{"id":124491,"date":"2026-03-23T09:17:51","date_gmt":"2026-03-23T08:17:51","guid":{"rendered":"https:\/\/curlsforyou.dk\/ikke-kategoriseret\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/"},"modified":"2026-03-23T09:17:52","modified_gmt":"2026-03-23T08:17:52","slug":"hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/","title":{"rendered":"Hvorfor v\u00e6lge sulfatfri shampoo til kr\u00f8llet h\u00e5r"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p>Du har sikkert h\u00f8rt, at sulfater er h\u00e5rskadelige og b\u00f8r undg\u00e5s. Men er det hele sandheden? For kr\u00f8llet h\u00e5r handler det ikke om at d\u00e6monisere sulfater, men om at forst\u00e5, hvorfor sulfatfri shampoo giver bedre resultater i Curly Girl-metoden. Kr\u00f8ller kr\u00e6ver fugt og definition, og aggressive reng\u00f8ringsmidler kan fjerne de naturlige olier, der holder dit h\u00e5r sundt. I denne artikel afklarer vi mekanismerne bag sulfatfri shampoo, udforsker fordelene for kr\u00f8llet h\u00e5r, og guider dig til at v\u00e6lge produkter, der matcher din h\u00e5rtype og por\u00f8sitet.<\/p>\n<h2 id=\"indholdsfortegnelse\">Table of Contents<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#key-takeaways\">Key takeaways<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hvad-er-sulfatfri-shampoo%2C-og-hvordan-adskiller-den-sig?\">Hvad er sulfatfri shampoo, og hvordan adskiller den sig?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#fordele-ved-sulfatfri-shampoo-for-kr%C3%B8llet-h%C3%A5r-og-curly-girl-metoden\">Fordele ved sulfatfri shampoo for kr\u00f8llet h\u00e5r og Curly Girl-metoden<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hvordan-v%C3%A6lger-du-den-rigtige-sulfatfri-shampoo-til-din-h%C3%A5rtype-og-por%C3%B8sitet?\">Hvordan v\u00e6lger du den rigtige sulfatfri shampoo til din h\u00e5rtype og por\u00f8sitet?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#nuancer-og-myter%3A-er-sulfater-altid-d%C3%A5rlige-for-kr%C3%B8llet-h%C3%A5r?\">Nuancer og myter: er sulfater altid d\u00e5rlige for kr\u00f8llet h\u00e5r?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#praktiske-r%C3%A5d-til-overgang-og-brug-af-sulfatfri-shampoo\">Praktiske r\u00e5d til overgang og brug af sulfatfri shampoo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#opdag-curly-girl-metodens-produkter-hos-curlsforyou\">Opdag Curly Girl-metodens produkter hos CurlsForYou<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hvorfor-v%C3%A6lge-sulfatfri-shampoo?-ofte-stillede-sp%C3%B8rgsm%C3%A5l\">Hvorfor v\u00e6lge sulfatfri shampoo? ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"vigtigste-pointer\">Vigtigste Pointer<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Punkt<\/th>\n<th>Detaljer<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Bevarelse af naturlige olier<\/td>\n<td>Sulfatfri shampoo bevarer h\u00e5rets naturlige olier og reducerer udt\u00f8rring, hvilket giver bl\u00f8dere kr\u00f8ller.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mindre frizz og bedre definition<\/td>\n<td>Regelm\u00e6ssig brug af sulfatfri shampoo giver tydeligere kr\u00f8ldefinition og mindre frizz over tid.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mildere reng\u00f8ringsmidler og lavere irritation<\/td>\n<td>Mildere ingredienser som cocamidopropyl betaine sk\u00e5ner hovedbunden og reducerer risiko for irritation.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Passende pH niveau<\/td>\n<td>V\u00e6lg produkter med pH mellem 5 og 7 for at beskytte h\u00e5r og hovedbund.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tilv\u00e6nning til metoden<\/td>\n<td>Overgangen kr\u00e6ver tilv\u00e6nning og Curly Girl metoden fungerer bedst sammen.