">StatPearls, NCBI Bookshelf: Traction Alopecia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.aad.org\/public\/diseases\/hair-loss\/causes\/hairstyles\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">American Academy of Dermatology: Hairstyles that pull can lead to hair loss<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.britishskinfoundation.org.uk\/conditions\/traction-alopecia\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">British Skin Foundation: Traction alopecia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/jddonline.com\/articles\/management-of-traction-alopecia-our-experience-and-a-brief-review-of-current-literature-recommendati-S1545961621P0578X\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Journal of Drugs in Dermatology: Management of Traction Alopecia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/jvc2.70210\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Is There Benefit in Treating Traction Alopecia With Minoxidil? A Systematic Review<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"anbefalinger\" tabindex=\"-1\">Recommendations<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/hartab-krollet-har\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">H\u00e5rtab og kr\u00f8llet h\u00e5r: \u00e5rsager, tegn og sk\u00e5nsom behandling<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/kloende-hovedbund-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kl\u00f8ende hovedbund og kr\u00f8ller: s\u00e5dan finder du \u00e5rsagen og lindrer kl\u00f8en<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/skael-og-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sk\u00e6l og kr\u00f8ller: kur for rolig hovedbund og sunde kr\u00f8ller<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/spaltede-spidser-kroller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spaltede spidser i kr\u00f8ller: s\u00e5dan forebygger og plejer du dem<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Traktionsalopeci rammer ofte kr\u00f8llet h\u00e5r. L\u00e6r de tidlige tegn, hvilke frisurer der tr\u00e6kker mest, og hvordan du plejer kr\u00f8llerne sk\u00e5nsomt, s\u00e5 h\u00e5ret kan vokse ud igen.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":127319,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[345],"tags":[346],"class_list":["post-127318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curls","tag-curls"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Traktionsalopeci og kr\u00f8ller: tegn, \u00e5rsager og sk\u00e5nsom pleje<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Traktionsalopeci rammer ofte kr\u00f8llet h\u00e5r. L\u00e6r de tidlige tegn, hvilke frisurer der tr\u00e6kker mest, og hvordan du plejer kr\u00f8llerne sk\u00e5nsomt, s\u00e5 h\u00e5ret kan vokse ud igen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Traktionsalopeci og kr\u00f8ller: tegn, \u00e5rsager og sk\u00e5nsom pleje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Traktionsalopeci rammer ofte kr\u00f8llet h\u00e5r. L\u00e6r de tidlige tegn, hvilke frisurer der tr\u00e6kker mest, og hvordan du plejer kr\u00f8llerne sk\u00e5nsomt, s\u00e5 h\u00e5ret kan vokse ud igen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-23T01:02:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-23T01:02:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792581058209_Kvinde-l-sner-en-stram-frisure-ved-tindingerne.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/traktionsalopeci-kroller\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/traktionsalopeci-kroller\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"CurlsForYou\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\"},\"headline\":\"Traktionsalopeci og kr\u00f8ller: tegn, \u00e5rsager og sk\u00e5nsom pleje\",\"datePublished\":\"2026-10-23T01:02:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-23T01:02:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/traktionsalopeci-kroller\\\/\"},\"wordCount\":2789,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/traktionsalopeci-kroller\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1792581058209_Kvinde-l-sner-en-stram-frisure-ved-tindingerne.jpeg\",\"keywords\":[\"curls\"],\"articleSection\":[\"Curls\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/traktionsalopeci-kroller\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/traktionsalopeci-kroller\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/traktionsalopeci-kroller\\\/\",\"name\":\"Traktionsalopeci og kr\u00f8ller: tegn, \u00e5rsager og sk\u00e5nsom pleje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/traktionsalopeci-kroller\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/traktionsalopeci-kroller\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1792581058209_Kvinde-l-sner-en-stram-frisure-ved-tindingerne.