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 id=\"hvad-er-sulfatfri-shampoo-og-hvordan-adskiller-den-sig\">Hvad er sulfatfri shampoo, og hvordan adskiller den sig?<\/h2>\n<p>Sulfater som SLS og SLES er kemiske reng\u00f8ringsmidler, der skaber den skummende effekt i traditionel shampoo. De fungerer som surfaktanter, der binder sig til snavs og olie og skyller dem v\u00e6k. Men <a href=\"https:\/\/www.curlygirllex.dk\/guides\/sulfatfri-shampoo\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">sulfater som SLS og SLES kan for\u00e5rsage protein tab<\/a> og fjerne essentielle olier fra h\u00e5ret. For kr\u00f8llet h\u00e5r, som naturligt producerer mindre talg end glat h\u00e5r, bliver denne aggressive reng\u00f8ring problematisk.<\/p>\n<p>Sulfatfri shampoo bruger i stedet mildere reng\u00f8ringsmidler som cocamidopropyl betaine eller decyl glucoside. <a href=\"https:\/\/ps.tbzmed.ac.ir\/Inpress\/ps-42483.pdf\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Mildere alternativer som cocamidopropyl betaine bevarer h\u00e5rets integritet<\/a> bedre end traditionelle sulfater. Disse ingredienser reng\u00f8r effektivt uden at fjerne de beskyttende olier, der holder kr\u00f8ller definerede og hydrerede.<\/p>\n<p>Professionelt tip: V\u00e6lg shampoo med pH mellem 5 og 7 for at minimere p\u00e5virkning af h\u00e5r og hovedbund. Dette pH-niveau matcher h\u00e5rets naturlige surhedsgrad og reducerer risikoen for irritation.<\/p>\n<p>Forskel p\u00e5 sulfatholdige og sulfatfri produkter:<\/p>\n<ul>\n<li>Sulfatholdige produkter skummer kraftigt og reng\u00f8r aggressivt, men kan udt\u00f8rre kr\u00f8llet h\u00e5r<\/li>\n<li>Sulfatfri alternativer skummer mindre, men bevarer fugtbalance og kr\u00f8lstruktur<\/li>\n<li>Overgangen kr\u00e6ver tilv\u00e6nning, da h\u00e5ret skal tilpasse sig en mildere reng\u00f8ringsmetode<\/li>\n<li>Sulfatfri shampoo fungerer bedst i kombination med <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curly-girl-for-begyndere\/introduktion-til-curly-girl-metoden\/\">introduktion til Curly Girl-metoden<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hvorfor betyder det noget for kr\u00f8llet h\u00e5r? Kr\u00f8ller har en spiralformet struktur, der g\u00f8r det sv\u00e6rt for naturlige olier at fordele sig fra hovedbund til spidser. N\u00e5r sulfater fjerner disse olier, efterlader de h\u00e5ret t\u00f8rt, frizzy og sv\u00e6rt at style. Sulfatfri shampoo respekterer denne struktur og arbejder med h\u00e5rets naturlige behov i stedet for imod dem.<\/p>\n<h2 id=\"fordele-ved-sulfatfri-shampoo-for-krollet-har-og-curly-girl-metoden\">Fordele ved sulfatfri shampoo for kr\u00f8llet h\u00e5r og Curly Girl-metoden<\/h2>\n<p>Sulfatfri shampoo hj\u00e6lper med at bevare h\u00e5rets naturlige olier og forbedrer kr\u00f8ldefinition efter en overgangsperiode p\u00e5 4 til 6 uger. Denne tidsramme er n\u00f8dvendig, fordi h\u00e5ret skal tilpasse sig den nye reng\u00f8ringsmetode og genopbygge sin naturlige fugtbalance.<\/p>\n<p>De prim\u00e6re fordele inkluderer:<\/p>\n<ul>\n<li>Bevarelse af naturlige olier reducerer udt\u00f8rring og giver bl\u00f8dere kr\u00f8ller<\/li>\n<li>Mindsket frizz skaber tydeligere definition og mere kontrolleret volumen<\/li>\n<li>Mindre irritation af hovedbunden, is\u00e6r for f\u00f8lsomme h\u00e5rtyper<\/li>\n<li>Forbedret h\u00e5rtextur over tid med konsekvent brug<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mange brugere oplever, at deres kr\u00f8ller bliver mere ensartede og lettere at style efter f\u00e5 ugers brug. H\u00e5ret f\u00f8les bl\u00f8dere og ser sundere ud, fordi de beskyttende olier forbliver intakte. Dette er s\u00e6rligt v\u00e6rdifuldt for tykt, grovt kr\u00f8llet h\u00e5r, der har tendens til at blive t\u00f8rt.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u201cEfter jeg skiftede til sulfatfri shampoo, s\u00e5 jeg en markant forbedring i mine kr\u00f8llers definition og bl\u00f8dhed. Det tog omkring 5 uger, men forskellen var tydelig.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>En vigtig pointe er, at sulfatfri shampoo mindsker risikoen for hovedbundsirritation. Aggressive sulfater kan forstyrre hovedbundens naturlige pH-balance og for\u00e5rsage kl\u00f8e, t\u00f8rhed eller sk\u00e6l. Mildere reng\u00f8ringsmidler respekterer hovedbundens mikrobiom og reducerer disse problemer.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/csuxjmfbwmkxiegfpljm.supabase.co\/storage\/v1\/object\/public\/blog-images\/organization-16473\/1774253861032_Infografik-med-fordele-ved-sulfatfri-shampoo.jpeg\" alt=\"Infografik: Derfor b\u00f8r du v\u00e6lge shampoo uden sulfater\"><\/p>\n<p>For at maksimere fordelene skal du kombinere sulfatfri shampoo med andre Curly Girl-venlige produkter. Bes\u00f8g <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curly-girl-metoden\/curlsforyou-bestsellers\/\">CurlsForYou bestsellers<\/a> for at finde komplette produktserier, der arbejder sammen om at give dig de bedste resultater. Konsistens er n\u00f8glen, s\u00e5 hold dig til sulfatfri produkter for at bevare de forbedringer, du opn\u00e5r.<\/p>\n<h2 id=\"hvordan-vaelger-du-den-rigtige-sulfatfri-shampoo-til-din-hartype-og-porositet\">Hvordan v\u00e6lger du den rigtige sulfatfri shampoo til din h\u00e5rtype og por\u00f8sitet?<\/h2>\n<p>Tilpasning af shampoo til h\u00e5rtype og por\u00f8sitet er centralt for effektiv h\u00e5rpleje if\u00f8lge Curly Girl-metoden. Por\u00f8sitet beskriver, hvor let dit h\u00e5r absorberer og fastholder fugt, og det p\u00e5virker direkte, hvilken type shampoo der fungerer bedst.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/csuxjmfbwmkxiegfpljm.supabase.co\/storage\/v1\/object\/public\/blog-images\/organization-16473\/1774253790188_Mand-v-lger-shampoo-til-kr-llet-har.jpeg\" alt=\"Mand st\u00e5r og overvejer, hvilken shampoo der er bedst til hans kr\u00f8llede h\u00e5r\"><\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Por\u00f8sitetsniveau<\/th>\n<th>Kendetegn<\/th>\n<th>Anbefalet shampoo<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Low porosity<\/td>\n<td>T\u00e6tte kutikler, modst\u00e5r fugt, f\u00f8les glat<\/td>\n<td>Let, fugtig shampoo uden tunge olier<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mellem por\u00f8sitet<\/td>\n<td>Balanceret fugtoptagelse, sund struktur<\/td>\n<td>Alsidig shampoo med moderat fugtindhold<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>High porosity<\/td>\n<td>\u00c5bne kutikler, absorberer hurtigt, udt\u00f8rrer let<\/td>\n<td>N\u00e6rende shampoo med proteiner og olier<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>S\u00e5dan tester du din h\u00e5rpor\u00f8sitet:<\/p>\n<ol>\n<li>Tag et rent, t\u00f8rt h\u00e5rstr\u00e5 og l\u00e6g det i et glas vand<\/li>\n<li>Vent 2 til 4 minutter og observer, hvor h\u00e5ret befinder sig<\/li>\n<li>Flyder det p\u00e5 overfladen, har du lav por\u00f8sitet<\/li>\n<li>Sv\u00e6ver det midt i glasset, har du mellem por\u00f8sitet<\/li>\n<li>Synker det til bunden, har du h\u00f8j por\u00f8sitet<\/li>\n<\/ol>\n<p>Professionelt tip: Kombiner sulfatfri shampoo med co-wash eller low-poo for ekstra sk\u00e5nsom vask mellem shampooneringer. Dette giver h\u00e5ret tid til at genopbygge sin naturlige fugtbalance. L\u00e6s mere i vores <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curly-girl-for-begyndere\/co-wash-og-low-poo-2\/\">low-poo og co-wash guide<\/a>.