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-10-23T01:02:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-23T01:02:52+00:00\",\"description\":\"Traktionsalopeci rammer ofte kr\u00f8llet h\u00e5r. L\u00e6r de tidlige tegn, hvilke frisurer der tr\u00e6kker mest, og hvordan du plejer kr\u00f8llerne sk\u00e5nsomt, s\u00e5 h\u00e5ret kan vokse ud igen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/traktionsalopeci-kroller\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/traktionsalopeci-kroller\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/traktionsalopeci-kroller\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1792581058209_Kvinde-l-sner-en-stram-frisure-ved-tindingerne.jpeg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/1792581058209_Kvinde-l-sner-en-stram-frisure-ved-tindingerne.jpeg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"Kvinde l\u00f8sner en stram frisure ved tindingerne\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/curls\\\/traktionsalopeci-kroller\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Traktionsalopeci og kr\u00f8ller: tegn, \u00e5rsager og sk\u00e5nsom pleje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/curlsforyou\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/curlsforyou.dk\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\"],\"url\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/en\\\/author\\\/curlsforyou\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Traktionsalopeci og kr\u00f8ller: tegn, \u00e5rsager og sk\u00e5nsom pleje","description":"Traktionsalopeci rammer ofte kr\u00f8llet h\u00e5r. L\u00e6r de tidlige tegn, hvilke frisurer der tr\u00e6kker mest, og hvordan du plejer kr\u00f8llerne sk\u00e5nsomt, s\u00e5 h\u00e5ret kan vokse ud igen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Traktionsalopeci og kr\u00f8ller: tegn, \u00e5rsager og sk\u00e5nsom pleje","og_description":"Traktionsalopeci rammer ofte kr\u00f8llet h\u00e5r. L\u00e6r de tidlige tegn, hvilke frisurer der tr\u00e6kker mest, og hvordan du plejer kr\u00f8llerne sk\u00e5nsomt, s\u00e5 h\u00e5ret kan vokse ud igen.","og_url":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","article_published_time":"2026-10-23T01:02:47+00:00","article_modified_time":"2026-10-23T01:02:52+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792581058209_Kvinde-l-sner-en-stram-frisure-ved-tindingerne.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"CurlsForYou","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"CurlsForYou","Estimated reading time":"14 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/"},"author":{"name":"CurlsForYou","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe"},"headline":"Traktionsalopeci og kr\u00f8ller: tegn, \u00e5rsager og sk\u00e5nsom pleje","datePublished":"2026-10-23T01:02:47+00:00","dateModified":"2026-10-23T01:02:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/"},"wordCount":2789,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792581058209_Kvinde-l-sner-en-stram-frisure-ved-tindingerne.jpeg","keywords":["curls"],"articleSection":["Curls"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/","name":"Traktionsalopeci og kr\u00f8ller: tegn, \u00e5rsager og sk\u00e5nsom pleje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792581058209_Kvinde-l-sner-en-stram-frisure-ved-tindingerne.jpeg","datePublished":"2026-10-23T01:02:47+00:00","dateModified":"2026-10-23T01:02:52+00:00","description":"Traktionsalopeci rammer ofte kr\u00f8llet h\u00e5r. L\u00e6r de tidlige tegn, hvilke frisurer der tr\u00e6kker mest, og hvordan du plejer kr\u00f8llerne sk\u00e5nsomt, s\u00e5 h\u00e5ret kan vokse ud igen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/#primaryimage","url":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792581058209_Kvinde-l-sner-en-stram-frisure-ved-tindingerne.jpeg","contentUrl":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/10\/1792581058209_Kvinde-l-sner-en-stram-frisure-ved-tindingerne.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"Kvinde l\u00f8sner en stram frisure ved tindingerne"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/curls\/traktionsalopeci-kroller\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/curlsforyou.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Traktionsalopeci og kr\u00f8ller: tegn, \u00e5rsager og sk\u00e5nsom pleje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/curlsforyou.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization","name":"CurlsForYou","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"CurlsForYou"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","https:\/\/www.instagram.com\/curlsforyou.dk\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe","name":"CurlsForYou","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","caption":"CurlsForYou"},"sameAs":["https:\/\/curlsforyou.dk"],"url":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/author\/curlsforyou\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127318"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127322,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127318\/revisions\/127322"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127319"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}