<\/p>\n<p>Udover por\u00f8sitet skal du overveje din kr\u00f8lletype. L\u00f8se b\u00f8lger kan klare lettere formuleringer, mens t\u00e6tte spiraler ofte kr\u00e6ver mere n\u00e6rende produkter. Tykkelsen af dit h\u00e5r spiller ogs\u00e5 en rolle: fint h\u00e5r bliver nemt tungt af olierige shampooer, mens grovt h\u00e5r trives med ekstra fugt.<\/p>\n<p>N\u00e5r du v\u00e6lger shampoo, skal du l\u00e6se ingredienslisten. Undg\u00e5 produkter med silikoner, parabener eller alkoholer, der kan udt\u00f8rre h\u00e5ret. S\u00f8g i stedet efter naturlige fugtighedsmidler som glycerin, aloe vera og planteolier. Disse ingredienser arbejder sammen med sulfatfrie reng\u00f8ringsmidler for at bevare h\u00e5rets sundhed.<\/p>\n<p>Husk, at <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curly-girl-metoden\/curly-girl-metoden\/\">The Curly Girl-method<\/a> handler om at lytte til dit h\u00e5r. Hvis en shampoo ikke fungerer efter 3 til 4 uger, pr\u00f8v et alternativ med en anden formulering. Dit h\u00e5r fort\u00e6ller dig, hvad det har brug for gennem dets respons p\u00e5 produkterne.<\/p>\n<h2 id=\"nuancer-og-myter-er-sulfater-altid-darlige-for-krollet-har\">Nuancer og myter: er sulfater altid d\u00e5rlige for kr\u00f8llet h\u00e5r?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.today.com\/shop\/are-sulfates-bad-for-hair-rcna195671\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Sulfater er ikke universelt skadelige<\/a> og kan v\u00e6re effektive til fedtet h\u00e5r og ved produktopbygning. Denne nuance er vigtig, fordi mange tror, at sulfater skal undg\u00e5s under alle omst\u00e6ndigheder. Sandheden er mere kompleks.<\/p>\n<p>Ikke alle sulfater er lige aggressive. SLS (sodium lauryl sulfate) er den h\u00e5rdeste variant, mens SCS (sodium coco sulfate) er mildere. Mildere sulfater som SCS kan v\u00e6re alternativer til SLS for mindre irritation. Hvis du har meget fedtet hovedbund eller bruger mange stylingprodukter, kan en mild sulfatshampoo bruges lejlighedsvis til dybreng\u00f8ring.<\/p>\n<p>Situationer hvor sulfater kan v\u00e6re relevante:<\/p>\n<ul>\n<li>Ved kraftig produktopbygning fra silikoner eller vokser<\/li>\n<li>Hvis du har meget fedtet hovedbund, der ikke reagerer p\u00e5 sulfatfri produkter<\/li>\n<li>Som \u2018last wash\u2019 f\u00f8r du starter Curly Girl-metoden<\/li>\n<li>Ved skifte fra traditionelle produkter til Curly Girl-venlige alternativer<\/li>\n<\/ul>\n<p>Det vigtige er at forst\u00e5 din h\u00e5rtype og behov. Fint h\u00e5r med lav por\u00f8sitet kan have gavn af en mild sulfatshampoo hver 2. til 3. uge for at forhindre opbygning. Grovt h\u00e5r med h\u00f8j por\u00f8sitet b\u00f8r derimod holde sig til sulfatfri alternativer for at bevare fugt. Hvis dit h\u00e5r mangler protein, kan sulfater forv\u00e6rre problemet ved at fjerne eksisterende proteiner. L\u00e6s vores <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/guide\/guide-protein\/guide-til-fint-haar-der-mangler-protein\/\">protein guide til fint h\u00e5r<\/a> for mere information.<\/p>\n<p>Evidensm\u00e6ngden om sulfaters effekt varierer, og individuel tilpasning er n\u00f8glen. Nogle mennesker oplever ingen problemer med sulfater, mens andre ser dramatiske forbedringer ved at skifte til sulfatfri produkter. Dit h\u00e5r er unikt, og det kr\u00e6ver eksperimentering at finde den rette balance.<\/p>\n<h2 id=\"praktiske-rad-til-overgang-og-brug-af-sulfatfri-shampoo\">Praktiske r\u00e5d til overgang og brug af sulfatfri shampoo<\/h2>\n<p>Omstilling til sulfatfri shampoo kr\u00e6ver en \u2018last wash\u2019 med sulfat, efterfulgt af 4 til 6 ugers tilpasning. Denne sidste vask fjerner alle opbyggede produktrester, silikoner og mineraler, s\u00e5 dit h\u00e5r starter p\u00e5 et rent grundlag.<\/p>\n<p>Trin til en vellykket overgang:<\/p>\n<ol>\n<li>Udf\u00f8r en \u2018last wash\u2019 med en sulfatholdig, silikone-fri shampoo for at fjerne al opbygning<\/li>\n<li>Skift til sulfatfri shampoo og vask kun n\u00e5r n\u00f8dvendigt, typisk 1 til 2 gange om ugen<\/li>\n<li>Brug co-wash mellem shampooneringer for at holde h\u00e5ret rent uden at udt\u00f8rre det<\/li>\n<li>V\u00e6r t\u00e5lmodig i de f\u00f8rste 4 til 6 uger, mens h\u00e5ret tilpasser sig den nye rutine<\/li>\n<li>Juster produktvalg baseret p\u00e5, hvordan dit h\u00e5r reagerer<\/li>\n<\/ol>\n<p>I overgangsperioden kan dit h\u00e5r f\u00f8les anderledes. Det kan virke fedtet, tungt eller manglende volumen, fordi det stadig producerer olie som kompensation for tidligere aggressive reng\u00f8ring. Dette normaliserer sig, n\u00e5r hovedbunden tilpasser sig.<\/p>\n<p>Professionelt tip: V\u00e6r t\u00e5lmodig og juster produktvalg over tid for bedste resultater. Hvis dit h\u00e5r f\u00f8les tungt efter 3 uger, pr\u00f8v en lettere formulering. Hvis det f\u00f8les t\u00f8rt, skift til en mere n\u00e6rende variant.<\/p>\n<p>Hyppighed af vask afh\u00e6nger af din h\u00e5rtype og por\u00f8sitet. Fint h\u00e5r med lav por\u00f8sitet kan kr\u00e6ve hyppigere vask for at undg\u00e5 fedtet udseende, mens tykt h\u00e5r med h\u00f8j por\u00f8sitet trives med sj\u00e6ldnere vask for at bevare fugt. Eksperimenter med intervaller p\u00e5 3 til 7 dage mellem shampooneringer.<\/p>\n<p>N\u00e5r du vasker, skal du fokusere shampooen p\u00e5 hovedbunden og lade skummet rense l\u00e6ngderne, n\u00e5r du skyller. Dette forhindrer udt\u00f8rring af spidserne, som er den \u00e6ldste og mest skr\u00f8belige del af h\u00e5ret. F\u00f8lg altid op med en sulfatfri conditioner for at forsegle fugt.<\/p>\n<p>For en komplet guide til at optimere din h\u00e5rplejerutine, bes\u00f8g vores <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curlsforyous-komplette-guide-til-curly-girl-metoden\/\">komplette guide til Curly Girl-metoden<\/a>. Her finder du detaljerede instruktioner til hver fase af din kr\u00f8llede h\u00e5rrejse.<\/p>\n<h2 id=\"opdag-curly-girl-metodens-produkter-hos-curlsforyou\">Opdag Curly Girl-metodens produkter hos CurlsForYou<\/h2>\n<p>Nu hvor du forst\u00e5r fordelene ved sulfatfri shampoo, er det tid til at finde de produkter, der passer perfekt til dine kr\u00f8ller. CurlsForYou tilbyder et omfattende udvalg af Curly Girl-godkendte produkter fra f\u00f8rende brands, alle designet til at give dit h\u00e5r den pleje, det fortjener.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/csuxjmfbwmkxiegfpljm.supabase.co\/storage\/v1\/object\/public\/blog-images\/organization-16473\/1770969656684_curlsforyou.jpg\" alt=\"https:\/\/curlsforyou.dk\"><\/p>\n<p>Uanset om du lige er startet med <a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curly-girl-for-begyndere\/\">Curly Girl-metoden for begyndere<\/a> eller s\u00f8ger nye favoritter, finder du sulfatfri shampooer, n\u00e6rende conditioners og stylingprodukter tilpasset din h\u00e5rtype. Udforsk vores CurlsForYou bestsellers for at se, hvilke produkter andre med kr\u00f8llet h\u00e5r elsker. Med hurtig levering og konkurrencedygtige priser g\u00f8r vi det nemt at investere i sundt, smukt kr\u00f8llet h\u00e5r. Bes\u00f8g ogs\u00e5 vores low-poo og co-wash guide for at finde de perfekte produkter til din vaskerutine.<\/p>\n<h2 id=\"hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-ofte-stillede-sporgsmal\">Hvorfor v\u00e6lge sulfatfri shampoo? ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l<\/h2>\n<h3 id=\"er-sulfatfri-shampoo-egnet-til-alle-krolletypes\">Er sulfatfri shampoo egnet til alle kr\u00f8lletypes?<\/h3>\n<p>Ja, sulfatfri shampoo fungerer for alle kr\u00f8lletypes, fra l\u00f8se b\u00f8lger til t\u00e6tte spiraler. N\u00f8glen er at v\u00e6lge en formulering, der matcher din specifikke por\u00f8sitet og tykkelse. Fint h\u00e5r kr\u00e6ver lettere produkter, mens grovt h\u00e5r trives med mere n\u00e6rende varianter.<\/p>\n<h3 id=\"kan-jeg-bruge-sulfatfri-shampoo-selvom-mit-har-er-fedtet\">Kan jeg bruge sulfatfri shampoo, selvom mit h\u00e5r er fedtet?<\/h3>\n<p>Absolut. Fedtet h\u00e5r skyldes ofte, at hovedbunden overproducerer olie som kompensation for aggressive reng\u00f8ring. Sulfatfri shampoo kan normalisere olieproduktionen over tid. I overgangsperioden kan du bruge co-wash oftere eller v\u00e6lge en let sulfatfri formulering designet til fedtet h\u00e5r.<\/p>\n<h3 id=\"hvor-lang-tid-tager-det-at-se-resultater-med-sulfatfri-shampoo\">Hvor lang tid tager det at se resultater med sulfatfri shampoo?<\/h3>\n<p>De fleste ser forbedringer efter 4 til 6 uger, n\u00e5r h\u00e5ret har tilpasset sig den nye rutine. I starten kan h\u00e5ret f\u00f8les anderledes, men t\u00e5lmodighed betaler sig. Dine kr\u00f8ller bliver gradvist bl\u00f8dere, mere definerede og lettere at style.<\/p>\n<h3 id=\"kan-jeg-skifte-tilbage-til-sulfatholdig-shampoo-efter-brug-af-sulfatfri\">Kan jeg skifte tilbage til sulfatholdig shampoo efter brug af sulfatfri?<\/h3>\n<p>Du kan skifte tilbage, men dit h\u00e5r skal gennemg\u00e5 en ny tilpasningsperiode. Sulfater vil igen fjerne naturlige olier, hvilket kan f\u00f8re til udt\u00f8rring og frizz. Hvis du v\u00e6lger at skifte, skal du v\u00e6re forberedt p\u00e5, at de forbedringer, du har opn\u00e5et, kan forsvinde.<\/p>\n<h3 id=\"hvordan-pavirker-sulfatfri-shampoo-mit-hovedbundsmiljo\">Hvordan p\u00e5virker sulfatfri shampoo mit hovedbundsmilj\u00f8?<\/h3>\n<p>Sulfatfri shampoo er mildere mod hovedbunden og bevarer dens naturlige pH-balance. Dette reducerer risikoen for irritation, kl\u00f8e og t\u00f8rhed. Mange oplever, at hovedbundsproblemer som sk\u00e6l forbedres, n\u00e5r de skifter til sulfatfri produkter, fordi hovedbunden ikke l\u00e6ngere uds\u00e6ttes for aggressive kemikalier.<\/p>\n<h2 id=\"anbefaling\">Anbefaling<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curly-girl-metoden\/forkael-dine-kroller-med-okologiske-harplejeprodukter\/\">\u00d8kologiske h\u00e5rplejeprodukter til kr\u00f8llerne | CurlsForYou<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/haarbalsam-uden-silikone-guide-til-kroellet-haar\/\">H\u00e5rbalsam uden silikone: Guide til kr\u00f8llet h\u00e5r 2026<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curly-girl-metoden\/parfumefrie-produkter-til-kroeller\/\">Parfumefrie h\u00e5rprodukter til kr\u00f8ller | CurlsForYou<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curly-girl-for-begyndere\/haarprodukter-til-kroeller-2\/\">Forskellige typer h\u00e5rprodukter til kr\u00f8ller | CurlsForYou<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u00e6r hvorfor sulfatfri shampoo er essentiel for kr\u00f8llet h\u00e5r i Curly Girl-metoden. F\u00e5 guide til valg baseret p\u00e5 por\u00f8sitet og praktiske tips til overgang.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":124493,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[345],"tags":[346],"class_list":["post-124491","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curls","tag-curls"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hvorfor v\u00e6lge sulfatfri shampoo til kr\u00f8llet h\u00e5r<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u00e6r hvorfor sulfatfri shampoo er essentiel for kr\u00f8llet h\u00e5r i Curly Girl-metoden. F\u00e5 guide til valg baseret p\u00e5 por\u00f8sitet og praktiske tips til overgang.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hvorfor v\u00e6lge sulfatfri shampoo til kr\u00f8llet h\u00e5r\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u00e6r hvorfor sulfatfri shampoo er essentiel for kr\u00f8llet h\u00e5r i Curly Girl-metoden. F\u00e5 guide til valg baseret p\u00e5 por\u00f8sitet og praktiske tips til overgang.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-23T08:17:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-23T08:17:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/03\/1774253781240_Kvinde-vasker-kr-llet-har-med-shampoo.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CurlsForYou\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"CurlsForYou\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\"},\"headline\":\"Hvorfor v\u00e6lge sulfatfri shampoo til kr\u00f8llet h\u00e5r\",\"datePublished\":\"2026-03-23T08:17:51+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-23T08:17:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\\\/\"},\"wordCount\":2261,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/1774253781240_Kvinde-vasker-kr-llet-har-med-shampoo.jpeg\",\"keywords\":[\"curls\"],\"articleSection\":[\"Curls\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\\\/\",\"name\":\"Hvorfor v\u00e6lge sulfatfri shampoo til kr\u00f8llet h\u00e5r\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/1774253781240_Kvinde-vasker-kr-llet-har-med-shampoo.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-03-23T08:17:51+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-23T08:17:52+00:00\",\"description\":\"L\u00e6r hvorfor sulfatfri shampoo er essentiel for kr\u00f8llet h\u00e5r i Curly Girl-metoden. F\u00e5 guide til valg baseret p\u00e5 por\u00f8sitet og praktiske tips til overgang.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/1774253781240_Kvinde-vasker-kr-llet-har-med-shampoo.jpeg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/1774253781240_Kvinde-vasker-kr-llet-har-med-shampoo.jpeg\",\"width\":1280,\"height\":714,\"caption\":\"En kvinde vasker sit kr\u00f8llede h\u00e5r med shampoo\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/curls\\\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hvorfor v\u00e6lge sulfatfri shampoo til kr\u00f8llet h\u00e5r\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#organization\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"url\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/curlsforyou\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/curlsforyou.dk\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe\",\"name\":\"CurlsForYou\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"CurlsForYou\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/curlsforyou.dk\"],\"url\":\"http:\\\/\\\/curlsforyou.dk\\\/en\\\/author\\\/curlsforyou\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hvorfor v\u00e6lge sulfatfri shampoo til kr\u00f8llet h\u00e5r","description":"L\u00e6r hvorfor sulfatfri shampoo er essentiel for kr\u00f8llet h\u00e5r i Curly Girl-metoden. F\u00e5 guide til valg baseret p\u00e5 por\u00f8sitet og praktiske tips til overgang.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Hvorfor v\u00e6lge sulfatfri shampoo til kr\u00f8llet h\u00e5r","og_description":"L\u00e6r hvorfor sulfatfri shampoo er essentiel for kr\u00f8llet h\u00e5r i Curly Girl-metoden. F\u00e5 guide til valg baseret p\u00e5 por\u00f8sitet og praktiske tips til overgang.","og_url":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","article_published_time":"2026-03-23T08:17:51+00:00","article_modified_time":"2026-03-23T08:17:52+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/03\/1774253781240_Kvinde-vasker-kr-llet-har-med-shampoo.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"CurlsForYou","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"CurlsForYou","Estimated reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/"},"author":{"name":"CurlsForYou","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe"},"headline":"Hvorfor v\u00e6lge sulfatfri shampoo til kr\u00f8llet h\u00e5r","datePublished":"2026-03-23T08:17:51+00:00","dateModified":"2026-03-23T08:17:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/"},"wordCount":2261,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/03\/1774253781240_Kvinde-vasker-kr-llet-har-med-shampoo.jpeg","keywords":["curls"],"articleSection":["Curls"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/","name":"Hvorfor v\u00e6lge sulfatfri shampoo til kr\u00f8llet h\u00e5r","isPartOf":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/03\/1774253781240_Kvinde-vasker-kr-llet-har-med-shampoo.jpeg","datePublished":"2026-03-23T08:17:51+00:00","dateModified":"2026-03-23T08:17:52+00:00","description":"L\u00e6r hvorfor sulfatfri shampoo er essentiel for kr\u00f8llet h\u00e5r i Curly Girl-metoden. F\u00e5 guide til valg baseret p\u00e5 por\u00f8sitet og praktiske tips til overgang.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/#primaryimage","url":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/03\/1774253781240_Kvinde-vasker-kr-llet-har-med-shampoo.jpeg","contentUrl":"http:\/\/curlsforyou.dk\/app\/uploads\/2026\/03\/1774253781240_Kvinde-vasker-kr-llet-har-med-shampoo.jpeg","width":1280,"height":714,"caption":"En kvinde vasker sit kr\u00f8llede h\u00e5r med shampoo"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/curls\/hvorfor-vaelge-sulfatfri-shampoo-til-krollet-haar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/curlsforyou.dk\/se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hvorfor v\u00e6lge sulfatfri shampoo til kr\u00f8llet h\u00e5r"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#website","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/curlsforyou.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#organization","name":"CurlsForYou","url":"https:\/\/curlsforyou.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"CurlsForYou"},"image":{"@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/curlsforyou","https:\/\/www.instagram.com\/curlsforyou.dk\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/curlsforyou.dk\/#\/schema\/person\/d5845e75ad93e1abf9644f4db7b2e2fe","name":"CurlsForYou","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd3ecb3ab9f2f5704283cbc49fbc5aea02b0138ea57bf5edcb3a33d549d7fb5b?s=96&d=mm&r=g","caption":"CurlsForYou"},"sameAs":["https:\/\/curlsforyou.dk"],"url":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/author\/curlsforyou\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124491"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124492,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124491\/revisions\/124492"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124493"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/curlsforyou.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}